placki

Pisze juz drugi raz bo wczesniej nikt mi nie pomogl... A wiec: Witam Chcialbym zebyscie ocenili diete ktora ulozylem i ewentualnie wprowadzili poprawki :) Wiek - 18lat Waga - 62kg.... Wzrost - 1,82cm Staż - 3 miesiace Dieta sklada sie z 5posiłków poniewaz ucze sie i na wiecej mi czas nie pozwala.. a do szkoly przeciez zarcia brac nie bede 1. [...]

Witam Chcialbym zebyscie ocenili diete ktora ulozylem i ewentualnie wprowadzili poprawki :) Wiek - 18lat Waga - 62kg.... Wzrost - 1,82cm Staż - 3 miesiace Dieta sklada sie z 5posiłków poniewaz ucze sie i na wiecej mi czas nie pozwala.. a do szkoly przeciez zarcia brac nie bede 1. Posilek: Placki z 2 jajek , 4białka jaj , 30g rodzynek , 100g [...]

Imo ja polecam placki/omlet. Mozes rowniez sprobowac z mikserem, owsiane + jaja ugotowane/odzywka bialkowa + orzechy, niedobre ale szybko wchodzi. Zdr.

Kcal - 2500 B - 144g T - 94g W - 270g Śniadanie Płatki gorskie + 2 jajka + banan + rodzynki - robie z tego placki dodaj jakieś źródło tłuszczy orzechy oliwa? II Śniadanie Chleb żytni razowy lub bułki razowe z ziarnem, polędwica z indyka lub szynka z piersi kurczaka, warzywa (pomidor, sałata, rzodkiewka), orzechy włoskie ok tylko staraj się [...]

Dzieki za odzew :) Kcal - 2500 B - 144g T - 94g W - 270g Śniadanie Płatki gorskie + 2 jajka + banan + rodzynki - robie z tego placki II Śniadanie Chleb żytni razowy lub bułki razowe z ziarnem, polędwica z indyka lub szynka z piersi kurczaka, warzywa (pomidor, sałata, rzodkiewka), orzechy włoskie Obiad Ryż, piersi z kurczaka bez skóry/ryba/jaja, [...]

[...] to nie przynosi mi nic dobrego a wręcz odwrotnie same szkody a i tak nie moge się oprzeć im :( i choć areoby ćwicze to jednak całkowite spie***enie diety przez te słodycze (placki,ciastka,cukierki,itp,itd.) powoduje , że nie trace tłuszczu a wręcz go jeszcze przybywa . Podsumowując jest źle , bardzo źle:( i tu moja prośba do Was - jak poradzić [...]

SOG za placki z 1 strony, idealne jak mam na zerowke do szkoly, mozna zrobic dzien wczesniej wieczorem :) ciekawy temat

student a jak sobie zrobie te placki z 1wszej strony wieczorem to będe mógł je zjeść dopiero rano czy sie popsują??a jak jest z omletem??jeżeli go wezmę zrobie na wieczór,zostawie w lodówce i rano podgrzeje to sie będzie nadawał do spożycia??

chvj zle napisalem, to przez pospiech, placki kupne tylko farsz i sos wlasna robotka

Kleks. GRAHAMKA medieiwil daj przepis na te tortille,tzn placki Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-09-13 17:38:10

Siniaki zawsze na początku będą. Jak zaczęłam chodzić na MT nad kolanami miałam wielkie sine placki wielkości kolana. Trener powiedział mi, że później już tak nie będzie i... miał rację :P po czterech miesiącach nawet po niezłym obiciu nie miałam siniaków. Trzeba się przyzwyczaić. Na siniaki bardzo dobry jest żel ALTACET

Ja ładuje placki owsiane Studenta,tylko troche cisnie po nich ale co tam ;p

macie placki - zamiast kupowac ciagle wyiebki i gowniane prohormony, to cos idealnie zaspokoi wasze wymagania, nie trzeba nawet trenowac: http://www.costume-shop.com/index.php?p=product&id=394&parent=25

W Polsce kobiety dzieli sie na 3 kategorie- chuda, szczupla i gruba. A Ty się do której zaliczasz, tak z ciekawości? EDIT: placki - 3 jajka, owsiane + Dyma 12-h z mlekiem Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-09-12 09:40:30

Gosser podaj przepisik na te placki jeśli można, przekozacko wygladają

Yo placki Qrwa przeziebilem sie i cos nie moge sie podreperowac ,macie jakies sprawdzone sposoby jak sie naprawic bedac ON ? Mam qrwa goraczke i gardlo mnie na******la juz nie wspomne o szczekaniu

[...] na podłogę, a kiedy wraca wcześniej z pracy, przygotowuje romantyczną kolację. W sobotę wstaje wcześniej rano, żeby posprzątać mieszkanie nim się obudzisz, a potem całuje na dzień dobry w czoło, serwuje placki z płatków owsianych i białko czekoladowe do popicia... Ale ja już jestem zajęty . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-09-09 14:49:41

do pracy ??:P ja polecam 1 strone student zrobił ładne placki :) heh

[...] jonoforeze tylko ze na kolano to mi nic nie latalo :P tylko czulam takie mrowienie ale to normalne... chociaz mniej normalne bylo to ze mialam miec po tym takie dwa czerwone placki a zamiast czerwonych mialam blade xD Ja mialam jonoforeze jeszcze do tego z lekiem. Mi nie moczyli dwoch szmatek woda tylko jedna a druga tym lekiem i dopiero [...]

[...] colą. za godzinkę,max za dwie w przydrożnym barze jakaś knysza,koniecznie z dużą iloscią sosów,popić browarkiem przed objadem podjedz sobie jakies słodycze obiad: placki ziemniaczane albo tosty. Popij czyms gazowanym i kalorycznym(jakaś fanta czy coś takiego) przed kolacją obowiazkowo pare pączków. Kolacja złożona z jakiegoś fast fooda [...]