plaskie

bombilla to ta rurka, naczynie najpopularniesze to tykwa, jest ono robione z warzywa/owocu podobnego do dyni tylko malutkiego, wygląda jak drewno po wyschnięciu, drążą je, wywalają miąższ, suszą i potem z tego się pije, ale wg mnie to właśnie ta tykwa powoduje smak popiołu/petów, ja używam naczynia zrobionego z gliny, które ma smak neutralny, dla [...]

Dziękuje wszystkim za fajne wpisy. Nie ma co się rozwodzić trzeba potrenować. Zobaczymy co będzie dalej. Z uwagi na to że jestem wyjątkowo słaby nie ma co porywać się na splita. Dlatego FBW zmodyfikowany Bill Starr w formie A i B + pięciobój ciężarowy we wtorki i czwartki ale na luzie:-). Pięciobój ten był bardzo popularny wśród sztangistów i [...]

Jeśli chodzi o cięzar myśle , ze spokojne moge dodać obciązanie bo faktycznie troche za łatwo poszedł mi ten tening . Jak będe dobierać cięzar to takir który będzie maksmyalny dla mnie ? Jeeśli chodzi o technike naprawde jest ok :) mam możliwość pytan i weryfikacji na siłowni tak jak wspominałam wcześniej kiedyś cwiczyłam pod okiem trenera. OKi [...]

jest też plus - macie płaskie tylki, to łatwiej zbudujecie, ja muszę najpierw odp zmniejszyć

preria, chodzi o stawy. Chyba. Buty muszą mieć płaską podeszwę. Najlepiej zwykłe trampki. no ale ze co wtedy sie dzieje ze stawyma jak nie sa plaskie? nie tam, chodzi o to, że jak masz wyżej piętę, to się oszukuje w ćwiczeniu np. w przysiadach. i do tego noga nie jest stabilna, bo wszystko lata na boki.

Podbiegi są. Nie są to co prawda wielkie góry, ale płaskie odcinki to maksymalnie 100 metrów. Poza tym z górki i pod górkę. Opaski faktycznie wydają się praktyczniejsze, nie trzeba ich prać po każdorazowym użyciu. Póki co pobiegam bez dodatków, spróbuję automasażu i "końskiej maści". Opaski nabędę za miesiąc w kraju i o ile będzie taka potrzeba, [...]

po chu wam te rzeźby,płaskie brzuchy zeby jak pedały wyglądac?%-)

[...] okolo godziny 18-19. Pije mleko, do tego czasem jakas ryba, kanapka... Przeciwskazania medyczne : raczej nie ma Zażywane suplementy : zazywam Whey Mass z Olimpu. Biore 4 plaskie lyzeczki rozcienczone w mleku rano, i tak samo po treningu podczas kolacji. Moj Plan treningowy to przykladowy trening ACT przygotowany przez Michaila. Wczoraj byl [...]

[...] wysilku/podnoszenie 30-50 kg ciezarow powyzej moje wymiary ,a obok te sprzed 3 miesiecy.zauwazylem brak progresu w ostatnich 3 tygodniach trening a /klata -wycisknie plaskie 5 x 6-8 ruchow skos 5x 6-8 barki wznosy bokiem hantle 5x 8 wyciskanie /maszyna/ 5x 8 [...]

Poniedzialek: Klata Biceps. wyciskanie płaskie leżąc 4x8 ciężar w góre. wyciskanie skos w górę sztangielki na zmianę co tydzień z sztangą 4x8 wyciskanie skos w dół 4x8 rozpiętki sztangielkami 4x8 uginanie ramion na modlitewniku wąsko 4x8 uginanie ramion ze sztangielkami na modlitewniku 4x8 uginanie ramion ze sztangielkami stojąc uchwyt młotkowy [...]

małe, płaskie, szklane wagi elektroniczne leżą stertami w jakiś leclercach i innych marketach po chyba 25-30zl. zakres do 5kg. mało apetyczne pytanie, ale w temacie kuchennym - jakiś skuteczny sposób na przypalony garnek? moje talenta kucharskie doprowadzą do fortuny producentów garnków, ale kurczę, teraz mój ulubiony gar uległ przypaleniu i jakoś [...]

