SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

mieszanie suplementów - można?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 997

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 29 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 107
Czy podczas suplementacji można mieszać składniki razem?
Przykładowo gdy mam np na masę "Mass Up" i muszę dawkę rozpuścić z
200 ml wody i mam jeszcze np kreatynę "Saw" gdzie również muszę dawkę
rozpuścić w 300 ml wody to muszę 2 razy pić w sumie 500 ml wody czy
mogę to zmieszać razem w jednym shakerze w 300ml wody?

A dokładnie chodzi mi o te suplementy czy mogę je wszystkie razem mieszać w jednym
shakerze:
ActivLab - Mass Up
MusclePharm – CREATINE
SFD - SFD PURE BCAA PLUS
Trec - SAW
+Fitness Authority - Multi Active Formula ale to w tabletkach jest.


Rozpisałem w jakie dni ile porcji i kiedy, gdyby Państwo potwierdzili /
poprawili tę rozpiskę to będę bardzo wdzięczny

=> rozpiska w załączniku

Mam jeszcze pytanie odnośnie MusclePharm – CREATINE, w środku był
jakiś woreczek, wyczytałem z niego tylko żeby tego nie jeść ale jestem
ciekawy co to, mogli by mnie państwo oświecić? Przypuszczam, że
pochłaniacz wilgoci ale chciałbym się upewnić.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 29 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 107
teraz tak patrzę że nie będę tego brał od razu tylko o innych godzinach :D
to powiedzcie chociaż czy dobrze rozpisałem te dawkowanie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 609 Napisanych postów 36399 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 297123
Mass up'a bierzesz według braków w diecie a nie tak jak jest napisane na opakowaniu - zostaw porcję po treningu. Kreatyna przed i po treningu ok, bcaa również - resztę dawkuj tak jak każe producent.

Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-08-19 19:03:59

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8451 Napisanych postów 150825 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1191426
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 29 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 107
ok dzięki za pomoc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10807 Napisanych postów 48211 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Hej,
Nie będę zaczynał nowego tematu bo mam podobne pytanie.

Czy te suplementy w dzień treningowy:

L-Carnitine HCA Plus - 2h przed treningiem
ActivLab - Thermo Shape 2.0 - 30 min przed treningiem
ActivLab - BCAA Xtra - przed treningiem, po treningu
Olimp - Natural 100% Whey Protein Concentrate - po treningu.

mają rację bytu czy powininenem coś wyrzucić?

Z góry dzięki za odp.


Zmieniony przez - krysztal w dniu 2014-08-20 09:38:36
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 609 Napisanych postów 36399 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 297123
Są jak najbardziej ok

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Superseria Biceps+Triceps

Następny temat

POMOC W OCENIE DIETY I CWICZEN + PORADY ?

FuckBaton