plus

Gumowane wybierz bo są bez porównania lepsze, niczego nie obijają i także same nie wyglądają na poobijane. Plus korozja ich nie chwyta. Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-08-20 13:14:17

[...] bylaby w stanie stworzyc wieksze zagrozenie :D Atletico pokazalo solidnosc w defensywie (do czego zdazyli juz przyzwyczaic), a my jakos wolno rozgrywalismy pilke. Na plus- Carvajal, ktory sprawial chyba najwieksze zagrozenie, na minus- Bale, od Modricia tez oczekuje wiecej, Benz troche niewidoczny, ale widac, ze mocny fizycznie i latwo mu [...]

[...] mam ostatn dzien MT pierwszej puchy druga lezy w szafce i tak mam mieszane mysli co teraz. tydzien przerwy w cwiczeniach .korzonki juz nie bola bo mialem przewiane , generalnie wszystko jest ok ( zadnych boli ) plus leki od lekarza . Co sadzicicie ?? wareez napisz swoja opinie pozdrawiam Zmieniony przez - Roobak w dniu 2014-08-20 12:20:43

[...] sporo z samej fruktozy czy łączenie produktów przetworzonych ze sporą ilością węgli nie do końca jest opcją naj....dla takiej osoby inaczej na reduckji kiedy jest deficyt inaczej na masie kiedy jest plus kcal parcelacja kcal jedno - życie drugie choc to moje zdanie i mam nadzieje ze sie mylę Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-20 11:50:37

[...] drążka wyciągu dolnego do mostka 5×15 19kg/ 19kg/ 19kg/ 19kg/ 16kg 8. Cardio 30 minut orbitrek Robiłam ten trening dwa miesiące temu i porównanie ciężarów bardzo na plus, szczególnie klatka, sztanga to z tą 30 latała jak szmata %-) Podciąganie też na duży plus, w ostatnich seriach już dużo przerw i sterczałam pod tym drążkiem ze łzami w [...]

No teraz chciałem sobie odrobić za ubiegły rok %-) Wszystko na plus oprócz tych nieszczęsnych nóg... Ale przynajmniej mam priorytet na następny mikrocykl.

Hej, Nie będę zaczynał nowego tematu bo mam podobne pytanie. Czy te suplementy w dzień treningowy: L-Carnitine HCA Plus - 2h przed treningiem ActivLab - Thermo Shape 2.0 - 30 min przed treningiem ActivLab - BCAA Xtra - przed treningiem, po treningu Olimp - Natural 100% Whey Protein Concentrate - po treningu. mają rację bytu czy powininenem coś [...]

[...] + 3 x 4 powt 75/105/135/152/152/152kg przerwy długie około 2 - 2,5 min. Nie dołożyłem ciezaru w porównaniu do poprzedniego tygodnia bo ostatnio i tak było mocno na plus (doszło 2kg i po 1 powt w serii) B. Fronty 3 x 5 105 kg w kazdej serii C. Wykroki chodzine 3 x 8 14/20/20 w każdej ręce przerwy ok 60 sek D. MC NPN z hantlami + [...]

Wypiska z wczoraj. Wyciągnęłam moje stare FWB rozruchowo. Zmieniłam przysiad z 8x3 na 5x5 i podmieniłam PP na wyciskanie sztangi siedząc. W sumie niezły rozruch to był.. I po kolei: Rozgrzewka: Orbi 10 min., HIM, HAM, Mawashi, barki. 1. Przysiad 5x5: 35/40/42,5/45/47,5, 2x50, 1x55, 1x60 (z pomocą). Rozgrzewka: 10x20, 8x25, 6x30. 2. Płaska 5x5: [...]

a ja bardzo mocno czułem !! Regeneracje i sen na plus jak spać nie mogę po nocach to po black devil nawet nie wiem kiedy odpływałem !!

to jest z treningu dla początkującej plus dalsze moje, żeby mi się nie nudziło

ja uwielbiam 30C plus, ale jesień też, bo jest bajkowo-kolorowa

[...] Będzie brane pod treningowo to istotne. Odnośnie dekstrozy z Treca bo zawiera taurynę, a ona przecież działa. Jeśli chodzi o EAA też jest chyba ważne i zawiera Dibenkozyd a to chyba plus ? Zmieniony przez - itozga w dniu 2014-08-19 23:24:02 Zmieniony przez - itozga w dniu 2014-08-19 23:28:17 Zmieniony przez - itozga w dniu 2014-08-19 23:49:25

U mnie ostatnio często zupy z wołowiną, plus ryż albo makaron, mało tłuszczu wychodzi.

mleko wynika z tego, że białko rozcieńczam z mlekiem i przeważnie jest to 200ml plus 30g białka dwa razy dziennie lub raz dziennie zależy jak wychodzi dostarczanie jego z innych produktów. Mleko znoszę dobrze tzn. bez żadnych powikłań. Można powiedzieć, że teraz mleka i pochodnych spożywam o wiele mniej niż jak byłem dzieckiem.

Czy podczas suplementacji można mieszać składniki razem? Przykładowo gdy mam np na masę "Mass Up" i muszę dawkę rozpuścić z 200 ml wody i mam jeszcze np kreatynę "Saw" gdzie również muszę dawkę rozpuścić w 300 ml wody to muszę 2 razy pić w sumie 500 ml wody czy mogę to zmieszać razem w jednym shakerze w 300ml wody? A dokładnie chodzi mi o te [...]

Mi 12kg podbiło na plus, jak u Ciebie wynik? \-) W niedzielę zobaczę jak waga bo pewnie sporo wody zejdzie.

100g piersi = 22g białka, 1kg ~ 16 zł = 220g białka, 4kg = 48 zł = 880 g białka białko SFD protein plus V3 kosztuje około 53 zł/kg i wg. deklaracji producenta ma około 79,5g białka 4,5g węgli i 1,2g tłuszczu. Więc w kilogramie masz: 795g białka 45 węgli i 12g tłuszczu. Wniosek?

nie bez sosu. jem ziemniaki z piekarnika w mundurkach (suche) plus warzywa i kurczak oczywiście. dzieki za szybkie odpowiedzi i pozdrawiam

choc imo forma bez zmian,nawet 16h po cheat day http://imageshack.com/a/img661/6647/nvgkxM.jpg nie będę pisąłe że na lekki plus,ale na pewno bez większych zmian wcześniej potrzebowałem 3dni na dojście do siebie teraz 16h i nie ma śladu bo obżarstwie niski %bf robi robotę jak nic wszystko wsiąka w muskle