placki

[...] ser, pieczarki, cebula lub inne warzywa - wszystko kroisz w kostke i takim mixem faszerujesz papryke - ja podgrzewam pieczarki z miesem przez chwile na patelni, by odwodnic grzyby - piec w piekarniku przez 40 min ** placki bialkowe - skladniki - odzywka bialkowa, jajka, serek wiejski - calosc miksujemy na jednolita mase, nastepnie smazymy placki

[...] Staram się trzymać miskę, ale niestety mam trochę żarcia po chrzcinach, więc nie wiem na ile w tym dobrze sobie radzę. Wczoraj np posiłek nr 4 - teściowa zrobiła omlety/placki z farszem z kury i warzyw. Pytałem co i jak robiła i wpisałem mniej więcej. Warzyłem przy niej wszystko, śmiesznie to wyglądało %-). Dzisiaj też mam sałatkę z buraków, [...]

[...] ciężko dokładać coś więcej. 4.Ok. Miska 120B/84T/180W Warzywa:pomidor, pieczarki, groszek (wliczony), sałata Płyny:2,5l wody, 2 x herbata zielona, koper włoski 1. bananowe placki owsiane z brazylijskimi i sezamem 2. mięso z indyka z ryżem i pomidorami 3. mięso z indyka z gryczaną i pieczarkami; jabłko 4. noga wieprzowa z pęczakiem, groszkiem i [...]

[...] z kiwi, śliwkami i orzechami włoskimi 2. grzanki z oliwą, jajem, awokado, piersią indyka i pomidorem 3. miruna z ziemniakami, awokado, brokułami i fasolką szparagową 4. placki fasolowo-jaglano-brokułowe z tuńczykiem 5. krewety na kokosowym z migdałami /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/95d98dcd355f44d482be0321180d1c90.png [...]

Bartek placki robisz z mąką? Daj mi przepis bo uwielbiam placki, banany i owsiankę, ale razem nigdy nie jadłem! Jutro bym sobie zjadł :D

placki po węgiersku będę raczej w Budapeszcie kosztował, jeden dzień też tam spędzimy - robimy ekonomiczną objazdową wycieczkę. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-08-23 17:45:16 Możesz się zdziwić co dostaniesz jak poprosisz w Budapeszcie o "placki po węgiersku" :)

[...] czysta :-) 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg, Rigevidon Warzywa: pieczarki, brokuły, marchewka, groszek, cukinia Płyny: woda, pomarańcza z goździkami, mięta, czerwona 1. placki owsiane ze śliwkami i migdałami 2. pierś indyka z jaglaną i pomarańczą 3 i 4. schab z ryżem, serem żółtym, pieczarkami i brokułami 5. wątróbka na maśle z gryczaną, [...]

[...] 19.12.2013 DNT Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: marchewka, groszek, szpinak, pomidory Płyny: woda, zielona, koper włoski, melisa, owoce leśne 1. placki owsiane z jabłkiem i cynamonem 2. ciecierzyca z migdałami i wiórkami kokosowymi 3. wątróbka z gryczaną, marchewką, groszkiem, szpinakiem na maśle i pestkami dyni 4. [...]

[...] 24.01.2014 DNT Miska nieliczona, czysta 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: brukselki, groszek, szpinak, pomidory Płyny: woda, 2x zielona, malina, owoce leśne 1. placki owsiane z jajami, pomarańczą i migdałami 2. szproty z gryczaną, brukselkami; jabłko 3. wątróbka z ryżem, groszkiem, szpinakiem na maśle, pomidorami i oliwą 4. pierś [...]

[...] migdałami, odżywką, jajami i pestkami dyni 3 i 4. polędwiczka z pieczonymi ziemniakami, melonem, serem, brazylijskimi, brokułami, fasolką szparagową i szpinakiem 5 i 6. placki ciecierzycow-jaglane z krewetkami i awokado /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8aba3a7d0b5746e2a97801186324d799.png [...]

[...] Miały być aeroby, ale było zbyt późno i 0 energii po całym dniu więc odpuściłem tym razem. Przed treningiem tak sie obżarłem że masakra. Znajomy podrzucił mi pomysł na placki ziemniaczane fit. Karpiu coś dla Ciebie Ty lubisz takie udziwnienia :-D Robi sie jak normalne placki tyle że piecze się na PAM'ie. Ponad kilogram ziemniaków starte z [...]

