SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

plus

  • [BLOG] step two: gain this shit up! / foto str.21

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja w skarpetach naperdalam, dużo lepiej niż w takich adidasach. Poza tym jest jeszcze taki plus, że masz zawsze może 1-3cm krótszą drogę do podniesienia, "niżej stoisz" niż w butach. Może to Cię przekona: https://www.youtube.com/watch?v=-O5U0HNdygg

    Odpowiedzi: 855 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-20 17:04:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plus jakaś wódeczka

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-20 18:40:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plus kurnik

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-20 19:06:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bardzo ciekawy produkt , myślę że jakość surowców będzie na duży plus jak to w przypadku firmy VITALMAX ( nigdy się nie zawiodłem) , jeżeli będzie możliwość przetestowania tego suplementu byłbym chętny , produkt może się okazać strzałem w dziesiątkę cena jakość :)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 14320 Data: 2014-08-21 10:27:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę dla ektomorfika

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 300 kcal, więc kaloryczność diety powinna wynosić koło 3000 kcal u Ciebie. Oczywiście nie jest to regułą, obserwuj wagę i w lustrze czy się zmienia jak nie to po prostu jedz więcej, generalnie zaleca się ok 300-500 kcal na plus żeby ruszyło. Zmieniony przez - rolff w dniu 2014-08-21 18:12:52 Zmieniony przez - rolff w dniu 2014-08-21 18:14:15

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1511 Data: 2014-08-21 18:11:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piotr Gontarz przygotowanie do sezonu 2015

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Długa przerwa ostatnio tu nie zaglądałem czas nadrobić zaległości aktualna waga 99 kg jeżeli chodzi o dietę to stawiam na tłuszcze I póki co wychodzi na duży plus /ZdjeciaSFD3_large/17ad93079b5f44f89269d2e8a399019d.jpg

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-22 13:45:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pompa

    Post
    Doping

    czy moge brac metke do tego metaxon plus stanox iturinox plusproviron prosze o odp Fajny koktajl %-)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 890 Data: 2014-08-22 18:22:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale po 3 seriach w sumie mogłam już isć do domu %-) naprawdę super weszło w plecki, ciężko było, ostatnie powtórzenia wystękane i wyszarpane trochę ale generalnie bardzo na plus. Zadowolonam :-D 2- musiałam chwilkę odczekać,bo plecy miałam jak z waty. %- No i tu też zaobserwowałam ogromną poprawę w porównaniu z tym, co było przed wakacjami. (bo [...]

    Odpowiedzi: 453 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-22 20:11:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obli dała Ci rozkład, więc ustaw go sobie na potreningu i układaj miskę. Wrzucaj dzień wcześniej będziemy pomagać korygować. Chyba nie powiesz mi, że szynka z biedronki wychodzi taniej za kg niż kawałek schabu czy innego mięsa? Nabiał max. 150g dziennie. Dobre i tanie źródła białka to podroby, strączkowe itp. Z pierwszego posiłku żurawina raczej [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2353 Data: 2014-08-22 21:17:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meta + masteron

    Post
    Doping

    test z meta plus master fajne połączenie,master ubija i trzyma estro w ryzach tak więc nie było by to złym rozwiązaniem.Jakiego masz mastera? 100mg/ml ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2014-08-23 13:05:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] Domowa siłownia

    Post
    Targowisko

    Marbo juz nie ma, ale może być 2x5 robione i 2x5 laubr hantle 40 20kg*3,80+76 razem 116 oddam za 110 plus kw

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4128 Data: 2014-08-23 13:16:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trenbolon plus deca

    Post
    Doping

    w każdym labie idziesz rano najlepiej na czczo pobierają ci trochę krwi mówisz jakie chcesz badania i w południe sa przeważnie wyniki.Jak leci nandro to zrób test estro i prolaktynę od razu koszt tych 3 badań plus minus 80 złoty

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5780 Data: 2014-08-23 13:19:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aukcja charytatywna

    Post
    Scena MMA i K-1

    1.Rękawice Bartosza Fabińskiego z autografem http://allegro.pl/bartosz-fabinski-rekawice-z-autografem-mma-i4537006330.html 2.Koszulka Macieja "Sowy"Browarskiego plus mini rękawice http://allegro.pl/koszulka-pitbull-maciej-sowa-browarski-i4529514947.html

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2674 Data: 2014-08-23 15:52:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tłumacz musi znać semantykę dziedziny, w której się porusza) a DUP jako dzienną periodyzację falową czy periodyzację falową ze zmianami wprowadzanymi z dnia na dzień. plus tekst ma być w języku polskim, czyli polska frazeologia, składnia i interpunkcja, a nie pomieszanie Języka1 i Języka2. Generalnie przy punkcie pierwszym będę obstawał, 2 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4563 Data: 2014-08-23 18:10:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplement bcaa czy potrzebny jest?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak jesteś na masie, tzn masz oddatni bilans kaloryczny + zbilansowaną dietę to BCAA nie wiele dadzą. Nie zaszkodzą ale ich plus będzie pomijalny chyba że prowadzisz jakis b.intensywny tryb życia (np 3 x siłownia + 2 x treningi sztuk walki + 2 x basen) to można by pomysleć. A jak nie to odpuść , i sam sie przekonaj. Poleć miesiąc bez i zastanów [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2014-08-24 09:13:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]WaCki/Pierwsze kroki na siłowni Masa?

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] - małe lody diuna z bierdonki 3.6g fatu na 100g, całośc miała 360g. - 2x hamburger z bułką razową 15g fatu na 100g wliczając ser. - snikers 1 szt. Nie licząc obiadu wpadło plus minus: 2 965,6 kcal Białka: 75,7 g Węgli: 456,5 g Tłuszczu: 93,1 g Dlaczego o tym mówie ? Zawsze cheat traktowałem jako dzień do jedzenia wszystkiego na co mam [...]

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-24 11:22:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • owsianka na wodzie plus białko lub twaróg i słodzik , nie ma żadnej różnicy w smaku, oprócz tego, żd brzuch mnie nie boli

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-24 15:52:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nietypowe czwiczenia na plecy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To sobie zmieniaj parametry takie jak rozstaw dłoni, zakres powtórzeń, metody intensyfikacyjne itp. Podciąganie i wszelkiej maści wiosła plus martwe ciągi - to podstawa. I tego się trzymaj.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1827 Data: 2014-08-24 16:34:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No ma majątek w spadku po rodzicach(ale to nieruchomości) plus kasa z książek, publicystyki no i w tej chwili z unioposelstwa.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-24 19:41:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sniadanie np zaczynam od owsianki i protein lub orcji orzechow godzinke pozniej jakas jajecznica i god\inke pozniej czyli godzinke przed trningiem jakis dobry ciemny chleb do tego mnustwo masla orzechowego plus drzem np wisniowy super energia :) jesli siedzisz i nic nie robisz to nie powino byc problemu zeby jesc co 2 godzinki srednie porcje

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1464 Data: 2014-08-25 01:21:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)