plus

Witam jak w temacie interesuje mnie jaki odblok clomi i hcg czy clomid wystarczy i czy wystepuje gino, jak tak to jaka profilktyka ? Z gory dzieki za odpowiedź.

Wrzuć cały plan jakim cwiczyles. Byc moze masz poprostu dysproporcje siłowe. Plus daj codziennie rolowanie tego miejsca przy scianie z piłeczką . 1-2 mies i powinno byc ok.

[...] na barki dawaj żołnierskie, potem arnoldki - coś porządnego. W sumie 7 serii na klatkę to duzo i nie dużo. Gdyby to było same cięzkie wyciskanie na płaskiej np. 5x5, 5x3 plus 2 serie hantli , albo samo 7x5 to okej. Ale Ty z siedmiu serii , całe 2 masz na linkach. Zwyczajnie mi sie Twój trening nie podoba :P Polecam gotowce w T-nation, z [...]

Bym obstawiał Werduma w walce z Benem, ale, Ben na poddanie jakieś szanse ma. Podobno tą gilotynę na krtań (gogo czy jak ona tam) klepie się w tak szybkim tempie w jakim odpływa się po wpadnięciu w dobrze zapięty prayer choke. Plus gilotynę można założyć na stojąco. Barnett coś może o tym powiedziec...

[...] na barki dawaj żołnierskie, potem arnoldki - coś porządnego. W sumie 7 serii na klatkę to duzo i nie dużo. Gdyby to było same cięzkie wyciskanie na płaskiej np. 5x5, 5x3 plus 2 serie hantli , albo samo 7x5 to okej. Ale Ty z siedmiu serii , całe 2 masz na linkach. Zwyczajnie mi sie Twój trening nie podoba :P Polecam gotowce w T-nation, z [...]

Mój pies będzie z tych leniwych, bo Wasze widzę petardy, ale u mnie taki plus, że mam te 10 arów to i całe lato drzwi na zewnątrz otwarte. To był strzał w 10 zamienić mieszkanie na dom, fakt 20 km od miasta, ale dojazd zajmuje mniej jak przedarcie się przez miasto, przyzwyczaiłem się. Jak macie takie rozterki to się nie wahajcie, żalu "za miastem" [...]

[...] tu nie mam pewnosci, ze robię dobrze, będe musiala to nagrac, niby patrze w lustro, ale jednak nie widze wszytskiego 5a.Odwrotne rozpietki 3*15 15/15/20*5 +10*15 5b,Wznosy z opadu 3*20 5kg 6.swing *100 24kg 20/20/10/5*10 brzuch 3 serie wznosy nog plus swieca *20 rece do kolan *20 scyzoryki skos *10 na strone plank https://youtu.be/35G0AjpuKbo

[...] tu juz był stan, w ktorych gdy probowałas zacisnac pośladki dupa mi drgała ;-) 3a.przywodzicie 3*15 25kg 3b.Odwodzicie 3*20 25kg 4.Wykopy z linką wyciągu 3*20 na nogę 4szt plus od boku 3*15 1 szt 5.Wznosy na palce maszyna stojąc 3*25 30/40/40 6a.Sit upsy na skosie 3*20 6b.Ab wheel 3*12 Miska 1.owca i krolik z musem truskawkowow-bananowym [...]

[...] Brzuszki na skosnej: - 2 serie po 10 powt. 5. Uginanie sztanga łamana: - z 5 serii po 8 powt. (40kg) 6. Wyciskanie francuskie lezac: - 6/7 serii po 10/7 powt. (20/45kg) 7. Pompki na poręczach: - z 5/6 serii po 10/8 powt (+15/40kg) I to by było na tyle, dobry trening!! Siła na plus, takze lecimy dalej ;) Masa około 1/1,5 kg na plus po 2 dniach ;)

witam , mam do sprzedania WPC FA Whey 2,2 w ilosci 9opakowan, smaki jak na zdjeciu cena za 1 bialko 140zl plus KW przy komplecie cena 132 juz z KW czyli suma(1188) wszystkie maja dlugie daty waznosci. /SFD/Images/2016/3/15/a034bf5d889a44bebd88b8b01c8c074b.jpg

hej pisze z takim nietypowym pytaniem do Was. Czy zupę można jeść przed lub po treningu? Oczywiście z dawka ww złożonych i białkiem w postaci mięsa. Słyszałam że ww są też potrzebne po treningu czyli mogę zjeść jeszcze jeden posiłek w postaci tej zupy plus ten standard ryż z cyckiem? :-D z góry dzięki za odpowiedź ;-)

po 5.5tyg sciagnieto mi szyne i zalozono orteze twarda na 4-5tyg plus konieczonosc chodzenia o kulach,wiec noga nadal unieruchomiona :( nadal występuje duzy obrzek w obrębie stawu skokowego,noga boli nawet przy najmniejszym ruchu,oj chyba jeszcze duzo czasu zajmie zanim wroce do pelnej sprawnosci... Zmieniony przez - turysta25 w dniu 2016-03-15 [...]

Z ciekawości a tak plus minus ile się dostaje?

[...] się i coś ewidentnie spaprałam. Na dobitkę długo ignorowane przeziębienie położyło mnie do łóżka i obecnie mam dwutygodniową przerwę w aktywności fizycznej :( Na plus tylko to, że po zawirowaniach z bólami brzucha i apetytem udało mi się wypracować całkiem fajną miskę. I zaczęłam jeść drób ( już nie mogę patrzeć na ryby i jaja) Od [...]

To skrobia i karmi złe bakterie jelitowe, to ile tego ryżu? Jem póki co 50 g płatków i otręby z jabłkiem i mlekiem sojowym codziennie plus te 100 g ryżu A zdiagnozowali Ci SIBO? Wiesz co to skrobia oporna?

To skrobia i karmi złe bakterie jelitowe, to ile tego ryżu? Jem póki co 50 g płatków i otręby z jabłkiem i mlekiem sojowym codziennie plus te 100 g ryżu

[...] (zaszalał i kupił sobie jednorazowe wejście za 20 zł haha). Jak wrażenia? Generalnie bardzo fajna, sprzęt nowiutki i to widać i czuć %-), muzyka fajna leci więc kolejny plus. Fajnie, że strefa cardio i treningu siłowego jest w zupełnie dwóch innych miejscach, więc nie trzeba patrzeć jak ludzie się katują na bieżniach :D Minusem jest to, że [...]

[...] od kawy poprzez guarane, idac dalej do roznych spalaczy konczac na. Stimerex Hardcore... Dodam ze regularnie chodze na silownie (5x w tygodniu), stosuje diete wysokobialkowa plus weglowodany zawarte w zielonych warzywach, do tego BCAA i magnez. Czy ktos jest w stanie mi wytlumaczyc dlaczego "pobudzace" wszelkiego rodzaju po prostu na mnie nie [...]

Już bym wolał np. push/pull zrobić w weekend a w ciągu tygodnia jedno proste fbw w domu jw plus dokup 2 hantle po min 15 kg i wtedy juz fbw możesz w domu śmigać.

[...] Unoszenia na boki hantlami: 14kg x 10 / 10 / 10 4a. rancuskie wyc hantlami: 14kg x 12 / 12 / 12 4b. unoszenia przód: ?kg x 12 / 12 / 12 rozciaganie Wrażenia: trening na mega plus. Przede wszystkim zauwazalny przyrost siły, chociaż planowałem kończycWL n 137,5 x 3, to stwierdziałem, ze warto wykorzystać dobry dzieńdo oswajania się z więksyzm [...]