plus

[...] konczynami :O miska 1.chleb zytni gruboziarnisty, maslo, schab ze slwika, gorgonzoa, pomidor, ogorek, kawa 2.kanapka fasolowa (fasola, jajko, kakao), olej kokosowy, pol banana, herba z cytryna 3.schab ze slwika, brokuly, oliwa 4.whey 5.2 male udka kurczaka, brokuly, oliwa plus 1 lyzka zmielonego siemienia lnianego suple tran, wapn z wit d

[...] Zagumnego (sądzę, że czas wprowadzać do gry w pierwszej drużynie Drzyzgę, bo choć Łomacz jest dość młody, to nie aż tak perspektywiczny i można go "pominąć"). Na plus naszej reprezentacji, czyli to, w czym jesteśmy mocni i nie musimy się nikogo bać to pozycja libero i szeroki wybór wśród środkowych, młodszych, jak i doświadczonych. [...]

[...] dla dzieci a nie dla chłopa w wieku prawie 25lat o dość sporym wzroście ^^ co do uszycia własnego już to przerabiałem dwa razy za sam materiał musze wybulić 100zł plus jeszcze robocizna około 60tki. u innego krawca za "całokształt" musiałbym wybulić 200 - .. maskę sobie sam uszyłem ale nie wyszła najlepiej bo zawodowym krawcem nie [...]

dac kcal na 0 i patrzec co sie bedzie dzialo ?czy co teraz zrobic z tym bebzolem:D? Masuj, nie pier***. Zima długa, jeszcze będzie czas na redukcję. Dobrze jest, sylwetka na plus.

[...] suwnica przy split squat lewe udo mnie ciągnęło. a teraz prawe, w jednym miejscu suplementy 6tab BCAA Trec`a przed treningiem 2x enzymy trawienne Trec`a 3x joint therapy plus Trec`a 2x Omega-3 Trec`a Vit C 1000 strong Trec`a wit E białko Creamy Coctail Trec`a ZMA na noc Mg na noc[ trochę tego jest:-D 3x melisaa 2x kawa Zmieniony przez - [...]

http://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA%2B_podstawowe_info._-t816238.html Coś pokminimy. Pewnie będzie to bilans na lekki plus, ewentualnie na początku na zero ;-)

no tez tak wlasnie myslalem, czyli wyrzucam pompke z cyklu, a na odbloku zaczne podrzucac pompke plus mono no i reszta amino itp

[...] i mniej więcej tego sie trzymac i raczej jak chcesz zgubic troche tłuszczu to nie myśl o mono bo masy nie robisz tylko sie skup na reduckji a poźniej ewentualnie minimalnie kalorie na plus i powoli bedziesz masował;-) spalacz na poczatek też zbędny lepiej te kase przeznacz na jedzenie;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-11-18 21:12:26

[...] :) Jeszcze mam tylko jedno pytanie co do dawkowania. Czy przyjmować to tak jak jest w podwieszonych, czyli: Dawkowanie: DT: -Mass Activator 70g po treningu -Wpc protein plus/WPC Protein ECONO 20g po treningu czy tak jak jest w opisie do mass xxl tzn. W dni treningowe: Jedna porcja zalecana jest 1,5 godziny przed treningiem, druga do 0,5 [...]

[...] chleba+szynka 15:00 100g chleba+szynka+baton 16:30 100g chleba +szynka+30g orzechow 19 :00 po treningu odrazu Banan +300g jogurtu 20 :00 100g ryzu + ok 300g piersi z kurczaka Teraz orzechy z jakies 70g i jeszcze pewnie z ok 150g twarogu +150-200g chleba dieta dzisiejsza do dupy ,ale robie wszystko byle by tylko zapewnic te 200+kalori na plus

SFD Wpc protein plus , Gold Omega-3, Scorch lub Tight Xtreme. Może byc taki zestaw? Sory za spam.

Widzę że siła na duży plus, tak trzymać :).

Wczoraj trening klata+barki zrobilem po 2 dodatkowe serie na partie, wydolnosc jakby na plus pobudzenie w stopniu lekkim po 3 kaps(pojedynczo co 10 min zjedzone...). Co to za substancja ktora tak grzeje żołądek %-) Jak narazie produkt zaskoczyl mnie pozytywnie swoim dzialaniem jednak zobaczymy jak to bedzie na nastepnym treningu. Moja wersja to ta [...]

poki co norma aczkolwiek same TSH nie jest miarodajne, potrzebne jeszcze FT3, FT4 na podstawie tylko tsh zmierzasz w kierunku nadczynnosci jak dojdziesz ponizej 0,3 lub w okolice tej wartosci plus subiektywne odzucia nadczynnosci ..kierunek lekarz - dobry rodzinny lub endokrynolog :-), ale jeszcze FT3 i FT4 dla pelnego obrazu sa konieczne :-P

Dzięki za rady. Kupie je sobie. Mam jeszcze pytanie, dla osoby 20paroletniej, która nic nie ćwiczy, ma siedzący typ pracy witaminy muliple sport nie będą za mocne ? Może dla tej osoby lepiej zwykłe vita-min plus ?

[...] 6 2/8 6. pompki odwrotne 3x10-12 tego nie zrobiłam. po tych seriach nie miałam siły utrzymać się na rękach@@-) dopiero zajarzyłam, że poyebały mi się ćwiczenia odwrotne pompki z inverted rows.ojjaaa suplementy 3x Joint therapy plus 2x Digest BCAA wit C strong 1000 wit E ZMA 2x Omega-3 Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2011-11-19 17:44:01

Jak na mój gust plan wrecz beznadziejny ze wzgledu na ilosc cwiczen (11). Jak Ty sobie wyobrazasz zrobienie treningu na poziomie 80 % maxa 3x5 serii roboczych dolaczajac do tego serie rozgrzewkowe i gore lacznie z nogami }:-( Plus do tego chcesz robic rozpietki z zaresie 5 powt na 80 % maxa :) Pourywasz sobie wszystko w cholere i tyle bedzie z [...]

widze to tak ze boldenon nie jest wart inwestowania w niego.Nastepnym razem jezeli bede chcial sie skusic to tylko srodek wet czyli nigdy bo nigdy nie bede go mial%-) pobaw sie testosteronami plus jakis oral,do wyboru do koloru Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2011-11-19 19:41:08

Spokojnie, nie będą "za mocne". To tylko chwytliwe nazwy "sport" "max" "plus" etc.

Dzięki za porady, ale mam jeszcze pytanie, Czy ten raz w tygodniu na siłowni plus raz w domu dały by radę, "zrobić masę" mieśniową klatki piersiowej i ewentulanie rączki troszkę, musiałbym stosowac dietę pomimo 2 dni treningu ?? I czy w domu dało by sie wykonywać ćwiczenia na masę ??