[...] DNT Miska czysta, do połowy dnia liczona ;-) 120B/60T/150W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: szpinak, brokuły, cukinia, ogórki Płyny: woda, zielona, melisa, lampka wina 1. placki owsiane bananowe z pestkami dyni 2. placki ciecierzycowe z kiwi 3. pierś indyka nadziewana szpinakiem i serem pleśniowym z ziemniakami, brokułami i cukinią 4. sushi [...]

[...] Casein - na noc Creasteron z rana i cały dzień jest moc :-) http://www.iv.pl/images/57939749721910215641.jpg http://www.iv.pl/images/98072163917445698040.jpg Posiłek nr 1 - placki owsiane przekladane bananem i jogobellą 0% truskawkową , górny placek z Hi Anabol Protein ciasteczkowym http://www.iv.pl/images/14089815172529617891.jpg Posiłek nr 2 [...]

[...] x12/ 7kg x7 Miska 120B/60T/150W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: brokuły, brukselki, papryka czerwona, cukinia Płyny: woda, zielona, czerwona, hibiskus i dzika róża, mięta 1. placki owsiane z gruszką 2. pieczony pstrąg z ziemniakami, brokułami, brukselkami, papryka i cukinią 3 i 4. ryż czarny i amarantus z łososiem wędzonym piersią indyka, [...]

25.02.2015 DNT Dieta - BWT 166/391/77 g 1. chleb + kiełbasa 2. placki owsiane 3.4. kasza jęczmienna + pierś kurczaka + masło + oliwa + warzywa 5. ryż + pierś kurczaka + oliwa + orzechy + warzywa 26.02.2015 DNT }:-(( #-P a miał być trening... dziś czas na nogi, ale ze względu na przeziębienie które wróciło z nową mocą, przechodzone, [...]

[...] Warzywa: roszponka, cykoria, endywia, szpinak, pomidorki, papryka czerwona, kiełki rzodkiewki, brokuły Płyny: woda, yerba mate zielona, mięta, pokrzywa, malina 1. bananowe placki owsiane 2. pierś indyka z gryczaną, roszponką, cykorią, endywią, szpinakiem, pomidorkami, oliwą, papryką i kiełkami rzodkiewki 3. łosoś wędzony z ryżem, soczewicą, [...]

[...] szpinak, cukinia, papryka czerwona, pomidorki, kiełki brokuła Płyny: woda, 2x zielona (z płatkami róży, ślazu oraz wyciągiem z bergamotki i mango), mięta, malina 1. jabłkowe placki owsiane 2. pstrąg ze szpinakiem na maśle, gryczaną, soczewicą, serem, cukinią i papryką 3. trewal wędzony z jaglaną, serem, migdałami, pomidorkami i cukinią 4. pierś [...]

[...] WPC + 80g owsianych + 30g wiórek kokosowych + 30g rodzynek + 20g orzechów włoskich 100g ryżu paraboiled + 200g kuraka + warzywa 100g ryżu paraboiled + 150g kuraka + warzywa placki: 60g owsianych + 30g WPC + 3 jajka + 5g oliwy 300g twarogu + 20g orzechów + warzywa ~ suma 3000kcal (B-250g T-100g WW-260g) suple: 1kaps witamin + 1kaps MagneB6 + 2g [...]

opcja do szkoły / uczelni która ja stosowałem były placki z płatków owsianych i jaj Właśnie na jutro sobie przygotowałem takie "placki". Trzy białka, dwa żółtka i 50 g otrębów pszennych (bo zeszły mi płatki owsiane). Jedyna wada tego jest taka, że jest strasznie suche i słabo nasyca ;-)

[...] Nie mogę za bardzo ulokować wszystkich węgli po treningu ponieważ o 7 rano mam zaprawę (jestem żołnierzem) i biegam 5km. Dwa razy w tygodniu mamy wf. Więc do pracy zabieram placki białkowe. Ten drugi posiłek, który rozpisałem to właśnie placki i jem je przez 8 godzin pracy w kilku porcjach. A urozmaicę je zmieniając po prostu smak odżywki [...]