mialem 6 tyg cykl test enan plus 100 metki jestem w 4 tyg odbloku hcg i nolva do teraz plus proviron w trakcie i do teraz czy moge zaczac nowy 6 tyg cykl od przyszlego tyg?? Bez sensu jest to co zrobiles, a jeszcze wiekszego sensu nie ma ponowne wejscie na cykl. Wez zlap jakiejsc przynajmniej podstawowej wiedzy nt saa, bo mega braki masz. Jak [...]
mialem 6 tyg cykl test enan plus 100 metki jestem w 4 tyg odbloku hcg i tamoxifen do teraz plus proviron w trakcie i do teraz czy moge zaczac nowy 6 tyg cykl od przyszlego tyg?? wiem ze w teorii powinienem jeszcze oczekac w moim przypadki 6on 8off ale sprzet mam juz w szafie i kusi:)
mialem 6 tyg cykl test enan plus 100 metki jestem w 4 tyg odbloku hcg i nolva do teraz plus proviron w trakcie i do teraz czy moge zaczac nowy 6 tyg cykl od przyszlego tyg??
[...] raczej na luzie do tego podchodzę. Bardziej teraz zależy mi nie tyle na PRach do których trzeba mieć dzień konia, ale na wzroście ciężarów roboczych i wytrzymałości siłowej plus oczywiście poprawie techniki. Byłoby fajnie wstać ze 150kg, nie powiem :-P. Dzisiaj luźny trening, nawet niezbyt jest co opisywać, ale spróbuję %-). Assisted Pistols [...]
[...] kaloryczny PODAZ KALORII: 2500 ILOSC BIALKA NA KGMC: 1.8 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: 1 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: reszta z kalorii JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: plus kaloryczny, nie planuje bardzo czystej diety PODAZ KALORII NA START: 3000 ILOSC BIALKA NA KGMC NA START: 2.5 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START: 1.2 ILOSC WEGLOWODANOW NA [...]
Tak, choć przyznam, że im mniej kcal tym bardziej odzywają się po przysiadach. Dlatego nie zamierzam żyłować. Plus dostałem przykurczy w dolnych partiach brzucha. Miałem już kiedyś ten problem i nawet podczas pozycji do pompki czułem tam ucisk. Spróbuję to wyeliminowac a jeśli się nie uda to konieczna będzie wizyta u fizjo.
Poprzedni post do usunięcia proszę. Taaaa pewnie się boisz, że wszyscy się rzucą na Ciebie i będę chcieli Cie podotykać! Jakby Ci się udało, to byłoby bardzo spoko :-). Oddam Ci 4,50zł %-) 29.09.16 Dzisiaj off od treningu siłowego, walnąłem tylko 45 min na kolarzówce terenie spokojnym tempem, bo nogi zmęczone po wczorajszym treningu. Dieta 1. [...]
Taaaa pewnie się boisz, że wszyscy się rzucą na Ciebie i będę chcieli Cie podotykać! Jakby Ci się udało, to byłoby bardzo spoko :-). Oddam Ci 4,50zł %-) 28.09.16 Dzisiaj off od treningu siłowego, walnąłem tylko 45 min na kolarzówce terenie spokojnym tempem, bo nogi zmęczone po wczorajszym treningu. Dieta 1. Omlet: 2 jajka, 3 białka jaj, 20g sera [...]
Zestaw na redukcje, w kuchni mam jeszcze ISO z SFD (orzech z czymś) i bcaa allnutrition (dla mnie dużo gorsze niż sfd bcca plus) /SFD/2016/8/29/ac1cf372d4c7481e9a8716f46a5c7143.jpg
[...] redu... Chcę na początek spróbować w DT BTW 120/70/225 - 2000 kal a w DNT 120/70/175 - 1800 kalorii. Jak coś to później troszkę utnę. Myślę o trzech dniach treningowych plus dwa razy jakiś bieg albo wytrzymka. Jedynym problemem jest ból gdzieś w krzyżu, bardziej nad pośladkiem, szczególnie podczas schylania czy dźwigania. Myślałam ,że się [...]
