placek

"co to za leszcz w avatarze ?" "placek?" "ja się pytam o avatar Rudego" Przecież Ewelinka odpisała

o korwa egon placek widzisz zwierzu 22 lata,a nadal pisda jesteś

teraz jem kurczaka nie mielone korwa koksik nie bo zbyt duży placek jesteś

Ja gotuje 5-6 posiłków max 40min. Ryż do gara na 30min, mięso na gril elektryczny 6min, i placek z owsianki zrobie to nie dłużej niż 15min. Studiuje żywienei człowieka a ja tam jedyny co diete trzymam i każdy sie pyta co chwile a co jesz? Same zdrowe i niedobre rzeczy? Zmieniony przez - Rybas w dniu 2010-01-05 00:11:35

Kurva, bo ty już byś walił do tego kilogram omy/week, tren i chooj wie co jeszcze... A i tak placek jesteś i tak Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2010-01-06 17:55:11

Czy przez aperitif rozumiesz baile wino z Wallis czy cos do jedzenia, bo jak to drugie to Szwajcarzy nie maja wyszukanej kuchni, Znajdziesz placek ziemniaczany z jajkiem, lub fondue lub raclette. A zupa jest francuska , klasyka z szafranem. No jem a co? do tego caprese z Mozzarella di Bufala

[...] być kfardym a nie mientkim" Na siłce okolo -5 stopni ale to juz zimą standard Dobrze ze wgrałem na mp3 troche cięzszą nute bo od razu sie lepiej cwiczy DIETA: Rano placek owsiany i kawa W pracy bulki z wedliną Przed trenem zupa pomidorowa Po trenie kapusniaczek (babcia posłała...) + oliwa Przed chwilą to samo co wyzej zdr. Zmieniony [...]

[...] na treningu w noge i troche pobiegałem a dzis siłownia. lece z planem FBW ! dzis plan A ciezary normalne aby sie przyzwyczaic bo prawie miesiac bez silowni. dietka narazie placek z owsianych i 3 jajek w szkole to samo wlasnie jem. po szkole kurak + durum i warzywa i oliva i heja na silownie. kolejna notka wieczorem wraz z rozpiską ;) Odin [...]

Dzień 9 stycznia 2010: bułka + 50g sera półtłustego + jajko placek owsiany z 2 jaj i 50g owsianych W ogóle dzisiaj będzie ciężki dzień bo urodziny mojej mamy i będzie jakiś obiad i ciasto, ale postaram się dużo nie jeść. Poza tym jakoś źle ze mną ostatnio, już mam dość patrzenia na siebie w lustrze i chcę to jak najszybciej zrzucić. Najbardziej [...]

dam ci przyklad 1.jaja,owsiane,mleko,owoc=placek 2.bula,piers,warzywa,oliwa 3.makaron,piers,oliwa,warzywa 4.po treningu ryz,piers,warzywa 5.na noc ser,oliwa,warzywa

[...] w kuszacej cenie 3tab ed bym teraz pojechal, bedzie dobrze? bralem kiedys to i odstawilem po tygodniu ze wzgledu na zamulenie, zgage i brazowe szczochy ale wtedy bylem placek, teraz sie nie boje!pamietam ze jeszcze nigdy nie mialem takiego agresora, a na ogol to raczej spokojny jestem oslony do tego potrzebne? bo do mety nie jem i raz antka [...]

[...] pieczywa dobrej jakosci i ani ci bialka nie braknie, ani weglowodanow, ani tluszczu. nie trzeba dolewac ani oliwy, ani WPC. mozna chrupnac garc migdalow/orzechwo wloskich. placek owsiany jajka+platki tez wymiata, popatrz w kuchni sfd jak jajecznica nie wchodzi. morales je jajecznice juz chyba ze 40 lat i ma ciagly prgres 2 i 3. na upartego [...]

chyba jednak polece 4k do konca puszki, antka i trena znioslem za***iscie, zero skutkow ubocznych takze powinno byc ok. kiedys zjadlem mdrola z 10 kapsli to odstawilem przez brazowe szczochy, zamulenie, brak apetytu, zgage i agresje.... ale bylem placek whoj takze to sie nie liczy

to mam za swoje : kibelek welcome siedze juz od godziny i mam taką biegunkę ze wyjść nie moge z łażienki to mam swój czit poczułam go na całej lini dobrze ze wzielam laptopa ze sobą to chociaz zaklikam w koncu to dziennik wiec musialam zdac relacje z chitu. jednym zdaniem: MASZ BABO PLACEK. macie racje stres mnie w pracy potwornie zjada...w [...]

[...] UWAGI: Zwiekszyc ciezar w kazdym cwiczeniu Lekki trening. Mogłem w sumie dozucic ale było tak zimno ze nie chciało mi sie:P. Dieta: Rano placek owsiany W robocie chleb z szynką Przed treningiem pizza Po treningu jechałem do dziadka to zjadłem 5kawałków ciasta Pózniej 2 piwa A zaraz chyba kuksu sobie zrobie

zamknijcie te wredne geby, szczegolnie ty luk pindo, jem teraz placek owsiany a wy mi obrzydzacie

ty sam egon placek to na choj go jeszcze jesz tak zwierz,taki ze mnie dobry wujek

rano bede robil placek na sniadanie co otym sadzicie? Posiłek 1 - 7:00 Platki owsiane 100g Jogurt Naturalny 60g 3 jajka 2 Banany Posiłek 2 - 10:00 Chleb zytni pelnoziarnisty 150g Piers z kurczaka 100g 2 Jabłka Orzechy włoskie 50gr Posiłek 3 - 13:00 Ryz brazowy 100g Piers z kurczaka 100g Słonecznik 30g Posiłek 4 - 16:00 (przed treningowy) [...]

[...] Na ostatnim zlocie w sparringach(właśnie ze "sportowcami") dał czadu do tego stopnia, że nazwali go "człowiekiem-fortecą" A na mój gust, KF Modliszki nie należy do stylów, które uważasz za skuteczne... Więc, sparafrazuję Twoją wypowiedź: suche fakty, kontra jacek-placek Zmieniony przez - Cavior w dniu 2010-01-24 12:05:10

[...] ale warto potem Robert Gortat , ale laik moze balache wyciagnac albo cie przydusic wiec idziesz w kierunku grapplingu - tutaj dwie sekcje na slasku zwiedzilem ale "Jaka sztuke walki polecilibyście-Kraków??" wiec niepisze . temat tabu , chlop juz trenuje ale dziesiatki osob wlasnie pytaja"co bede trenowac,co ?" / placek