SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

plus

  • KANwa/masa/Nowy rok, stare cele...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] darowałem sobie 100kg.) Drążek nachwyt 7/4/3/4/3/3 (czas: 6:50, ciężko) Military press: 40x8, 45x8, 50x5 WL 50x10, 70x8, 70x8, 70x8 Wrażenia: Łapy zmasakrowane, klata paliła, prostowniki przy MC też, więc chyba było ok Nastrój na plus Adzik, będą orzechy i oliwa Dnos, tuna maksymalnie 2xtydzień, sam wiesz czemu Później do was zajrzę, ciao!

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 9144 Data: 2010-04-15 16:19:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do pct będziesz potrzebwał plus minus 20.000 hcg 5000 teraz już by pasowało wbić do tego ze 30 cloma 50 mg nolvadex 20 mg ze 40 tabletek jakieś ia np. exe i do pct dołożył bym proviron

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2230 Data: 2015-11-30 06:20:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW na rzezbe, do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja ten trening robie od dwoch tygodni, do tej pory mialem jeden 'nadprogramowy' dzien przerwy, bo nie czulem sie na siłach pewnego razu, rzezba idzie na duzy plus, trener na silowni uwaza ze ten trening jest doskonaly, jezeli tylko daję radę.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6052 Data: 2009-09-19 09:11:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mnie to ciekawi, przeszkadzac mi na pewno nie bd. Myslisz, ze tez powinienem sprobowac dowalic propa? Najwiekszy plus jaki mam obecnie Z poleconych mi tutaj srodkow, to normalne sutki przez wiekszosc czasu. Wczesniej mialem Z nimi spory problem. Zmieniony przez - Umyslowy w dniu 2015-10-10 23:16:33

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 17434 Data: 2015-10-10 23:12:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przeznz 6 na koksie nabralem froszke dowiadxzem i plus moment kiedy ktos zeczcialnmnie zniszcyc wszelkimi netodami. Bardzo waptie by byla to sorawka hcg. Prosze o przydatne rady, czy zakladajac chem kastracje, da sie ja odwrocic.

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 17434 Data: 2016-04-21 12:03:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIEŃ 22 Dzisiaj jak zwykle musiałem wstac o 05:30 do szkoły zrobiłem sobie śniadanko - czyli jajecznica plus owsianka i placka owsianego do szkoły. Myślałem że dzisiejszy dzien będzie udany jednak do czasu kiedy dotarłem na przystanek... frajer przyjechał ponad godzine po czasie - myślałem że mnie coś strzeli Dobra przejdźmy do sprawy związanej [...]

    Odpowiedzi: 331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-04 22:57:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po pierwsze gratuluje ciągłego rozpraszania i dekoncentrowania Moldera, dobra robota, wyślij na PW numer konta, tak jak się umawialiśmy A tak na poważnie, ciężko ocenić po fotach, bo to masa jak wiadomo. Jak obwody idą na plus, pomijając pas to jest dobrze. Więcej się oceni po redu, bo jak pisałem to masa. Ciekawe wypiski i test. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-08 18:00:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening i dieta do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wydaje mi sie, ze tu masz ww, jak na masie, czyli bilans jest na plus i chudnac bedzie ciezko... I posiłek ok. 8.00-9.00 *jajecznica z 3 albo 4 jaj + 50g płatków owsianych/makaronu/kaszy II posiłek (poza domem) ok. 12.00-13.00 *ryz/kasza 50g + pierś + jakaś surówka III posiłek ok. 17.00 *Smażę 5 jaj + pierś z kurczaka 200g + 100g ryżu + pomidor i [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1707 Data: 2009-12-05 19:28:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa miesni i wzrost sily przez zime

