plus

.makaron smażony z czosnkiem plus filet /SFD/Images/2016/2/27/47d0901f389b4bee9bfedd56b0ff3b66.jpg

wczorajszy dzień 1.po treningowo białko plus tarty :-) 2.kabanosy 3.baton białkowy /SFD/Images/2016/7/6/03b8c4ae026d491e9f686ba5f7f1bda1.jpg /SFD/Images/2016/7/6/4ac637f763554a5dbef4ffb34d4e3a2d.jpg /SFD/Images/2016/7/6/7b16ae80d6904372b266e595250a3f9e.jpg

Filet z udka smazony na masle klarowanym z czerwona cabula i imbirem Plus frytki z kombiwaru Oraz schab ktory obsychal prawie 2 tyg. Co dziwne jest duzo bardziej slony od tego ktory wisial tylko 5 dni.lecz jest duzo smaczniejszy. /SFD/2016/12/30/7e7a459a6c5441b7bf4fdcbb58fa2266.jpg /SFD/2016/12/30/3615da5ae0c343639b19388dd22448c4.jpg [...]

Dzieki wszystkim za informacje . Jezeli mozna to co z tym HCG i moge co pocisnac razem z Nolva ?? Z tego wzgledu ze zaczelem od samej Nolva to mysle by brac Nolva 40mg plus w dzien HCG 500 10 dni ! Jak juz skonczy mi sie HCG to zejde z Nolvy do 20mg przez 2 tyg i pozniej zejde do 10 na tydzien. Czy mozna w ten sposob to pociądnąc?? Z góry dziekuje [...]

[...] i dupa będzie z pct Teraz zrób badania bo później jak wylapiesz bloka to będą badania za badaniami leciały i kolejne leki aby to odkręcić i wydasz kilka razy tyle siana plus spadki/impotencja/psycha siada Leki to nie cukierki Jak byś miał z 18 lat to organizm lepiej sobie radzi sam ,masz już 3 z przodu i test pikuje w dół Twoje cykle [...]

[...] zadowolona Wzięłam na 3 miesiące no to dobrze, bo od dużej ilości osób słyszę, że rezygnowali bo nie byli zadowoleni. Ja bym miał problem jeść tak jak mi ktoś naruzca, a nie to na co mam danego dnia ochotę plus to, że jak tak patrzyłem czasami na zestawy znajomych to ja nie jakoś tak nie ufam w ilość kalorii które mają być "dostarczone" :-)

Ooo i nawet leśny mech :-D ja sie zbieram już dłuższy czas żeby spróbować zrobić to ciasto, ale jakoś nie znalazłam jeszcze czasu :-P za dużo przepisów do wypróbowania za mało czasu :-P Plus gotowców :-) To też racja ja za każdym razem jak widzę jakąś nowinke ze świata zdrowej żywności to mam ochotę kupić i spróbować, a później leży to w domu i [...]

Ooo i nawet leśny mech :-D ja sie zbieram już dłuższy czas żeby spróbować zrobić to ciasto, ale jakoś nie znalazłam jeszcze czasu :-P za dużo przepisów do wypróbowania za mało czasu :-P Plus gotowców :-) To też racja ja za każdym razem jak widzę jakąś nowinke ze świata zdrowej żywności to mam ochotę kupić i spróbować, a później leży to w domu i [...]

1500 kcal plus dochodzi białko i owoc jakiś

patrząc ostatnio po sobie - przed po treningu owsiane, żadnych zabaw w wysokie ig po treningu - sylwetka wyraźnie na plus, imo nie ma znaczenia jakie ig, i tak zazwyczaj ciągniesz jeszcze z zapasów z poprzedniego posiłku, zwłaszcza u początkujących. do owoców byłem i będę przeciwnie nastawiony, lody dopuszczam, owoców nie pzdr/

buahahahaha niezle spompowany koksami malolat - nie ćwiczący na nogi :] plus pare kg dodanych do wynikow DAJE NIEZLA SCIEME :DDD

ja bym bral pierwsza dawke3 do sniadania <termogeneza po posilkowa> do drugie wziol witaminy i przed treningiem efi plus tse z tym ze nei sadze aby branie efi bylo uzasadnione

Nie no Tama - za każdym razem mnie zaskakujesz. Znowu jesteś szczuplejsza i jędrniejsza a tyłek znowu na duży plus. Tyłeczka zazdroszczę najbardziej. Aż się zastanawiam, co w następnym etapie planujesz. Graty i pozdrawiam.

O kurde, to teraz 60tki staniorki zaczniesz nosic, tak zniknęłaś. (Sorry, zboczenie zawodowe) plus za super sportowy staniorek. Wyglądasz świetnie, też bym się na Twoim miejscu ciągle oglądała w lustrze :-) gratulacje!

[...] zapomne, to zamiast dwoch lyzek, poleci cztery albo i piec, a jakby sie czlowiek uparl, to i caly sloik zje %-) pizze na twarogowym zrobie w tym tyg :) dzis byla silka rano plus aero odrazu po :) Dieta; 1.50g owsianych + 30g bialka 2.30g bialka 3.6 jaj+150g ciemnego pieczywa +warzywa 4.70g ryz+ 250g kurczaka + warzywa + 50g masla orzechowego :D [...]

siema :P tak to bywa z tymi silkami i trenerami :P co jakis czas dokupuje sobie jakis dodatkowy sprzet, teraz poluje na suwinice na nogi, plus jakis krzyzak czy cos :) dzisiejszy dzien, nuda nuda caly dzien poza domem ale micha trzymana ;) 1. 50g owsianych 30g bialka 20ml olej mct 2.50g ryz+ 200g kurczak + warzywa 3.jw 4.jw 5. serek wiejski 150g + [...]

[...] 3g na kg masy, to co by bylo przy wysokich weglach? :-D beta-ala tutaj za bardzo nie ma co powiedziec, bo swedzenie jest odczuwalne, wiec dziala, wydolnosc delikatnie na plus, ale musze dokupic drugie opakowanie zeby poleciec dluzej z tematem troche, ale skoro swedzi, tzn ze dziala jak nalezy :) takze dziekuje firmie uns za wybranie mnie do [...]

[...] dzien kiedy cwiczysz - kiedy spozywasz wiecej wegli a dzien kiedy nie cwiczysz mniej wegli kalorie na podobnym poziomie choc jest opcja w dzien kiedy cwiczysz wiecej na plus w DNT ~0 Czyli swoje zapotrzebowanie tylko. te 3400 wydaje mi sie za duzo ja waze 100kg i moje zapotrezbowanie na 0 =2950kcal liczac troszeczke z innego wzoru: WZÓR: [...]

Jednak jakiś plus, że mi się pralka popsuła i zawiozłam pranie do babci %-) przy okazji na plac zabaw bo tylko tam jest taki drążek

Avocado dorzucę do diety olej lniany codziennie 10 ml biorę plus mała puszka rybki. Dostosuje się do wskazań resztę wyników dam jutro Pozdrawiam