pizze

Jedz zdrowe nieprzetworzone produkty, na weekend pozwól sobie na jakąś pizzę/słodycze. Na forum jest artykuł co jesz w szkole/pracy zajrzyj tam może się przyda. Zdrowe jedzenie to nie tylko kurczak i ryż. Masz dużo większy arsenał: kasza, makaron durum, chleb pełnoziarnisty, owsiane, po wysiłku miód, owoce, do posiłków warzywa, wszystkie mięsa [...]

zblendowac 3 skladniki, uformowac pizze rekami, wlaczyc piekarnik i wrzucic tam ciasto potrafiloby dziecko z podstawowki, wiec nie gadaj mi tu glupot :-)

Dzięki za wszelkie odpowiedzi. Nawet raz w tygodniu myślę, że jest ok. Przecież jak to napisałem, nie będę wpierd*lał fast foodów z KFC ;-) tylko bardziej własnej roboty albo jakąś pizze, naleśniki czy coś innego co mi przyjdzie na myśl. Fajna sprawa. Dieta jest dopięta. Każdy inny posiłek w tym dniu będzie normalnie jedzony jak jest. Pozdro.

Hehe a jak,jutro rzeźbie pizzę w kuchni to przybędziesz na kawalek :-)

Będzie to eksperyment, trudno odnieść mi się do skutków, ze względu że jesteś na specjalnym wspomaganiu. Generalnie wraz ze spadkiem bf węglowodany stają się mniej groźne dla sylwetki, przy KD wiec można robić ładowania częstsze / "mocniejsze". Czy jednak stały wzrost spożycia węgli będzie bodźcem do utraty tłuszczu? Można mieć wątpliwości, z [...]

Ok dieta czymam jaka taka ale zdazy sie zjesc jakas pizze czy cos ale to od czau do czasu. Silke mam swoja ale mam na niej to co czeba. A enan drogi jest?

[...] jestem w domu. na siłę mógłbys wszmać tu właśnie taką drugą bułkę o której piszę wyżej, dodając z 50-60 g orzechów dla zdrowia i kaloryczności 16:00 Jako że obiady jem w pizzeri, bo mam za darmo to co polecacie. Wiadomo, ze nie Pizze, ale mają różne makarony, ryże, ryby, warzywa itd. masz mieć białko, ww i tłuszcz. więc kawał mięcha z ryżem [...]

[...] .nawet te miksy gotowych warzyw mrozonych w domu zrobisz sam np marchewka papryka brokul cebula przyprawy zioła. U mnie jest zasada wszystko mozna zrobic zdrowiej :) nawet pizze :) kanapki z jajkiem hmm smarujesz olejem kokosowym z czosnkiem ziolami na to jajeczka warzywa noo bajka :) chleby masz rozne żytnie z ziarnami ,ze słonecznikiem. [...]

[...] niesie to ze soba duzo b. pozytywnych skutkow, mozna poczytac o tym na sfd. Osobiscie staram sie trzymac diete i robie sobie 2 wolne posilki w tygodniu. Starajmy sie aby byly one zblizone gramatura do posilkow ktore nam zastepuja. Dobrym posmyslem jest wyjscie ze znajomymi na kolacje, pizze itp. Jedno piwo raz na jakis czas tez nam nie zaszkodzi.

no ****a ladowanie na ckd zboczuchy... mam dwie 1kg pizze w domu jedna juz sie robi... hrhrhrh...

ale po 3 tygodniach na weglach na poziomie 10-20g mam tak *****ska ochote na pizze ze szok... i brzoskwinie i ciastka... wiem ze moge to lepiej zrobic ale potzrzebuje tak dla mojej psychiki...

[...] Twóje półtora dnia wolnego pozwala zrobić dwie rzeczy. Musisz wynagrodzić sobie 5 dni bez weglowodanów, czyli jeszcz prawie wszystko to na co masz ochotę, spagetti, pizze, lody wszystko co ma węgiel jest na wagę złota. Druga to taka, że wysoki poziom insuliny pozwoli wypełnić mięśnie glikogenem i będziesz miał energię na nastepny tydzień [...]

Skladniki na spòd pizzy - mały kalafior - 1 całe jajo - sól ,pieprz - ser żółty starty na tarce najlepiej light jedna paczke - dowolne składniki na górę pizzy (według uznania) - przecier z pomidorow w kartoniku Kalafior miksujemy na bardzo drobne kawałki (jak namniejsze) Wbijamy jajko,dodajemy przyprawy i pol paczki sera startego, Mieszamy [...]

[...] dodatkowo dodawać błonnika. Na LC nie ma obowiązku robienia ładowań, natomiast sądze, że jeśli redukcja idzie ok, to możesz sobie chety robić (mogą być np. w dni treningowe) w dziale Kuchnia SFD jest sporo fajnych przepisów na ciacha / pizze , od czasu do czasu i gotowca można zjeść ;-) Jak ogólnie idzie redu teraz? Co się dzieje? Obwody jak ?

serek wiejski na równi z twarogiem bym postawił, jedno od drugiego lepsze nie jest, jutro np będe robił pizze wg czawaja http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605-s49.html

Nie, a skąd on by wiedział że ja to ja, jak pewnie nie wie że by tu konwersacje prowadzimy Ale myślałem że będę mógł nabyć waszą koszulkę albo shaker, więc kasę wziąłem... chociaż pizze zjadłem po siłowni

no właśnie raz na jakiś czas miałem dzień że np poszedłem na pizze lub do kfc+mcdonald ale to sporadycznie.Ale tak rozłożone ww mogą być?i mysłałem o cardio 2x/dzień jest sen?

[...] mi o tych którzy mają ogólne pojęcie o diecie a nie o prawdziwych "znawców" profesjonalnych tylko chodzi mi o tych którzy np. wiedzą że trzeba jeść kurczaka i ryż a nie pizze i frytki. A ten temat założyłem bo chciałbym żeby było wszystko w jednym miejscu a nie szukać po wszystkich postach i układać sobie dietę itd. :) poZdrAwiaM

[...] wkvrwe dużo tłustego: -majonez do wszystkiego dodawaj -parówki, pasztety, boczki, karkówke -wszystko smaż w głębokim oleju -wchvja klusek, pierogów, jakiś kopytek -czipsy, pizze, spagetti i reszte fast foodów -po każdym posiłku kielon oliwy między posiłkami popijaj gajnera... trec mass xxl zayebisty w smaku, możesz sobie popijać... albo mutant [...]

Ja uzywam 10g witaminy b5 na cyklu na tradzik i pomoglo a mialem straszna pizze na plecach no i nowe wyskakuja bardzo rzadko, a z tego co czytalem na zagranicznych forach to wala 20mg dziennie izoteku/accutane i nawet przy mocnych cyklach z trenem pomaga