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] oko napisze. rano platki owsiane z mlekiem i rodzynki jakies dwa warzywa lub owoce najczesciej jablko pomidor marchew. pozniej 2xserek wiejski ciemne pieczywo, lub ser bialyplus jakies warzywa i owoce. przed treningiem makaron z jajkiem lub bialym serem, lub ryz z bialym miesem. po treningu mieso od kuraka z warzywami + zupa na wieczor salatka z [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5098 Data: 2010-11-11 13:24:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak dorzuce swoje 3 grosze Zmiana na duży plus Dziwi mnie tylko, że o miśku na klacie i jego goleniu wypowiadają się faceci

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 17509 Data: 2008-05-09 22:30:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plus l-carnityna;-)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2505 Data: 2012-04-26 16:31:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kazdy inny moj prog kaloryczny jest niski. Lecialem ok 100g ww plus 150g bialek troche tluszczy przez cala redu i w koncowce jeszcze dodalem t3.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2505 Data: 2012-04-27 00:37:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ActivLab - DAA 1000

    Post
    ActivLab

    Wziąłem na spróbowanie. Odczucia: sen jak i libido na plus chociaż fajerwerków nie ma co sie spodziewać;-)

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-25 18:28:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ActivLab - DAA 1000

    Post
    ActivLab

    [...] o jakiś skutkach ubocznych, szkodliwych działaniach dla zdrowia czy nadmiernym podwyższaniu estro ale o tym równiez potem bo to powinno sie pokrywac z odczuciami albo na plus albo na minus. Tak wiec moje podejście jest takie ogólnie ze nie interesuje mnie jak maksymalnie danym suplem wyżyłować organizm nie patrząc na szkodliwe działania tylko [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-20 12:10:07 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • ActivLab - DAA 1000

    Post
    ActivLab

    Polecam lepsza szybsza regeneracja libido na plus wieksza agresja. ;] ale dawka zwiekszona do 6 tab na dobe

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-23 14:53:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ActivLab - DAA 1000

    Post
    ActivLab

    kolejny cyklon skonczony na daa, libido up, regeneracja na plus, poprawa jakosci snu. produkt spelnia swoje zadanie

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-14 00:57:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ActivLab - DAA 1000

    Post
    ActivLab

    W całości lub rozgryzasz, smakuje jak cukierki pudrowe %-) Jestem w okolicy 3-go tygodnia i od jakiegoś tygodnia zauważyłem poprawę w ubiciu mięśni, siła na plus chociaż to bardziej zasługa zmiany treningu, libido miałem wysokie i nic się nie zmieniło w tym kierunku. Wcinam wg zaleceń, a w dnt 2x2tab lub na noc 4tab.

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-18 21:41:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik zakrapiany... tłuszczem :)

    Post
    Strength & Endurance

    [...] historii, oprócz fakty że przeliczyłem się z tym wznosami nóg. niewiele ponad 10s mi się udawało wytrzymać, ale za to zrobiłem dodatkowo kilka innych ćwiczeń na brzuch, plus planki :) Jutro rano do pracy, reszta raczej beztreningowo :) Dietka z dziś, zostało trochę kaszanki, do tego kilka placków ziemniaczanych na kolację. [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 6806 Data: 2013-10-11 23:18:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JLO redukcja po 40 stce

    Post
    Ladies SFD

    [...] sobie odpusc na kolacje kefir i jablko to nie posilek 130 g bialka to 650 g - miesa/ryby/podrobow/owocow moza/sera zoltgo , plesniowego rozloz to na posiki dodaj warzywa plus wegle - i masz ...... i z tego komponuj a przede wszyskim ZDJECIA CALEJ SYLWETKI - przod , tyl , bok....bo to dla modek jest wazna informacja :-P jak ci sie tluszcz [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 12382 Data: 2012-10-02 20:51:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze bijesz intra workout, to chyba 2ke, 6ka, traci sens wtedy, z uczucia glodu (wirowania zoladka) - na noc gh, w twoim wieku nie ma sens - daj gh z rana po przebudzeniu, pogoogluj o gh+t4 w zanian t3 - ghrp ladujw ciagu dnia jak ci pasuje, plus potreningu - bij domiesniowo gh pozdro ;-) Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2014-10-07 18:45:53

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 7543 Data: 2014-10-07 15:43:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)