Czesc, poszedłem na trening dziś z musu, nie chciałem iść wcale, ale musiałem. Wykonalem najgorszy trening klaty pod względem siły. Postanowiłem zmniejszyć ciężar 30-40% i zwiększyć ilość serii. Zrobiłem ujemny i dodatni 30x20x20x ile wlezie + płaskie rozpietki. Nigdy mnie tak nie rozerwalo. Bajka

Dzięki Pany już wszystko wiem :) W tle będzie lecieć t3 w dawce 50mcg do tej pory miałem tiro teraz dostęp mam do novo, więc fat też będzie w ryzach a żarcia będzie i będzie :D Wracając do tematu redukcji dieta trzymana od piątku ta którą wkleiłem kilka postów wcześniej, nie mogę zważyć się na czczo bo za każdym razem wstaje ide do kibla jade do [...]

Seba - tak naprawdę to one same przestały się pojawiać. Trwało to długo, bo od października do gdzieś połowy stycznia powiedzmy, kiedy to zauważyłem, że właściwie nie ma już nowych. Prawdopodobnie organizm sam zwalczył ten syf, albo doszedł do pełnej homeostazy... Ja miałem zawsze tendencje do syfów, więc co jakiś czas coś tam się pojawia, nie ma [...]

23 dni Nolvy za mną. Nie wiem czy to efekt placebo czy sutki naprawde się pomniejsząją. Prawy jak prawy, ale lewy wydaje mi sie ze sie zmniejszył. Pozatym ta kulka na sutku ( brodawka czy jak to sie zwie ) robi się coraz twardsza, nawet jak sutek jest miękki to ta brodawka jest twarda... wczesniej tak nie było Zobacze co przed koncem, jak bede [...]

no wlasnie, kazdy mial inaczej a niby ta sama operacja. a powiedzcie czy sutki sie jeszcze skurcza??plaskie sa, ale troche skory odstaje od suta

[...] nadwagi 20 kg... 30 czy ile tam ktos sobie moze miec... a ma ODSTAJACE stozkowate brodawki.. to ma gino... bo to powiekszony gruczol wypycha brodawke..przy lipomasti..sa plaskie.. to wtedy jest tluszcz...no i jest jeszcze mieszana... jak bylo w moim przypadku... znacznej nadwag nie mialem... ale mialem wyciecie czesc [...]

u mnie lewy sutek odstaje troszeczke ( może to kwestia tego,ze miałem ponad 2 lata temu nieudany zabieg tego sutka ), prawy super (może będzie widac lekko blizne zobaczymy) - ogolnie jestem zadowolony bardzo :) czy miałem tłuszcz hm.... mam ogólnie fata troche ale czy na cyckach jakoś specjalnie hmm.. wydaje mi się, że w normie. Co do gojenia [...]

Kopiaste, mało kopiaste, płaskie, głębokie, płytkie, aluminiowe, srebrne, czy stalowe... jeden weźmie 7g drugi 9,5 a trzeci 12 :) (polecam miarkę po shock'u jest akurat taka w sam raz fajna) Chociaż moment, jesli już jest o miarkach - posiadam u siebie jakąś miarkę ActivLab'u na ok 50g - dodawaliście kiedyś takie do BCAA?

Jak patelnia to tylko dobrej jakosci. Ja kupiłem rok temu wook Tefala i śmigam na nim wszystko. Nawet naleśniki bo ma dosyć płaskie i szerokie dno jak na wook. Zero przywierania i problemów. Kupiłem w promo w Tesco za 60 zł. Inne patelnie to bym ze 3 zajechał :)