pizze

ja uwielbiam pizze :D dlatego nigdy w pelni zadnej zbilansowanej diety przestrzegac do konca nie bede ;p

audiofil a czy jak on spożywa pizze to znaczy, że nie ma pojęcią na temat żywienia? Bo z tego co napisałeś tak wynika Pizza od czasu do czasu owszem... oczywiscie jak wczesniej wpomniano własnej roboty najlepiej

[...] fasolę, kapary i przyprawy. Dusimy pod przykryciem po czym redukujemy na małym ogniu żeby nie było za rzadkie. Pozostawiamy do ostygnięcia. Ciasto: Formujemy ciasto jak na pizze, po odczekaniu aż urośnie wałkujemy dość cienkie placuszki. Kładziemy placek na naoliwionej blasze, posypujemy startym serem (głownie boki) nakładamy farsz, znowu ser i [...]

[...] do tego troche hantelek. po miesiacu stracilam 4 kg. potem przestalam stosowac diete, ale nadal cwiczylam, i w nastepnym miesiacu stracilam kolejne 3kg (jedzac spaghetti i pizze od czasu do czasu oraz slodycze). bez wspomagaczy. Ale latka lecą, poza tym w ciagu ostatniego pol roku bardzo przybralam na wadze (w innym kraju, na zachodzie je sie [...]

[...] żywności 99% produktów nie jest tym, czym powinno byc. Zgadzam się natomiast z Tobą, że dieta nie ma byc mordęgą. Ma natomiast byc solidna i powinno się w niej ograniczac niepotrzebne składniki do minimum. Ja eż czasem skuszę się na pizze czy inny junk foodzik, ale bułek nie tykam, tak samo jak chleba i tyc pieprzonych grahamek człowieku!!!

[...] pewno pompa na treningach i regeneracja są dużo lepsze niż przed gh. Na jakieś efekty wizualne w sylwetce jeszcze trzeba poczekać. Puki co zrobiłem test przez 3 dni jadłem pizze, kebsy, słodycze i inne świństwa a jakoś specjalnie wzrostu tkanki tłuszczowej nie odnotowałem. Hormon bierze kilka znajomych osób i wszyscy chwalą więc myślę że i ja [...]

cypionat 250 mg co 5 dni , skoro planujesz dłużej na hgh polecieć warto pomyslec o dodaniu t3 bo hgh zarżnie tarczyce po jakimś czasie do tego testa trochę exe aby trzymać estradiol w ryzach , no i kcal musisz liczyc nie musisz jeśc kurczaka ryzu z brokułami co dzień możesz jeść różnorodnie i nawet śmieciowe jedzenie , wtedy odżywianie [...]

[...] od nizszego pulapu. ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu text roku: "JA JEM DUŻO. Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w [...]

_Knife_, bo słuchaj, ja chce tak zrobic, zeby jesc pizze :) :) :) Ale tak serio: wiec wynik z dzisiejszego dnia: nie wiem dokladnie to jest 5 - 6km, przebieglem w 24 min, z pracy bez prerw. rano bieglem w drugą stronę 33 min, ale wtedy jest gorzej - pod górę.

[...] mało i nie za zawsze je jem. Ale obiady nieraz 3 jadam kolacje takie grube dużo rzeczy miedzy posiłkami czesto cos zjem. A Tak to na obiady kolacje (piersi z sosem ryżem zapiekanki zupy pizze kebaby kurczak z frytkami chinskie dania ryże makarony nie wiem to co zrobi dziewczyna mamuska bądź na miescie zjem nie patrze na to gdzie co i ile jem :)

[...] mielone ziemniaki pomidory ser itp.. pózniej galaretke z bitą smietaną mniej wiecej za godzine wypiłem litr maslanki pózniej jakies chrupki zjadłem tak o 17 poszedłem na pizze z dziewczyną zostało sporo to o 19 dokończyłem a i wypiłem 1 litr coli sam o godz 21 galaretke samą i mandarynke i już nic wiecej dziś rano bułki z szynką serem [...]

Przed rozpoczęciem treningów itd. to jadłem samo g**** - pizze, ciastka, zupki chińskie. No i oczywiście jadłem duuuuużoooo tego syfu. Totalne dno. Teraz dopiero zacząłem się tak w miarę żywić. Zdjęcia dodam dziś, jak wrócę z pracy. Będę co miesiąc wrzucał fotkę. No teoretycznie tutaj nie ma tak dużo węgli, ale wywalę kaszę gryczaną i banana. Bo w [...]

ja swojego czasu jadlem mleko w proszku do czasu az pizze zapilem tym meleczkiem sralem i zygalem naraz nietkne juz takiego gowna

Odżywianie : Raczej zdrowe jedzenie, ale od czasu do czasu zdarzaa sie jakiś Kebabik albo pizza ... musisz wybrac - albo chcesz chodzic na silownie i chudnac albo jesc kebaby i pizze.. albo to albo to

pizze sobie zamów i to samo będziesz miał

[...] ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu text roku: "JA JEM DUŻO. Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w [...]

Czyli jakbym robił np. 3x split i po tym ze 20minut jakichś aerobów i 2x trening interwałowy to by było okej? Mówiąc kilka posiłków odstających od diety masz na myśli np. pizze, czy bardziej normalne posiłki, ale w większej ilości kcal? Lody jak najbardziej z dobrych firm. Poszukam sobie jakiś przepisów na własne to może będę robił... Kiedyś [...]

Należy że tak powiem wplatać produkty odstające od diety, żeby nie zwariować, bo wiadomo, że człoowiek człowiekiem i czasami nawet chce się napić piwa, zjeść pizzę czy kilka pasków jakiś cukrów prostych, lecz nie można zbytnio odstawać od zaplanowanej diety. Raz na dwa/trzy pizza ze znajomymi to super sprawa, najlepiej jeszcze domowa. Co kryjesz [...]

najlpesze sa "zamknij ryja dziwko i tak tego nie ogladasz" oraz "zamówie duża pizze w super supreme"

Faftaq, dzieki ;] Wlasnie jestem po rozmowie z moja druga połówką. Wprawiła mnie w niezła depreche jak jej powiedzialem zeby mi pomogla ulozyc diete (skoncza sie pizze i inne cholerstwa) ;/ Ale ona , jako instruktor fitnesu, ma na ten temat pojecie... Ulozymy diete i wrzuce to na forum.