plus

no tu sie nie zgodze ja stosowalem fat burnera i karnityne nie dluzej niz miesiac , oczywiscie plus dieta i aeroby i wynki mnie zdowalaly CARPE DIEM

twaróg to ja dodaje 100 gr do omleta z płatków plus ciutke maki pełnozisttej orzechy proszek do pieczenia i odżywka białkowa i też w smaku dobre wychodzi

lepiej by bylo tak: 1-7 prop 1-6 npp 4-8 wins a jesli nie dasz rady zalatwic krotkiego nandrolonu to moze sprzedaj dece i kup propa plus jeszcze troche wina i zrob tak: 1-6 prop 1-6 wins natomiast jesli nie mozesz nic sprzedac, ale za to mozesz dokupic, to mozna poleciec tak: 1-8 deca 1-7 prolo 8-11 prop 9-12 wins przydaloby sie tez cos na kicka [...]

[...] to koniecznie napisz to tutaj :) Megabol Gainer 737 - jeśli chodzi o ten produkt to trochę zastanawia mnie jego cena... 3 razy tańszy od Mass XXL. No ale to oczywiście plus :) Nie chcę omijać pierwszego etapu wzrostu mięśni - czyli samoistnego czy jak to się tam nazywało, dlatego nie chcę aby takowe przyśpieszacze jak kreatyna znalazły się [...]

Zdecydowałem się na gainer: Monster Mass lub Mass XXL Co jest lepsze? Proszę o wypowiedzi osoby mające styczność z obojgiem produktów. Dodam że ceny są identyczne bo xxl'a kupie u mnie w sportowym za 40zł a Monstera na allegro również za 40zł z paczką. 1. Który się lepiej rozpuszcza? 2. Który lepiej smakuje? 3. Który się lepiej 'wchłania'? Chodzi [...]

[...] ale ciagle nurtuje mnie ta dieta CAMBRIDGE warto ja stosowac szczerze powiedziawszy myslaem ze przed 21 bede stosowal dieta scisla cambridga natomiast poniej wprowadze trening 3 raz w tygodniu plus codziennie aeroby po 40minut na rowerku akurat taki posiadam iec bedzie mi najaltwiej...nie wiem tylko czy jest sesn wydawac 450zl na ta diete

[...] Tybek Kowalczyk Irek Kuraś Artur Walczak Piotr Haine Robert Nemś Waldek Baran konkurencje: *spacer farmera 2 x 135KG 50M *drwal na czas 170KG 50M *wiązana kowadło 180KG + plus 2pale 120KG z dobiegiem 10M *uchwyt herculesa *opona *załadunek 3elementów na podest Start o godz,16 sędziuje Przemek"Kaban" Budziszewski i Darek Szymczak [...]

[...] nie może trwać zbyt długo oraz nie może być zbyt głęboki dlatego średnio co 3 miesiące pasuje zrobić przerwę na regenerację gdzie wejdziesz na swoje zero kaloryczne na okres plus minus 3,4 tygodnie i odpoczniesz a następnie zrobisz kolejną redukcję jeśli będzie tego wymagać sytuacja. Ogarnij sobie podstawy diety wylicz kalorie ułóż dobry trening [...]

[...] zwolennikiem umieszczania rdl w dniu nóg. Masz wtedy dwa wielostawowe przy czym jedno katuje mocno przedni łańcuch- w tym czworogłowy, a drugie tylni w tym tył uda. A plus też taki, że w dzień pleców nie męczysz już nóg. Bo przecież nie ma typowego martwego( przy którym nogi zawsze asystują) tylko rack pull który robi się prawie bez [...]

ser poltlusty juz lepiej na noc do szkoly saltke warzywna,sorwke plus wolwoina/piers z kurczaka/ser/jaja

porównaj ile musisz zjeśc tranu w kapsach do zawartości w omedze epa i dha olej słonecznikowy możesz sobie darować ryby w puszce także plus posiłek potreningowy nie ma szybkoprzyswajalnego białka z ryb czy miesa

Z TEA jeśli chodzi o to, to musisz mniej więcej oszacować. Przyjmij średnią wartość. Skoro 2800 dodaj plus 300 na początek.

[...] jakie widziałam, to 150 g. Co zrobiśz z resztą? Wyrzucisz? To musi mieć sens. I zjedz jakaś smaczną kolację nie suchy twaróg - dla przykładu na kolacje mam pieczone ziemniaki (dobre ww) plus rybę - dziś sardynki, jutro jakiś śledzik. W wersji ze śledziem, to jest wariant bardzo ekonomiczny;-) Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-11-03 18:16:09

W jakim czasie i czy na plus i czy na minus? Zobacz jak ludzie wrzucają zestawienie pomiarów - tabelki robią, daty podaja, bo tak to nie wiadomo jak oceniać;-)

Na towarze lepiej byc dotad az wejdziesz z kcal na plus,czyli musisz dokupic i pamietaj ze wychodzenie tez Ci zajmie te 2-3tyg wiec i to dolicz do towaru...dieta moze byc,tylko po co oliwa?nie jest konieczna,te tl z jajek moga byc bo i tak Ci wyjdzie 20gr dziennie...mam watpliwosci co do fasolki bo cos mi sie kojarzy zeby nie dawac na vlcd ale [...]

[...] moze masz w domu warto włączyć jakies techniki mobilizacyjne i poswiecic chociaz te 10min dziennie,a zobaczysz poprawę ja mam też tego typu problemy i jest zdecyowanie na plus jak poswiece chwile w ciagu dnia na rozbijanie punktów spustowych, bolących miejsc , nie potrzeba tutaj godzin dziennie (wiadomo pewnie byłoby jeszcze lepiej) ,ale nawet [...]

ps. poza tym również suplementacja sodą oczyszczoną może pomóc na zakwasy, gdyż jest to naturalny środek buforujący (zmniejsza zakwaszenie mięśni podczas wysiłku). Zobacz mój przewodnik po fat-burnerach, była tam soda oczyszczona i sposób w jaki ją suplementować. Soda generalnie może zwiększyć też odrobinę wytrzymałość wysiłkową, przez właśnie to [...]

trzymanie diety podczas choroby jak dla mnie to głupota . Mowie o deficycie . 2 tydzień chory z czego tydzień antybiotyk . Trzymałem dietę , ale porażka . Nie dość ze słaby z choroby plus ujemny bilans , nie szło żyć . Odpaliłem pizzę , mcD , kotlety , ziemniaki itd dopiero sił nabrałem .

no akurat tego faktu że twarz się zaokrągla to za plus nie uważam:P no ale przy tych środkach to raczej normalka:)

[...] wolne bieg 30 min średnim tempem A więc do diety już się przyzwyczaiłem i jakoś jest spoko. Od wtorku na siłowni trenuję więc jest spoko,pełny sprzęt mnóstwo maszyn plus basen. Niestety nie zapamiętałem jakimi ciężarami robiłem na maszynach więc dlatego ich nie podałem w nie których ćwiczeniach. W niedzielę biegałem ze znajomym Hiszpanem [...]