placki

co placki

W drugim odcinku z cyklu KUCHNIA MD Michał Karmowski prezentuje sposób przygotowania dietetycznego, bogatego w składniki odżywcze dania obiadowego, którym są placki gryczane z sosem węgierskim. Zapraszamy! http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/kuchnia-md/obiad/video,1,michal-karmowski-obiad.html

[...] ,że ktos bedzie sie smial i wyzywał ,przecież choroba to nic śmiesznego,a by kogoś wyzwyać z jej powodu trzeba być naprawde niedojrzałym emocjonalnie,żeby nie powiedzieś ,ze świremPowiedz u lekarza ,ze jestes nagłym przypadkiem ,ze zobaczyalas dwa łyse placki i musi lekarka cie zbadac,przeciez nagłe przypadki powinni przyjmować poza kolejoscią.

Placki owsiane ? Będziesz teraz redukował czy masował ?

Zwierz poka fotki Twoje pyerdole idę robić kolejny posiłek - oyebie tortille z kurakiem, bo mi zostały jeszcze 2 placki

cześć placki Dziś sobie pomachałem troszkę na siłowni żelastwem, a że poniedziałek to dzień pleców too: MC 3s ale dość lekko(ost seria jakos 10x140kg ), mam zakwas na prostowniku od pracy w sobote jeszcze, teraz w sobote juz nie pracuje wiec w pn za tydzień na pełnej juz mc. Podciąganie na drażku 10,10,10,8 - tydzień temu było 8,8,7,6 więc + [...]

[...] hello! Dzisiaj w ogóle nie chce mi się jeść,godzinę temu zgłodniałam chciałam ugotować jaja,ale były tylko 4 więc zrobiłam placki owsiane z miodem (o 19godz ) ale byłam głodna,a samymi jajami bym się nie najadła...rozpiska będzie potem Dzisiaj odpuściłam trening (gigantserie) trudno,ale jeszcze [...]

no wlasnie ze jem sniadanie zrobilem placki owsiane stuleji a ryba czeka az sie zrobi na obiad

gdzie placki

Rób placki z owsianych i jajek, ja je jem już rok i nadal wchodzą. Tym bardziej że można je urozmaicać.

[...] : Jajecznica z 3 jajek + kromka chleba razowego + pomidor , ogórek + plasterek sera . Białko - 34 g WW - 60 g Tłuszcze - 24 g Wartość kaloryczna - 450 Drugie sniadanie : 2 placki owsiane ( bez miodu ) Białko - 13 g (z tego 7 g zwierzęcego) WW - 41 g Tłuszcze - 10 g Wartość kaloryczna - 350 kcal Posiłek przed treningowy : 150 gr piersi z [...]

Witam :) Mam dietę na masę trenuję 3 razy w tygodniu i mam prośbę znalazłem parę przepisów na sfd tylko mam problem bo nie wiem w których porach mogę je jeść np. przed treningiem po treningu czy może mi ktoś napisać kiedy najlepiej jeść te dania każde po kolei...? mam 6 posiłków rano,w szkolę,po szkole, przed treningiem, po treningu,kolacja oraz [...]

Jeszce mam jedno pytanie. Mam ustaloną dietę i nie wiem czy miałbym kase na codzienne kupowanie np. tuńczyka, ktorzy kosztuje ok 3.50. Dla większości to mały wydatek, ale ja mam 16 lat i namówienie rodziców do diety było już dużym cudem. Czy można byłoby coś usunąć i np zastąpić czymś tanszym?? Oczywiście w dni nietreningowe. Jeszcze nie mam [...]

no nie mów mi, że sezonowcom sztangi nie dajesz rady zabrać Nie będę szerzył przemocy na siłowni Dzisiejsze koryto: 1. Placki, jogo, dżem 2. Ryż kura oliwa brokuł pomidor 3. jw. trening 4. Jabłka whey 5. ryż kura pomidor 6. Kasza kura oliwa pomidor ogórek 7. Wieśniak orzechy ogórek

No pewnie że możesz taki koktajl zrobić, zobacz do działu kuchnia sfd tam jest pełno świetnych i prostych przepisów na koktajle, placki itd. A jeszcze dodam bo nie wiem czy wiesz, przed snem zjedz sporo białka, zero wegli, jako białko na noc najlepiej chyba ser biały chudy (można dostać w Lidl'u).

jak to mój tata mówi : duży ziemniak idealny na placki ziemniaczane :D

hehehe tak samo mówi mój kumpel- idealne na placki ziemniaczane zrobione dla mnie od serca:D:D:D Ale ja się nie dam i placków z niego nie zrobię:D

gdzie placki ?

ciecierzyce tez probuj, jako pasta hummus do miesa jest fajna a i placki z niej smaczne wychodza. Ja lubie salatke z roznych fasoli tak ordynarnie z surowa cebula, czosnkeim i chili jak sie zmiesza z olejem , przyprawi i zostawi to normalnie ho

placki