SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

plus

  • Krata na Lato według - drazekm

    Post
    Po 35 roku życia

    Minął miesiąc zrzucania wagi więc czas na kolejne pomiary i fotki waga 66,5 minus 1,5 kg talia 82cm bez zmian BF-16,1% plus 0,53% szyja 39cm minus 1cm klatka 103-109cm bicepsy 37cm biodra 89cm minus 1cm uda p-52 l-52,5 cm łydki p-35 l-37 aktualne zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0b6fc30f640a43f0929690315a0eaaa7.JPG Zmieniony przez - drazekm w [...]

    Odpowiedzi: 574 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-18 14:05:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja do poprawy - sprawdz to

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chodzilo mi o to ze daje po treningu wegle proste czyli banan od razu po treningu a potenmm za 1 godz. w domu juz ryz brazowy piers z kurczaka plus warzywa

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3516 Data: 2006-12-17 12:48:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tescik plus teraz 100mg antka ed

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 13831 Data: 2010-03-21 22:00:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gojenie tatuażu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    smaruj 2/3 razy dziennie alantenem plus albo tribioticem a jak przestanie się łuszczyć skóra to przestań smarować. Zmieniony przez - cdrum w dniu 2009-05-10 19:36:00

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-10 19:35:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nazwa sie zmienila a nie tylko opakowanie nalepka tez wyglada na calkiem inna stajnie chinol by sie nie przejmowal takim zmienianiem imo co go obchodza podrobki w europie ?? niech mnie ktos oswieci/-)_ wyglad ladniejszy niz strongtropin trzeba przyznac ktos sie przylozyl do pudelka za to plus Zmieniony przez - B-50 w dniu 2013-08-29 09:31:37

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-29 09:30:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a ważyłem na scenie 95kg znajomy 120kg - 9-10%bf leci obecnie 10iu dziennie pod MP, bardzo sobie chwali, bardziej niż 4-6iu omnitropa nawet, co w przeliczeniu wychodzi na plus dla stronga wybralem stronga bo jest jednym z najlepszych i tanich gh zaraz obok geno, po dacie ktorego tez mam troche i bedzie bite. Dawki leca 10iu ze wzgledu, ze [...]

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-13 19:27:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Redukcja _KCAL

    Post
    Ladies SFD

    [...] duzo schudlam bo do jakichs 47 kg i bylam zadowolona z mojej sylwetki ud itd ale wtedy mialam mega duza aktyewnosc praca w galeri ciagle na nogach dziennie z 20 tys krokow plus silkownia wtedy przez 4 miesiace bylam na jednym makro bez zadnych zmian. Pod koniec chyba dolozylam rower i tyle Trening : W:160 T:60 B:90 Nietreningowy W 110 T 60 B: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1485 Data: 2020-06-01 21:07:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja dieta do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 9,5 29 Posiłek przed treningowy 15 00: Pierś z kurczaka 100g 21 3 0 Ryż basmati 40g 3 0 32 kcal 275 23 3 39 Posiłek po treningowy 17 30: WPC Protein plus: 30g 23 2 2 Jabłko 200g 1 1 20 kcal 209 22 3 22,5 Posiłek właściwy po treningu 18 30: Mintaj Filet 100g 17 0 1 Ryż [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2567 Data: 2012-04-15 18:57:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja dieta do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] przed treningowy 15 15: Pierś z kurczaka 100g 21 3 0 Ryż basmati 40g 3 0 32 Oliwa z oliwek 10g 0 10 0 Kcal 341 24 13 32 Posiłek po treningowy 17 15: WPC Protein plus: 30g 23 2 2 Jabłko 200g 1 0 21 Kcal 293 22 2 23 Posiłek właściwy po treningu 20 00: Mintaj Filet 100g 17 0 1 Ryż basmati 40g 3 0 32 Kcal 212 20 [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2567 Data: 2012-05-14 16:07:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zrób tak, I posiłek: - musli (płatki owsiane górskie, suszone banany, słonecznik łuskany, rodzynki, orzechy włoskie) 150g - mleko 3,2% w ilości pozwalającej zalać musli - ryba tłusta tj. łosoś, dorsz 200g II posiłek: - Ryż parabolied 100g - mięso tj. wołowina, karkówka, pierś z kurczaka - 200g - warzywa 150g - jedna łyżka stołowa oliwy z oliwek [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 2013-03-25 11:44:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak, ze albo lec sama prolke albo doloz w ktoryms, powiedzmy w 10-12 tyg jeśli cykl będzie trwal 24 tyg oxe (pewna oxe) na 7-8 tyg w dawce 30-40mg. 8-16-24 tydzień hcg i po 24 tyg odblok- clomid plus tamox.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3969 Data: 2015-04-08 15:13:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pelna profeska, zero amatorszczyzny, roznica pomiedzy nami a seniorami z ekstraklasy jest taka ze my lecimy na czysto a oni nie do konca i trenerzy zapominaja o tym chyba i nie daja ani troche luzu. przestalem rosnac 1-2kl gim czyli 3-4 lata temu, takze moja gospodarka hormonalna jest w miare stabilna, a jak urosne w gore to tylko na duzy plus ;)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2279 Data: 2015-05-26 19:17:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Amerykańskie suple , opinie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tez nie chcialem obrazic nikogo i tez wypowiedzialem swoja opinię. Ja w siebie pare workow proszkow wszelakich wsypalem i sie przekonalem co do amerykanskich jednak na plus. Mieszkalem w Polsce to mi siostra przysylala czasem rozne specyfiki a tak to trzeba bylo piechotka po Olimpa albo Hi Teca (bo tanio i na miejscu i pod reka). Ale z [...]

