plus

[...] ------ Szama z ostatnich dni /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/852dafb3601e454288f9fb3ac3bcd358.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/10ae4f11e8a7493fb49ac7ae11efac1b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c072c87835f14ac09a82712604138612.jpg plus ten mały na zdjęciu to ja %-) http://www.fotoszok.pl/upload/228163fe.png Zmieniony przez - dabadu w dniu 2014-03-22 21:05:14

[...] nogi spokojnie wykonuj wszystkie ćwiczenia, ale dobierz sobie odpowiedni ciężar. W razie problemów spytaj lekarza. Dietkę ułożysz i zaczynasz- nigdy nie jest za późno Wielki plus za dokładne rozpisane tego. Właśnie tak powinno to wyglądać jeśli oczekujemy pomocy. POZDRO Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2007-11-19 09:21:33 Zmieniony przez - Czawaj [...]

Nie bralem nigdy w xpanda w proszku ale tego wlasnei biore i efekty zaje... sila, masa na plus i dobrze pobudza do cwiczenia polecam

Ja wlasnie jestem po 1 tygodniu na xpand caplets. Wrazenia jak najbardziej pozytywne moze to wydac sie dziwne ale odczowam po nim wieksze pobudzenie niz po No Shotgunie. Jak najbardziej polecam. Siła rosnie w niewiarygodnym tempie, masa rowniez na plus :) (przynajmniej na mnie tak to dziala)

Mam 16 lat, na siłowni cisne 6 miesięcy. W mojej karierze zaczolem od masówki, potem jabłczan z przerwami. Aktualnie jade na jabłczanie Treca. Od 1 styczia chce wziąć XPanda w tabsach plus jakies białko/masówke. Pytanie moje jest takie: Czy mozna to bez problemów łączyć, i czy Xpand bedzie dobry w tym wieku dla mnie. Czekam na odp. Pozdro.

staż praktycznie 2lata formę dodam jak wrócę z pracy kóło 19 dieta to jakieś 4 tyś kcal plus minus 200 w zależności od dnia są to same zdrowe produkty jajka kurczak ryż żytnie serki wiejskie itp cel to zwiększenie masy suple kupuje teraz z universala shock therapy i storm do tego witaminy białko jakieś bcaa itp :-) i co bym mógł poprawic w [...]

[...] to samo w wyciskaniu hantli. Zresztą miałem jeszcze spore zakwasy po ostatnim treningu, a za tydzień i tez przebije te wyniki wiec daleko w plecy nie jestem. No biceps na plus, ale to akurat drugoplanowo traktuje. Generalnie biceps powinien być w PULL a triceps w PUSH, ale tak się złożyło dziwnie, ze to po zamieniałem trochę. Zmieniony przez [...]

[...] 6kgx12 Wolne negatywy Wyciskanie Francuskie: 20kgx10 22,5kgx6 Odwrotne pompki: 15kgx12 15kgx10 Wyciskanie hantli zza głowy: 14kgx10 16kgx8 Komentarz: Jak widać wszystko na plus w porównaniu z poprzednim treningiem. Jedynie triceps trochę inaczej. Na nowej siłowni nie ma gryfu łamanego %-) Dlatego robiłem francuza dużym olimpijskim ale [...]

[...] ze sztangą: 22,5kgx8 25kgx8 22,5kgx8 To samo uginanie, liczone bez gryfu 15kgx13 15kgx11 15kgx8 Komentarz: Przysiad, lipa. Wyciskanie leżąc wyjątkowo zamiast 1x5 zrobiłęm 4x5 stałym ciężarem. Weszło lekko. Reszta jak widać, martwy na następnym treningu dojdę do 100, żołnierskie też na plus. Zmieniony przez - ekhaart w dniu 2015-12-13 20:25:08

[...] WPC i Owsiane (mix) 4.Godzine po treningu Kurczak+Warzywa+Oliwa 5.Wolowina+surowka+Oliwa 6.A przed snem kawalek ciasta Zmienilem WPC z ostrowi na VitaFit - Wpc protein plus i musze przyznac ze ostrowia nie ma startu.Rozpuszczalnosc VitaFit znacznie lepsza a o smaku juz nie wspomne,kolosalna roznica a cena ta sama

[...] te PH raczej mocno blokuja i tesc by sie przydal do nich, prop najlepiej 100-150mg e2d, bo dziala szybko (mdrol i xtren tez dzialaja szybko i szybko blokuja). Na twoim miejscu poyebalbym PH i zrobil normalny cykl na tesciu i mecie/winie. Albo prop plus xtren mozesz walnac ewentualnie. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-08-08 17:25:47

....plus wioslo.....bardzo ciezko kregoslupowi....

Bardzo dobry stak, cenowo jak i składowo, u mnie osobiście rozkręcał się pod koniec cyklu, pompa na pół gwizdka, ogólnie jest b.zadowolony 3-4kg na plus

Szamałem go przed zeszłymi wakacjami razem z mono vitalmaxa i lipka. Poza nieco większą siłą, kształtem mięśni, to waga może o 1kg do przodu w 4 tygodnie brania. Najmniej udany cykl kreatynowy w życiu. Kilka lat wcześniej jadłem go samego i było nieco lepiej, ale chyba tylko dlatego, że wznawiałem treningi. Dla mnie średni. Plus za cenę. Nie wiem [...]

Pewnie bede nudny, ale co tam, rada z doswiadczenia, a zycze Wam wszystkim naprawde jak najlepiej - brzuch = T2B plus mocne spiecia z obciazeniem - nie ma opcji by nie nabral ksztaltu. Aby go zas zobaczyc - Rafal powiedzial juz wszystko - minus w bilansie. Czy realizowany poprzez ograniczenie kalorii ( ulubiona opcja na forum ) - czy przez [...]

no własnie, nie wiem czy wchodzić, bo pisze od 18 plus:D

Chociaz jeden plus treningu w domu :-D

Niekoniecznie, sama jego decyzja by wystartować w MMA to był dosyć ciekawy pomysł, facet się nie boi realizować swoich pomysłów - to in plus. Jednak na minus zaliczam jego kreowanie sie i styl bycia, media mediami, biznes biznesem ale przerost formy, oraz manipulowanie informacją tak by "wyjść na swoje" to drugie. Poza tym wydaje się ze [...]

[...] w godzinach nocnych - czyli w połowie lat 90. O ile pamietam było to jednak sporadyczne. Nie ma sie co czarowac, sport w TV to płka nożna, ewentualnie wieksze gale boksu plus większe wydarzenia w lekkiej atletyce. Reszta to tak niejako "przy okajzi" kiedy jest presja społeczna - a to Małyszomania, a to Kubica, a to Kusznierewicz [...]

[...] fizol i robokop,wszystko czytelne dla przeciwnika,klincz-tu miał przewagę fizyczną,której nie umiał prawie wykorzystać,udały się dwa wózki,typowo siłowe,wyszły więc to na plus dla Pudziana,parter-to co,że był na górze,gdy nie umiał tego wykorzystać i zdominować przeciwnika,a sił na uderzanie w parterze w ogóle nie było,nie miał żadnego pomysłu [...]