pizze

przesadzacie taki Fullblown z animala, w okresie robienia masy mial jeden dzien w tygodniu w ktorym jadl co chce i kiedy chce, caly dzien kebaby, mcdonaldy, pizze, czekolady itp, dzieki takiemu dniu mial moc aby trzymac ostro diete nastepne 6 dni Radek S. pisze, ze co jakis czas nalezy zjesc cos dobrego, aby dostarczyc organizmowi roznych [...]

e-lite wiesz co nie wiem dokladnie ale przedtem jadlem duzo i wszystko tytpu chinskie i pizze i slodycze a teraz tego nie jem tylko scisla dieta + aeroby ktorych nie robilem a jadlem ok 100 g tluszczu 2 g bialka na kg mc i ok 6 g ww wiec mniej jest napewno

[...] głupoty ?? i 5 kg w 2 tygodnie! nie w tydzień :) jem normalnie tylko bardzo ograniczone węglowodany i wiem o tym że jeśli jest szybka utrata wagi to organizm zareaguje tym ze nic tej wagi zaraz nie ruszy dlatego raz w tygodniu (weekend) jest dzień uzupełnienia węglowadanów czyli porządny obiad pizze tak żeby załadować wegla za cały tydzień :))

"Tak swoaja droga, jedliscie kiedys wysokobialkowa pizze na ciescie razowym:))? " a skda taka wziales:)) podaj przepis:) <<<Champions are Made Not Born>>>

Przecież nawet pizze można sobie zrobić, do ciasta w sumie idzie mąka i ewentualnie trochę oliwy, na to można nałożyć kurczaka z dodatkami i trochę mozzarelli, nawet taką light z małą ilością tłuszczu można znaleźć jak za bardzo tłuszcz podbija. Ja lubię też zupy kremy warzywne z mięsem i ryżem czy makaronem. Naprawdę możliwości jest mnóstwo.

W dzisiejszych czasach tak naprawdę każde danie można przerobić praktycznie pod swoje makro, oczywiście uogólnienajac bo golonki nie przerobimy hehe , ja w weekendy lubię odpocząć właśnie od makaronów ryżów itp i robię robię właśnie jakieś pizzę i tym podobne rzeczy, na masie jest to zbawienne i redukcji wg mnie

no przyznam sie bez bicia, raz w tygodniu kebaby, jakies kfc, pizze czesto. Teraz zamierzam kompletnie to wyrzucic, ograniczyc sporo tluszcze, + biegac ponad 30 min + cwiczyc moje fbw. Bedzie efekt? Zmieniony przez - crine w dniu 2016-03-14 22:19:10

chodzi mi raczej o specyficzną mowę jaką posługują się ćwiczący między sobą; u mnie na syfy po koksie mówi się np., że ktoś ma pizze na plecac; a na kogoś kto jęczy podczas treningu animal (drze się jak zwierzę;D), chyba, że odpowiedź miała być przewrotna...

ten jedyny raz to możesz sobie zjeść normalną pizze przynajmniej będzie smaczna

(widzialem ten tekst w agorze ale nie czytalem do końca) Tak już widze te grube baby jedzące ciepłą golonkę, pizze i ciepłe ciasta pączki popijając kawą z bitą śmietaną łudząc sie że schudną

Możesz raz na jakiś czas upiec pizze z tej mąki. W****ia mnie niemiłosiernie mnie jednak że w tym kraju mąka która wymaga mniejszego przetworzenia jest droższa od białej mąki którą trzeba oczyścić i zmielić - podobnie jak z ryżem białym i brązowym

Zrób sobie pizzę masową

[...] bo jakoś nie otłuszczam się zbytnio,a przynajmniej nie widze tego czyli tak jest, otłuściłem się jak miałem przerwe w siłowni, ale to z tego względu że jadłem shit(kebaby,pizze i tym podobne) bez umiaru do tego piłem dużo piwa , to shit mi się pojawił na brzuchu...a ckd dopiero sobie zrobie na wiosne przy redukcji bo planuje dzieki za w miare [...]

Środa 18 lutego, DNT Na wfie Pani Praktykantka zrobiła nam godzinę boksu i boksu w tańcu - świetne interwały! A jak się można wyżyć :-) Całe ciało teraz mnie boli, bo wiadomo, mięśnie nie przyzwyczajone do takiego rodzaju wysiłku. Dieta: Z okazji Środy Popielcowej jedliśmy na obiad pizzę - trochę popsuła mi szyki :P Cały olej był z pestek. [...]

[...] : ziemniaki + zrazy + buraczki + soczek porzeczkowy Godzine przed treningiem: ze 350/400ml Energy Drinka Po treningu: Nie było nic w lodówce to poszedłem z kumplami na pizze na grubym cieście, z mięsem, ogórkiem, groszkiem itd. Trening: 2h SKS'ów ( kosz, piłki lekarskie, odwały na kółkach 4serie po 6 powt.) czuje się w sumie dobrze, mniej [...]

[...] tylko sposob by szybko nabrac miesni, ale po jakims czasie po prostu nie dasz rady i bedziesz musial "odpaczac"od diety, a wiec raz na jakis czas pozwolic sobie na pizze, kawalek czekolady,batona,cole.Czyli cos co jest niedozwolone.Nie jestesmy zawodowcami i nic zlego sie nie stanie, wszystko jest dla ludzi.Aha, jesli na prawde masz [...]

WSKAZÓWKA 1: jedz 6 posiłków w ciągu dnia Tak bardzo przyzwyczailiśmy się do twierdzenia "Jedz mniej, jeśli chcesz schudnąć", że stało się ono jedną z głównych dietetycznych doktryn. Natomiast filozofia odchudzania, którą chcę Ci przedstawić, jest oparta na bilansie energetycznym. Badacze z Georgia State University opracowali technikę [...]

O właśnie, jak kolega wyżej gumiao, ja np raz w miesiącu lubię sobie wyjść do baru, na pizze 50cm, i popić to 8 piwkami xD. A co :D, potem są lekkie wyrzuty sumienia, nie mówię nie, ale samym ryżem, oliwą i kurczakiem człowiek nie żyje :P.

ja za to lubię pizzę z tuńczykiem...ale czystego niecierpię! Moderator Działu Suplementacja

"grubasy nie z własnej woli, wiele lat brzuch i boczki, od zawsze "cycki" i nie ma tu znaczenia czy jadłem zdrowo czy pizze 3x w tygodniu" i tu się zgodzę bo na przykład można mieść słabą przemianę materii tak jak w moim przypadku mogę jeść mało a nie tyje a mój kolega ma taką przemianę materii ze zjada 4 razy więcej niż ja [...]