    Odpowiedzi: 273 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-26 04:02:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niikiita96 / Dziennik i jej Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak wyżej, kształty na duży plus ! zmiany mocno widoczne ; D

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 14095 Data: 2013-11-26 19:57:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przy stosowaniu saa u większości osób takie parametry jak hemoglobina,hematokryt idą w górę i krew staje się "gesta" dlatego należy to kontrolować hcg tutaj nie ma nic z tym wspólnego Trosze olewczo podszedłeś do sprawy i wyszło jak wyszło Pij na pewno duuuuzo wiecej wody i jeśli takie parametry się utrzymują idź gdzieś prywatnie na upust krwii [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 611 Data: 2022-03-29 03:51:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mamuka - REDUKCJA!

    Post
    Ladies SFD

    [...] ja też niestety choruje na to samo. Tu na forum znalazłam ciekawy artykuł o niedoczynności tarczycy http://www.sfd.pl/kiedy_lady_ma_niedoczynnosc_tarczycy_-t878162.html plus przy hashimoto zalecają diete bezglutenową i bezmleczną, to też przede mną ;) nie wiem jak będzie u Ciebie, czy to każdemu z hashi jest zalecane Miałam również wielką [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3427 Data: 2014-05-13 23:26:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Primka to wcale nie taki kosmetyk. Jedynie kosztowna. Myśle ze na Twoje wymagania wystarczy 200 testa i 200 primka. Plus ze primka to dht i przytrzyma poziom estradiolu oraz zwiększy poziom wolnego testosteronu. W praktyce pozytywnie wpłynie na libido.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2723 Data: 2020-07-12 13:40:11 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dla mne masakryczna przemiana i to na "wielki" i to dosłownie plus... pozdro

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-23 08:03:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy pierwsza redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] maly, taki zebys byl w stanie wykonac nim 14 powt, nie maks, ale bez obijania sie. zatem dobra rozgrzewka ale bez jechania rowerem 30min bo to zbedne. mysle ze 10-15 min plus rozciaganie i 2 dobre obwody w szybkim tempie. potem 40-60 min na orbitreku i do domu. wg mnie tak by bylo wystarczajaco- gora godzinka. to tyle. poczekaj jeszcze na [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 12130 Data: 2009-07-12 15:10:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PUCIO

    Post
    Galeria Zdjęć

    Brzuch nie ćwiczony klata słabo plecy tez bez szału ogólnie miernie plus

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-14 13:55:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)