ZNOWU SZPAGAT!!:)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 76 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1313

witam wszystkich i zwracam sie z prosba.Powiedzcie mi czy jestem w stanie zrobic szpagat w 2 miesiace ??? rozciagam sie popoludniu i wieczorem po 30 minut czyli na dzien godzine powiedzcie czy moge w 2 miesiace zrobic szpagat thX

Lubie wysilek fizyczny.Bez masy nie ma klasy.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Jeanette_

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 970 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8219

Dziekuję:)

Co do rozciągania to mówię wszystko na podstawie własnego doświadczenia. Może u kogoś innego jest inaczej, to też jest kwestia predyspozycji. Ja uważam siebie za miarę dobrze rozciągniętą:)

...Only thing to do is jump over the moon...

...

kejt

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 1713 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 34542

moge Ci polecic tylko ten portal, ktory czasem poleca Tyka: http://twojlos.com/los.php

niestety my nie jestesmy wrozkami

na to czy zrobisz szpagat sklada sie wiele czynnikow - nie tylko to, czy bedziesz regularnie przez jakis okres cwiczyl. jedni robia go szybciej, drudzy pozniej, a inni wcale nie sa w stanie (fizycznie - w zwiazku z budowa kosci biodrowej)

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 123 Napisanych postów 34575 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 195972

Założyłeś się?

Kejt, każdy zdrowy człowiek ma możliwość zrobić szpagat i budowa kości tu nie ma nic do rzeczy, chyba, że są to defekty już patologiczne, choroba, zwyrodnienie, te sprawy

Zmieniony przez - OloKK w dniu 2005-02-23 18:42:11

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

kejt

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 1713 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 34542

Olo - sure, ale ja kolegi nie badalam

(a skoro jakies mozliwosci istnieja, to nie mozna ich wykluczyc tylko dlatego, ze sa rzadkie)

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 123 Napisanych postów 34575 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 195972

Hyhy, chodziło mi o to, że często ludzie z którymi trenuję tłumaczą się właśnie budową bioder. Kiedy jednak patrzy się na to w jaki sposób się rozciągają... Aż żal dupe ściska patrząc na pozycje techże

Wyrobienie bowiem odpowiedniej techniki nie jest łatwe, ale większość woli to tłumaczyć "brakiem predyspozycji i budową bioder"

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

kejt

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 1713 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 34542

a tu to sie zgodze

niektorzy zamiast wziac sie do porzadnej roboty ciagle znajduja jakies wymowki

...

simon3k

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 76 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1313

nie szukam porad wrozki to jest wazne zalozylem sie z dziewczyna i chce wiedziec czy mam szanse wygrac bo stawka jest duza. zwracam sie do osob ktore robia szpagat, po jakim czasie udalo wam sie go zrobic ??:P

Lubie wysilek fizyczny.Bez masy nie ma klasy.

...

szadoł_

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 797 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1219

zalezy tez w jakim jestes wieku, im młodsza osoba tym szybciej sie rozciaga, wazne tez zeby to robic regularnie bo nawet 2-3 dni przerwy to nie jest zatrzymanie sie tylko krok do tyłu.

...