plamy

Raymond to było: "... nie bój sie plamy na swetrze ..." nie mowilem o sobie no ale ... Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2005-05-11 22:42:20

[...] bardzo dużo zdziałać :-)) potrzeba jedynie odrobina sprzętu - wbrew pozorom naprawdę nie tak dużo (tylko problem gdzie to chować %-) ). Skad ja znam obawy małża o dokładanie ciężaru. Raz z przysiadu wstać nie mogłam i musiałam sztangę z pleców zrzucać, trochę nahałasowałam tym %-) a małż z paniką w oczach i wizją krwawej plamy pod sztangą \-)

BIEDRONECZKI Uskarżał się mały muchomor, Pod brzózką się tuląc do mamy, Dlaczego, choć piękny rzekomo, Czerwony kapelusz ma w plamy. Biedroneczki są w kropeczki i to chwalą sobie, U motylka plamek kilka służy ku ozdobie, W drobne cętki storczyk giętki liliowe tuli płatki, Ty mój grzybku też masz łatki i śliczny kapelusik, Więc niech stale cię nie [...]

obelgi zazwyczaj padają na hasło max. Niby trzy literki a kryje się za tym ból, pieczenie, i czasem ciemne plamy przed oczami.

i ma plamy ze starości także wszystkiego nie jestem w stanie dojrzeć Ja dokonuję dokładnych oględzin w H&M-ie, bo tam mają w przymierzalniach takie lustra, że można całą sylwetkę równocześnie przodem, bokiem i tyłem zobaczyć

dziś z aktywności godzina callanetics, marsz po lesie nie jestem w plamy 88-O może dlatego, że niewiele widać |-) dove brązujący dla jasnej karnacji jest najwyraźniej jakiś delikatny, dziś powtórka. w misce: BetoZK, tran, mniszek, probiotyk, czosnek sok z kapusty, selera, kalarepy, buraka i marchewki [...]

[...] wolniejsze tętno. Wieczorny bieg prawie w miejscu\-) – nie było źle bo padłam przed nim na godzinę do łóżka ale bez szału - i tak jestem zadowolona bo na treningu nie dałam plamy:-). Arphiel, zapodałam pół porcji BCAA, biegło mi się jakby lżej ale nie jestem pewna czy to jego zasługa, czy tego że spojrzałam w kalendarz i gdy zobaczyłam, że [...]

I łydki, w szyje to masakra jest , ciągnie ostro , mnie nawet w pachwinach łapie jak wstaje , czy efektem tego są białe plamy na koszulce ?? Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-08-31 20:54:29 Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-08-31 20:55:33 Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-08-31 21:00:33

Mnie akurat lydki nie Zmniejszyłem teraz Sally z 16 do 8 dziennie i jest lepiej. Białe plamy mi nie szkodzą Ps. Sorka Dmq za spam w temacie

[...] wiesz, że ktos na Ciebie czeka. Dziękuję wszystkim zaglądającym do dziennika za to, że jesteście, za każdy wpis. Dzięki temu mam motywacje, aby nie odpuszczać, aby nie dać plamy. Xzaar Tobie jeszcze raz dziękuję za rady odnośnie żeli. Uratowałeś mi dupę! Dzięki! A teraz czas na odpoczynek i obranie nowych celi ;-) Zmieniony przez - tibes w [...]

slyszalem wlasnie, i latwo plamy schodza... %-):))

[...] zaczynać, czy narazie wogle bez?Jak radzicie podejść do tego bo to moje pierwsze zderzenie z wolnymi ciężarami będzie i nie wiem jak się powinnam za to zabrać, żeby nie dać plamy na wstępie hehe :) PS: w treningu były jeszcze pompki 2 x 12 powt. a w unoszeniu tułowia 1seria x 5 kg, 2,3 seria x 10kg obciążenia [...]

Paweł nie mogę się doczekać podsumowania i zdjęć, moje zdanie znasz, na pewno nie dałeś plamy

[...] jest taka, że ja nie wiem, chociaż wszystko mi się trzęsie ostatnie sekundy. No i zjadłam sobie dziś kapustki młodej, a jakże. Bebzol oczywiście wydęty. Zanabyłam dziurawca i piję właśnie :-) Ciekawe czy mi plamy wyskoczą ;-] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1ad4d95861c74dbb93780a7f237488ad.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ed819e39f61e4a54a56713b8a7b3d6b6.jpg

heheheh ja na silke nosze najgorsze ciuchy ale najbardzije wygodnie jak moja laska widzi jak ide ubrany to za glowe sie lapie stare ciuchy,plamy,dziury,itd.

[...] tak jak Ty przez pryzmat braku rozciagania sie (ale to wg mie najbardziej nieprawdopodobna wersja) 2- uraz nie jest jakis straszny, powiem nawet ze sa szanse zeby nie dac plamy na zawodach, mniejsza z tym ze nie bedzie to mega super szczyt formy 3 - zapytaj Daniela Grabowskiego http://www.powerlifting.pl/ o -uraz kregosłupa, -plan schodkowy [...]

[...] st. 5x 5/8kg 5/9kg 5/10kg, 5/11kg, 4x13kg 4. pompki (podpór o ławeczkę) 3 x max, 20, 15, 8 +30 min aero na orbi, chyba moge to nazwać szybkim aero, bo znów byłam bordowa w plamy To opadanie na drążku mnie zawstydza....nie lubię strasznie.. drążek jest na środku siłki, i jak zaczynam tarabanić pod drążek ławeczkę, potem gramolę się na nią, [...]

[...] taki zapyerdol w pracy jakiego jeszcze nie mialam, doslownie biegalam po sklepie, co razem z brakiem klimy doprowadzilo do tego ze musialam zmienic koszule bo mialam mokre plamy od potu na plecach i brzuchu... nogi mi wchodza do dvpy chce mi sie plakac i nienawidze wszystkich i wszystkiego dziekuje za uwage Zmieniony przez - gruszka85 w dniu [...]

nie jestem w plamy może dlatego, że niewiele widać To ja ładnie proszę o raporcik za kilka dni, jak nie będzie plam, a pojawi się jakiś efekt, to nabędę i ja :-))

siemanko, wrocilem ale na razie sie opier...niczam we wtorek mam semianrium magisterskie i na tym musze sie teraz skupic zeby nie dac plamy. treningi robie z ciezarem ciala, czyli podciagania, pompki, pompki na rekach, brzuszki itp dieta w ostatnich dniach to 1 posilek dziennie a reszta uzupelniana gainerem nie jest zle, myslalem ze bedzie [...]