plecak

Paatik od dawna już biegam z gazem pieprzowym, tak na wszelki wypadek. Czasem też z pałką teleskopową, ale ona ciężka i nieporęczna. Nawet teraz jak z kijkami idę to biorę mój mini plecak biegowy, mam tam gaz, chusteczki, telefon i ewentualnie klucze.

[...] poprostu żeby go poczuć i trzymać w mini formie. Wtorek jak już mowiłem regeneracja czyli czasem bieg, zawsze brzuszki, często rozciąganie. Środa: Nogi i niby barki Nogi: plecak z obciążeniem z 10 kilo albo i więcej i robie standardowe przysiady (3 serie), następnie to takie stawanie na palcach z obciążeniem (5 serii), ostatecznie te przysiady [...]

wczoraj klatka, dzis mialy byc barki ale poleci plecak %-) i bedzie to jakoś tak nanajblizsze 2-3tyg: pon:klatka wt: plecak sr: wolne... chyba %-) czw: triceps/biceps pt: barki sb: wolne nd: nogi codziennie aero 30 min tzn 10 min przed siłką, 25 po treningu i w 1 DNT 40min aero a w jeden DNT wolne i bd to sobota by na nóżki być wypoczętym :-))

[...] trądziku - niektórzy to tłumaczą że "wychodża toksyny" %-) brzmi dziwnie, ale możliwy jest chwilowy wzmożony "wysyp" po czym jest dużo lepiej ze skórą ;-) Dziś trenowałem plecak - Ściąganie drązka szerokim chwytem 4s 15,12,10, 8 - Ściąganie drązka podchytem 4s 12, 10, 8 - Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 5s 15-10p - Wiosowanie półsztangą [...]

Wymyśliłam sobie że plecak bym chciała na siłownię bo mi z torbą czasem niewygodnie. Ale z wyborem słabo, tzn. chciałabym żeby jakos wyglądał jak bede szla z nim do pracy i zeby mial fajne rozwiazania jak w torbach :)

Te Wisport całkiem fajne ale 200 zł za plecak 16L to dużo jak na taką zachciewajkę :)

Ja kocham papierwe ksiazki ale one zajmuja miejsce. Duzo miejsca. Takze teraz czytadla kupuje glownie elektronicznie. No i na wyjazd nie da sie zabrac wiecej niz kilku papierow. Szczegolnie jak sie nosi plecak na wlasnym grzbiecie. ;-)

Kusil mnie kiedys ten czytnik, nawet w plecak w gory wrzucic i gdzies w ładnych okolicznosciach poczytac, bo czasem zdarzało mi sie rozdzielac i gdzies samej czekac, ale jakos mnie w koncu to nie przekonalo. Faktycznie jak -40% to już sie atrakcyjnie robi :) moze kiedys

plecak jest dla mnie najlepszą opcją póki co- miałam za dużo wypadków z walizkami i torbiszczami

Cieszę się, że się podoba :) Keb a jakie miałaś wypadki z torbą w roli głównej? ciekawa jestem jakie są zagrożenia. Ja juz nie wiem czy wolę plecak czy torbę. Takie plecaki co mi się podobają to kilka stówek kosztuja, bo to przegrodek sporo musialoby byc

Ja mam ciągle na wsh liście torbę z fit mark. Ale nie samą na pudelka tylko treningową albo plecak które mają miesce na pudełka. Ale te ceny....

Jest szansa, że reszta działu kupuje fajne ciuchy na siłownię. Ja ubraniowo i sprzętowo, to nie ten kierunek - mogę wydać miliony monet na buty czy plecak w góry, dobry gore-tex, puchówkę, śpiwór... Ale do biegania po okolicy czy na siłownię, to nie zależy mi na super ciuchach. Same here. Najwazniejsze, zeby nic mi sie nie zsuwalo i przesuwalo. [...]

[...] co czekało na przepakach? Ja lubię takie techniczne detale, więc chętnie przyjmę szczegółowy opis sprzętu użytego, zabranego na zapas itp. Przy okazji jak znasz jakiś fajny plecak biegowy, który się nada dla babki ze sporym biustem, to chętnie przyjmę namiary, bo to akurat jedyny sprzęt, którego nie mogę podebrać z męskiego działu, a szkoda, bo [...]

Ten plecak camelbak race ultra - czy on nie lata obijając się o plecy? Kupiłem kiedyś plecak z bukłakiem, ale za czorta nie mogłem go wyregulować i co krok obijał mi się o nerki. Dzięki za wskazówki żywieniowe, wykorzystam w lutym w całości:)

[...] w jedna i druga reke baniak wody 5l. i jazda 4serie po 20 powt. dalej wyskoki z polprzysiadu (sa dwa sposoby albo baniak wody w na rece tak jak sie trzyma niemowlaka, albo w plecak) tu mozesz sie wykazac inwencja tworcza i tez 4x 25 dalej przysiady podobnie jak w przypadku wyskokow w plecak z 2 baniaki wody i jeszcze jeden na rece i jazda 4x20 [...]

> Masz trochę soku pomarańczowego, trochę teqili (kick boxing). Tak, tak, a wtedy świstak o-kocim spojrzeniu polewa mi raz po raz Soplicę z Panem Tadeuszem, bo porwali piwowarka. SOG w kategorii debiuty 2003 ---------------------------- SFD JUJITSU TEAM Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!

[...] Po piąte, > Tematem tego artykułu nie nauczenie technik Xing Yi Quan czy > nauczenie jak poradzić sobie z zapaśnikiem. Tych rzeczy można > się nauczyć czy znaleźć w Internecie. - no comments i jeszcze trochę... Pozdrawiam, M. ---------------------------- SFD JUJITSU TEAM Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!

Spoksik Wysyłam Ci maila na priva, bo mam pytanko. M. ---------------------------- SFD JUJITSU TEAM Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!

[...] umiejętności prowadzenia walki. Rzucam jeszcze linka do, moim zdaniem, bardzo dobrego wywiadu z mistrzem H.Josanto na temat tradycyjnego podejścia do MA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=84910 (ósmy post) Pozdrawiam, Mursi ---------------------------- SFD JUJITSU TEAM Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!

u mnie burger się by załapał w razie czego, bez bułki ew.mleczny bar, ale ja nie zapominam pudełek ;-) zreszta jak ide na 12godzin to prawie cały plecak zarcia w pudełkach, cięzko przegapić przed wyjściem