Tak mi się dziś chciało/nie chciało a tak fajnie było że foty z radochy robiłem. Troche wiatru ale ogólnie pogoda na plus :) /SFD/2016/8/29/d7b0d5e53d714de2aaa32e445e34d35b.jpg Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-08-29 17:38:44
[...] tak wolne wychodzenie z vlcd nie ma sensu. Bo co innego jak ktos konczy redu na stosunkowo wysokich kcal a co innego jak ktos zdecydowal sie na bardzo niskie kcal. Jedyny plus to chyba to przesuniecie homeostazy do innego punktu i przyzwyczajenie organizmu do trzymania niskiego body fatu o ile faktycznie da rade to zrobic. Ale czy tego samego [...]
[...] skupienie 5/10 porcja 12 gram smak 8/10 rozpuszczalność 9/10 wytrzymałość 8/10 skupienie 8/10 taka porcja jak dla mnie na siłownię wypadła idealnie teraz robiłem 12 gram plus porcję all bez stymulantów i mam swój produkt który mi podpasował w 10 brałem też przed jazdą na rowerze , średnio jeżdżę ok godziny czasu i w tym czasie pokonuję plus [...]
[...] tak wolne wychodzenie z vlcd nie ma sensu. Bo co innego jak ktos konczy redu na stosunkowo wysokich kcal a co innego jak ktos zdecydowal sie na bardzo niskie kcal. Jedyny plus to chyba to przesuniecie homeostazy do innego punktu i przyzwyczajenie organizmu do trzymania niskiego body fatu o ile faktycznie da rade to zrobic. Ale czy tego samego [...]
[...] na etapie budowania masy póki co i redukcji porządnej nie robiłem. Ale przyznam, że mnie kopało mega, potliwość, podwyższona temp, wydolność i pobudzenie na treningu na duży plus. Po treningu nie odczuwałem takiego zejścia z sił typowego, a nawet miałem problemy ze snem bo brałem o 17 jedną tab i pragnienie wody ogromne do kilku godz po dawce [...]
[...] zabiegiem celowym a nie efektem słabosci miesnia. Oczywiscie ja bym je w treningu zatrzymał bo technike masz okej i o ile nie odczuwasz dyskomfortu w barkach mozesz robic. Kwestia pochylenia ktorego tu nie widac. Jezeli chcesz ostro zaangazowac klate pochyl sie mocno w przód. Jezeli chcesz moge Ci nagrac filmik jak to ma plus minus wygladac :)
[...] zawarte w rauwolfi beda na Ciebie dzialac, osobiscie bym zalecal celowac w HCL jak juz decydujemy sie na johimbine ground zero podobnie, sklad tez z dodatkiem rauwolfii plus dodatkami jak w innych spalacza z polki sredniej. reasumujac dzialac powinny, kwestia jak bedziesz sie czul po nich Stosowalem juz 2 razy target a2 po ktorym bylem [...]
[...] nawet dobrze go nie zranił, Diaza zranił ogółem kilka dobrych razy w dwumeczu. Jednak reszta padała jak porażona prądem i o ile Diaz wytrzymał a z jego cardio i boksem (plus znacznie lepszy parter) to jest zły matchup dla Conora. Myślę, że RDA/Khabib/Alvarez byliby OUT po tych ciosach. McGregor to 1 z najlepszych bokserów w sporcie, timing [...]
[...] inni narzekaja, zalezy od tego jak inne alkaloidy zawarte w rauwolfi beda na Ciebie dzialac, osobiscie bym zalecal celowac w HCL jak juz decydujemy sie na johimbine ground zero podobnie, sklad tez z dodatkiem rauwolfii plus dodatkami jak w innych spalacza z polki sredniej. reasumujac dzialac powinny, kwestia jak bedziesz sie czul po nich
DT 6ripley- Open2kXX ;-)
