kurva placek jestes rezun siedzisz morale sobie podnosisz a kurva na stolku misisz stac zeby monitor widziec odbij kolo bos leszcz w **** wez kup ten sprzet, powinien cie porobic
wasal ale jestes placek pisze jak jest a nie sie lansuje ****a gdzie ty zyjesz chlopie? zreszta mam wy***ane na takie wsiowe komenty w domu po pracy jak szczurek nie siedze i nie ogladam kazdego funta get a life wasal
Heya ;) nie byłam wczoraj na basenie i masz babo placek pocierpiałam troche ale nie ma jak voltaren. Mam tyle nauki że az się nie chcesz;/ ale luuz da się zrobić biorąc pod uwage jakie dostałam od rodziców buty szlik czapke xD Dietka bardzo git np dzis sniadanie: całe jajo + białko, 70g banana,ok 20g płatków owsianych (omlet) 60g serka [...]
nie nie przylece fura moze auto wezme z wypozyczalni na lotnisku ale nie wiem czy tam takie cos istnieje kurva mi sie trafilo spoko dziewczyna z Wrocka i najwiekszy placek z sfd w tym samym miescie no ale **** laski sie nie wybiera
[...] nasiona 50g B - 30 T - 26 WW - 64 609kcal rodzynki do usunięcia, za dużo, za wysokie IG. Brak ww złożonych, owsiane daj, mleko? IMO wyrzucić, dać białka jaj i zrobić placek owsiany z warzywami ew suszonymi figami, morelami. II posiłek Ser twarogowy chudy - 100g Jogurt naturalny - 200g Słonecznik nasiona - 50g B - 37 T- 25 WW - 20 WE [...]
Witam prosił bym o poprawienie mojej diety która na dzień dzisiejszy wygląda tak: śniadanie 6h placek z płatków owsianych,jajek i sienia lnianego płatki owsiane 80g 5 białek jaj 2 żółtka 2 łyżki sienią 2 łyżki oliwy z oliwek II Sniadanie jem w szkole zazwyczaj jest to 4 kanapki (8 kromek) chleba wiejskiego z margaryną i 200g szynki jek po [...]
No wsumie moze nie ma roznicy jesli chodzi o dobor dobor bialka,tluszczy!!Ale jaakas roznica jest bo jak bebcia robi placekto nie chce tych jajek 3 bo mowi ze jej nie wyjdzie taki dobry jak powinien!!
smalec ale jestes placek ze nie podbiles ja tam pierwsze podbijam a potem dopiero mysle w rynku jest fajowy gyros, ale dzieci nie wpuszczaja i tych co nie maja 45 w bicu wiec smalec-sorki
ciezko sie pociac bo mam dobre buty na silke mocne ale wygodne wpadl jakis trenerek i mi kurva placek rylo drze cos ty kurva zrobil? a ja mu *******laj pedale bo ci nie zaplace 90 funtow za ta ****nie place silke a ten mi bedzie jeszcze morde darl osiol, a w lapie z 25 mial
macieja nie rob bledow bo cie placek Rezun pastuch z***ie mam wy***ane na bledy ja jestem od robienia kasy pedziku rezunku pisz do mojej dupy pedalku nie ma cie znowu papapapapapapapa Zmieniony przez - slawle w dniu 2008-11-30 15:39:23
****a zazdrosze wam retencji koncówka wrzesnia wazyłem 108kg teraz 101... ale nie to ze retencja była bo juz kawałek nie biore, po prostu retencja by sie przydała bo wyglądam jak placek a 8 paczek omki leży w szufladzie.... Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-12-01 16:49:37
[...] mama robi bratu pierogi to zostaje jej troche ciasta, ja wtedy to ciasto rozwalkowuje i podpiekam na teflonie, bez tluszczy czy oliwy, sam teflon. Powstaje wtedy taki jaby placek/wafel. Mi to smakuje, jeszcze jak posmaruje to twarozkiem to super ;) No ale jest to z maki bialej, dlatego chcialem to zastapic zdrowsza maka i zobaczyc jak to [...]
[...] - Aktywność w ciągu dnia: studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: treningi muay thai - 3 razy w tygodniu Odżywianie: sniadanie: kanapki/płatki obiad: placek ziemniaczany z mięsem (zbójecki)/kotlet schabowy kolacja: zupka chinska/kanapki/ Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak [...]