placek

placek owsiany kiwi banany

owsiany placek z brzoskwinią :)

A to placek owsiany na słono ze szczypiorkiem,cebulą ,czosnkiem,i mieskiem do tego kawa %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/097cf10dbd9f49e7956b1a30de657583.jpg

placek owsiano warzywny :)

placek ze zmielonych płatków owsianych i jajek

placek owsiany z 3 jaj i 100g płatków paszkos ty jakiś kucharz jeteś?

placek owies,wpc,jaja,sliwki,slodzik

Za chwile placek owsiany (platki owsiane, jajca, siemie lniane, kakao, cynamon, migdaly, slodzik, banan)

płatki owsiane+jaja+migdały+kawałek jablka+słodzik=placek

placek z jajek, płatek i odżywki

Jakby budzet byl nieograniczony to moznaby jesc naprawde smacznie. Ja zjadłem tunczyka, potem placek owsiany z bananem%)

Jakby budzet byl nieograniczony to moznaby jesc naprawde smacznie. Ja zjadłem tunczyka, potem placek owsiany z bananem%) Apropo placków owsianych to planuje niedlugo przyrzadzic, z czystego lenistwa takie danie na kilka dni (3 z rzędu). 10 jaj, 250g owsianych, 2 jabłka posiekane , 150g sera.b > wymieszac/wyblenderowac i w opiekaczu poorbić tosty [...]

[...] 3 dni na sniadania: 10 jaj (600g) +280g owsianych + 3-4 posiekane cebule + 2 papryki + szczypiorek = jajecznica owsiankowa/owsianka jajecznicowa na oliwie (25g). W sumie wyjdzie "wy*bany" kozaki placek w wygladzie przypomijacy pizze. 3 porcje po 650k kazda, 35g białka, okolo 30 tluszczu i 80ww. Dzis zrobiłem na próbe 1 porcje i niebo w gębie :)

TORTILLA ! placek żytni , 200g kurczaka , sos czosnkowy (ubogo majonezu ;) ) ,maaasa warzyw !

tortilia - placek z jajek, piers, pieczarki, papryka, cebula, troszke sosu czosnkowego :P

[...] - jajo z owsem, bananem i takimi tam %-) - ciasto fasolowe posmarowane masłem i posypane białkiem - ryś z kurczakiem i warzywa - banan - placek Warzywa: marchewka, pietruszka Napoje: kawa, mięta, rumianek, pokrzywa, melisa, woda Trening 1. Wiosłowanie sztangą 4 x 12 17/22/22/22 kg 2. Ściąganie drążka do [...]

[...] :-) Miska B/T/W 120/75/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/590180cecac44062a27e0981189d8107.png - owies z jajuśkami - kanapka z mozarella i łogórem - łosoś z makaronem i brokuły - placek z cynamonem i odrobiną śmietany Warzywa: ogórek, brokuły Napoje: kawa, mięta, rumianek, pokrzywa, melisa, woda Trening DNT Komentarz Dopada mnie niemoc i dostaję na [...]

DZIEŃ 47 04.03.2012 22 dni do finału :-) Miska B/T/W 120/100/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/76869dcf79f1484e9edf61a78f8718b4.png -jajecznica -białko -kurak z ryżem -placek i coś jeszcze wpadnie %-) Warzywa: marchew Napoje: kawa, mięta, pokrzywa, woda Suple ZMA, enzymy Trening Machanie nóżką - 36 min 1. Wejście na podwyższenie bokiem + odwodzenie [...]

Mariusz_1979 mój problem nie był związany z tym abym był modem po prostu zdenerwowało mnie, że przez to, że coś napisałem zostałem z listy usunięty, jeśli chodzi o moda to mi aż tak nie zależy, bo od września też muszę się wziąć do nauki, bo to ostatnia klasa a w maju będę miał testy można zrobić ankietę w grach albo głosowanie między modami mi [...]

1111111 jaki placek:D