plus

Mam Pytanie a więc Mianowicie chodzi o dawkowanie tych Suplementów; -Creatine magna power -Olimp Iso plus isotronic drink 700g (40 porcji) Vita-min multiple Sport (60kaps Olimpa)(niebieskie i biale kapsułki) ....a wiec; Rano; 2kaps creatine po południu po posiłku; 2 kaps vitamin przed treningiem; 1 porcja isotronick drink czyli 2 łyzki stołowe po [...]

darot82 tak samo, oczywiscie mozna wziasc tutaj ilosc plynu jaka musi "przerobic" organizm, ale to kwestia sekund bedzie spiechu mozna sprobowac, osobiscie jestem sceptykiem jezeli chodzi o nowe lub ulepszone formy kreatyn. erwinoos plus czy multiple? daj do sniadania.

CEE i Kre Alkalyn są w tej samej cenie z tym ze do Kre Alkalyn dostanę free 120caps Glutalyn1500. Pomóżcie mi zdecydować co dodać do Xpanda. SciFit Kre-Alkalyn 1500, 130 Capsules plus free Gluta-Lyn 1500, 120 Capsules Czy Mega-Pro: CEE, 240 caps?????

Czy opłaca się brać omege 3 olimpa i vita-min plus ale nie majac zadnej diety?? Te suple dzialaja bez diety?? (zdrowo sie odzywiam)

witam mam pytanie. kupiłem w zeszłym tygodniu białko sfd wpc protein plus o smaku wanilii oraz sfd complete protein o smaku truskawki. nie jest to moje pierwsze białko sfd przeważnie brałem wanilie i było ok. a teraz mam problem truskawke otworzyłem jako pierwsze i masakra zapach nie przypomina truskawki a smaka koszmar czy to z mlekiem czy to z [...]

dla mnie nowe smaki na plus. rowniez bym napisal i zapytal.

IMO Protein plus. Bedzie smaczniejszy, w dzialaniu niemal identyczne. Zwykle WPC na amatorskim poziomie treningo calkowicie wystarcza.

Przed snem i po treningu - wybrałem SFD Wpc protein plus A powiedzcie mi jeszcze czy mam wybrać: Universal Kreatyna CREATINE Powder czy OLIMP Creatine Xplode

rkarpinski ja bym wrzucil shotguna+storma mozna wskoczyc smialo. matys1406 co do mono mala lyzeczka z lekkim czubkiem to 5g, z shotgunem plus/minus powinno byc podobnie, czyli 4 male lyzeczki~porcja wikiliks mozna. co ci pasuje kup

Witam, Mam takie pytanie. Jestem na syklu s.a.w + cm3. Odrazu po wysiłku siłowym robie aeroby i : -cm3 brać odrazu po siłowym czy dopiero po aerobach? -przed biore s.a.w plus bcaa i po areo bcca + carbo i 20 min poźniej białko.i czy lepiej dać bcaa przed areo i po bcca + carno czy zostawić jak jest? - w dnt robie też areo i pytanie po tym samo [...]

Witam. Od 5 tygodni jestem na cyklu mono. Na poczatku wszystko szło pięknie, pierwsze 2 tygodnie 1 cm w bicepsie na plus oraz 3 kg wagi, z siłą już trochę gorzej, ale nie narzekam. Niestety po tych 2 tygodniach tak jakby wszystko przystopowało, a teraz gdy jestem na 5 tygodniu zauwazyłem spadek 0,5 w bicepsie no i na wadze też spadło. Dieta jest, [...]

aha, w taki razie celuj w bcaa. zalezy od srodkow, ja bym celowal w cos bardziej przed treningowego niz KO, bo KO bardziej jest stackiem niz typowa przed treningowka. 120 capsow plus przed treningowka styknia az nad to.

[...] kilogram :D Teraz ogarniam filmy. Muszę powiedzieć, że chyba lepsze mam samopoczucie na wysokich tłuszczach niż na węglach. Regeneracja, sen, samopoczucie jakby wszystko na plus. Czekam na komcie i ocenki filmików, rewanżyk będzie :D Trening B: Plecy i mięśnie dwugłowe czas: 57/56/51/51 Plecy: - Odwrotne wiosłowanie młotkowo 6 serii po 12 [...]

Odzwyczaiłem się od trenowania tylko 4x w tygodniu. Ale jest taki plus, że nie mogę się doczekać następnego. Jutro chociaż na basen przejdę się, popływać trochę, bo aerobów to za uja nie chce mi się robić. Coś tam minimalnie kratkę widać na brzuchu, w dobrym świetle, ale nie chce mi się takich pedalskich zdjęć wrzucać :D Jakieś żyłki też widać na [...]

Dziś rano wchodzę na wagę, a tam 92,5kg. Czyli 1,5kg mniej niż ostatnio. Zdziwienie. Mierzę, w pasie 1cm mniej, łapa lekko na plus. Może dlatego, że wczoraj był najcięższy trening, nie wiem. Normalnie wymiary będą z niedzieli, żeby było obiektywnie. Dziś byłem na basenie, dawno nie pływałem, więc zaczynam lekko. 20 długości, czyli 500m w 13 [...]

Aha, na pewno trochę na plus, szczególnie siłowo. Ale w shotgunie na czwórki było tylko 6 serii przysiadów więc raczej dużo się nie zmieniło.

[...] z 91?) Ale od 3 tygodni micha i jak i trening jest jak trzeba, jakieś tam używki pojawiają się weekendowo, ale jak nie zaniedbuje przy tym michy to nie jest źle. Sporo na plus przez te 3 tygodnie. Aktualnie na czczo jakieś 94kg, ale bf jak na mnie całkiem niezły. Póki co fotek nie wrzucam. PUSH 1. Wyciskanie hantli poziomo rampa 10 5x10 [...]

Tylko, że wg tej diety 64 g białka na 163 (plus 29 białek roślinnych) pochodzą z odżywek. Tak więc stanowi to 0,33 ogólnej puli. A u Ciebie nie ma podane ile tych odżywek bierzesz to raz. A dwa- masz za mało białek z pożywienia. Czytaj uważniej tabelki. Zmieniony przez - Michail w dniu 2004-02-12 12:13:01

hehe a ja od listopada do teraz praktycznie 10kg na plus :)

Ladnie widac mala poprawe. Widac nawet ze Ci z brzuszka spadlo. Wymiary lekko na plus ale to dopiero 2 tygodnie. Zobaczymy co bedzie na koncu ;)