wspiecia siedzac tez nie ma problemu biezesz zestaw encyklopedii, na kolana i pojechali na maxa.
Wykroki/wstepowanie mozesz robic np: w jedna i druga reke baniak wody 5l. i jazda 4serie po 20 powt.
dalej wyskoki z polprzysiadu (sa dwa sposoby albo baniak wody w na rece tak jak sie trzyma niemowlaka, albo w plecak) tu mozesz sie wykazac inwencja tworcza i tez 4x 25
dalej przysiady podobnie jak w przypadku wyskokow w plecak z 2 baniaki wody i jeszcze jeden na rece i jazda 4x20
Nie wiem co ci jeszcze poradzic. To sa moje pomysly. Moze sam cos wymyslisz
PZDRAWIAM. MrBUBU
"NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąŚć Do PaKoWaNiA !
PZDRAWIAM. MrBUBU