plus

maline i truskawke jadlem econo i oba smaki jak najbardziej na + (choc osobiscie nie przepadam za smakami owocowymi) protein plus teoretycznie powinno byc lepsze w smaku wiec mysle ze sie nie zawiedziesz na tych smakach

Gratulacje panowie :-) i zachecamy do dalszego udzielania sie im szybciej wybierzecie tym szybciej przyjda nagrody do was a jak wiemy z doswiadczenia plus minus trwa to okolo 3 tyg.

[...] W którym miejscu najszybciej chudniesz : Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) 2x w tyg 1h gra w piłkę nożną 3-5 x w tyg siłownia , czasami 30 min biegu plus po treningu siłowym 20 min aeroby w formie interwałów Co lubisz jeść na śniadanie: Co lubisz jeść na obiad : Co jako przekąskę : Co jako deser : Ograniczenia żywieniowe [...]

[...] żeby znaleźć na to receptę, chociaż i tak wiadomo że najlepszą receptą jest zap*****lać jeszcze więcej niż przeciwnik a do tego trzeba mieć wielkie zdrowie i serducho. Gdyby nie Maniek i Buric mogła być nawet przegrana, na mały plus też Luis i od biedy Trałka. Atak oczywiście nie istnieje, ale dzisiaj to i Rudnevs pewnie by nic nie strzelił ;-)

[...] czasu na jedzenie... Dzisiaj sobie poszłam pobiegać... udało mi się 8 km czas 50 min. Jestem z siebie dumna 8-)8-)8-) potem jeszcze brzuszki 30/25/15 Viki ja idę na łatwiznę z goframi...owsiane plus jajco i na gofrownicę. I do pracy biorę,na to szynkę, ser... Krewetko dziękuję };-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/964cabdc07a34c35b64bd779fd84fef6.png

[...] z "kremem" daktylowo- czekoladowym , czyli żółtka zmiksowane ze zmielonym siemieniem lnianym, posiekane orzechy włoskie, białka ubite na piane- upieczone w piekarniku plus na wierzch zmiksowane daktyle z kakaem i posiekane orzechy włoskie ;-] place lizać! \-) - papryka faszerowana mielonym z indyka z oliwkami, oliwa z oliwek, ogórek świeży [...]

[...] pozostawiam bez zmian. Pytanie: Jeszcze mam jedno pytanie natury fizjologicznej. Jak pisałem u mnie poziom hormonów jest na dramatycznie niskim poziome. Czy zatem waga na plus to chociaż w niewielkim stopniu może być tkanka mięśniowa, czy raczej 100% tego to tłuszcz? TRENING skakanka - 11 min + kilka przebieżek DIETA Posiłek I: owsianka z [...]

[...] pozostawiam bez zmian. Pytanie: Jeszcze mam jedno pytanie natury fizjologicznej. Jak pisałem u mnie poziom hormonów jest na dramatycznie niskim poziome. Czy zatem waga na plus to chociaż w niewielkim stopniu może być tkanka mięśniowa, czy raczej 100% tego to tłuszcz? TRENING skakanka - 11 min + kilka przebieżek DIETA Posiłek I: owsianka z [...]

Witam! Panowie zakupiłem pare rzeczy i nie wiem o jakich porach i po jakich posiłkach je wrzucać. Omega gold 3, chela-mag b6 forte, vita-mineral multisport, zurawina, heppa plus. Jem 5 posiłków dziennie, pierwszy 9 rano sniadanie, nastepnie o 12 posiłek przedtreningowy, o godzinie 15.30 potreningowy, 18 posiłek i 21 kolacja. Z góry dziękuję za [...]

nie wiem, czy to kwestia oświetlenia, czy faktycznie tak poszło, ale plecy na duży plus :-))

wcinam teraz mete balkana lot 39 jakby kogoś to interesowało 7 dzień 30mg dziennie czwartego dnia już ssanie w żołądku i pompa na plus i to duży obwody wracają 1cm na plus w łapie dieta teraz dopięta jak tylko mogę morda nie puchnie ale w mięśnie ładnie nabija jednak bałkan jak zwykle mnie nie zawodzi ciekawe jak meta z nowszych wypustów ale tego [...]

