plaskie

Jeśli masz tzw. plecy płaskie niezbędnę odpowiednie ćwiczenia korekcyjne

A czym sie rózni, czy sie weźmie 1 porcje CP przed trenigniem czy rano?? B Ja biore pierwszą porcje(4 płaskie miarki CP) CP rano 30 min przed sniadaniem, a drugą bende brał ok 15 min przed skończeniem treningu, bo ram coś pisało zeby zachować min. 8h miedzy dawkami. A ten gainer gainbolic truskawkowy olimpu jest w smaku okropony

gość na filmiku instruktażowym też nie siada idealnie bo widać, że na końcu powtórzenia wskakują mu płaskie plecy, a nawet lekki kot Cokta przysiad wygląda nieźle ale z takiej odległości też trudno ocenić czy nie podwijasz bioder na dole zejścia

chciałbym jeszcze zapytać. Ile w końcu trzeba robić ćwiczeń na masę. w jednych postach piszą że duzo a w innych że mało. Ja na klate robie np Płaskie wyciskanie 3x8 ukośne 3x8 rozpiętki 3x8 na lekko pochylonej(15 stopni) wąskim nachwytem (środkowa część klaty) 3x8 i na lekko pochylonej(15 stopni) tzw "V" czyli wyciskanie sztangielek. To [...]

4 płaskie 2 czubate 1 miarka ~ 2,5 g a najlepiej jakbyś miał starą miarke np. 5 g wtedy to po problemie ja tak zawsze robie a tą od CP wyrzucam Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2005-05-05 10:13:45

4 płaskie miarki to porcja lub 2 z górną, niech wypowiedzą się Ci co brali, na ile im starczyło.

jak ja nie chciałem na uczelnie brać pojemnika to rozbijałem pierś na takie placki jak schabowca sie rozbija, w folie, do piekarnika i w kanapkę... albo zmielić piers z papryka pieczarkami i zrobić takie płaskie mielone z tego:> też dobre do szkoły... a nie śmierdziela tuńczyka';p

cp 4 płaskie miarki to jest jedna porcja o ile dobrze pamietam odstep po posilku nie mniej niz godzina, przed posilkiem jakies 30 minut starczy

chłopie prosta matematyka , miarka ma 30 jednostek , wiec 3 prawie plaskie miarki i masz 35g pozdro.

j/w kup płaskie i dbaj zeby lampy zawsze były ok i sukces gwarantowany

poszukaj w CP powinna być miarka jak znajdziesz to porcja CP 2 miarki z czubkiem lub 4 płaskie Pzdr/

Carbo syp 3 Płaskie i bedzie dobrze a Ostrowi nie wiem nie warzyłem wiec ci nie powiem

ja mam na te płaskie i bateria trzyma już z 2 lata, choć jest rzadko używana. pzdr/

Wgl 4 plaskie miarki to nie duzo troche? W tej miarce mieszcza sie z 3/4 lyzki stolowe

Czyli źle, za dużo tego. Robisz np. 8serii wyciskan i 4serie rozpietek albo przenoszenia.

3 miarki to jedna porcja czyli 9,5gr (płaskie)

szkoda że zdjęcie nie zrobione bardziej od boku , ale już widać że to fake po kształcie górnej części ampułki , nad tym białym paskiek szkło jest pogrubione zamiast płaskie. Zmieniony przez - user_85612 w dniu 2008-05-21 15:48:07

ja sypie 3 łyżki stołowe takie ni to czubate ni płaskie i jest ok ;]

4 plaskie lub 2 czubate to porcja.

Mi starcza płaskie naczynie względnie zapalniczka. Ale z palnikiem na ampułeczkę to jak z armatą na komara.