Fabregas coś tam próbuje. Miał dwie zmarnowane bardzo dobre sytuacje. Alexis i Adriano na plus. Xavi pokazywał dziś niesamowite rzeczy. Na Songa aż miło patrzeć. Mecz właściwie dobry w wykonaniu Barcy. Prawie cały czas wszystko pod kontrolą, kilka sytuacji było. Szkoda tej końcówki.

[...] zbilansowany jadłospis, wyliczenia, to po prostu dostaję oczopląsu. myślę sobie gdzie czas na dbanie o to, skoro musze drugie tyle poświecić na realizowanie tego planu, plus moje maluchy...ale wiem, że nie mogę już tak myśleć, że teraz muszę dać szansę sobie, tylko boję się, że coś źle dobiorę, poobliczam i okaże się, że zamiast schudnąć [...]

[...] to nie tylko ustawy, rozporządzenia, kodeksy - to także kultura prawna i żyjący w niej ludzie. W temacie obrony koniecznej od lat 90' do dziś zmieniło się bardzo wiele na plus, a na pewno więcej niż to wynika z kosmetycznych w gruncie rzeczy zmian zapisów o obronie koniecznej w KK. Może być jeszcze lepiej i także od nas, od tego co piszemy i [...]

czesto przyczyna jest wlasnie nadmiar witamin (ale np wystarczy przyjmowac malo plynow i efekt podobny) jednak jesli faktycznie ktos duzo (czesto/dlugo) cwiczy/ciezko fizycznie pracuje to Mutiple bedzie przeznaczone dla niego wiec kierowalbym sie wlasnie owa aktywnoscia przy wyborze ktory preparat wybierac osobiscie stosuje wersje VITA-MIN [...]

[...] Multiple Sport (30 kaps minerałów + 30 kaps. Witamin) 8. Trec S.A.W. (otwarty) ok. 100-120 g 9. Punkty Olimp: Lecytyna x1, Vita-min multiple sport x2, żeń szeń x5, vita-min plus dla kobiet x1, Omega 3 x1, Thermo speed x1, Omega 3 sport edition x1, bcca 300 kaps. x1, whey protein complex 700g x1. Za to wszystko chcę jedynie 130 pln + kw Sprzedaję [...]

Chwila, to my mamy wiedzieć jaki masz cel? Chcesz dalej zwiększać mase ciała to robisz trening na mase i trzymasz diete na plus, potrzebna Ci siła statyczna/dynamiczna to robisz plan pod siłe, jak wytrzymałość to wytrzymałość, a mase ciała kontrolujesz dietą... Sam powinieneś wiedzieć, co Ci w danym momencie potrzebne. Wszystkiego na raz nie da [...]

tez zamierzam skosztować w przyszłości jak będę na off zęby jakoś formę trzymać bo dołożyć to już do cyklu to koszta wzrastają ogromnie na solo oxe plus kreatynke będzie mnie jeszcze stać w dawce 40mg taki mostek z pare tygodni po pct zrobie przed wjesciem na mase

no i gacie mi się w tyłek nie wcinają - i to jest sukces %-) Bo nie lubię jak mnie się pod spodniami/legginsami/rajtkami odznaczają a i stringów nosić nie lubię bo mnie drażnią - więc estetycznie na plus w końcu ;-]

Lejjla, biegalo sie calkiem przyjemnie. Mily poczatek dnia. zwlaszcza ze zaliczam rundke przez las. Nie odczuwac dyskomfortu z powodu glodu. Mysle ze jakbym mialam biec powyzej godziny nadczo, to bylby problem, ale 30 min jets OK. Poza ty mam wiernego towazysza :D biegam z Totemem /-)_ WCZORAJSZA MISKA ulegla zmianom, niekorzystnym, bo zamiast [...]