pizze

wiecie ja przyznam ,ze juz glupiej odkazdego co innego czy to na silce instruktor dietetyk czy to tutaj na forum . Wybaczcie ja juz trace orientacje i zjem pizze ech ; (

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t34.0-12/10617411_359709750852796_1672834887_n.jpg?oh=8ff89e7875d98df1ce99e00a9a74b989&oe=53FEE559&__gda__=1409203657_aad2d81727e2d2e8b8257cfe4a6ad8a5 je się jak pizze, najwazniejsza funkcja spełniona :-))

26.08.2014 Przyjemnie jest być na IF. Do 14 nie myślę o jedzeniu, a potem jem 3 wielkie posiłki, bo mam tyle kcal do wbicia w 3 posiłkach, że można rozp******ić kubki smakowe. Na śniadanie omlet z nadzieniem czekoladowym, 2 posiłek to zwykły indyk+ryż, a w ostatnim pozwoliłem sobie na pizzę - brzmi jak cheat day \-) Trening cardio 4500m w 19 minut [...]

Ja w weekend mac'a atakuje a nie jakieś śmieszne pizze \-)

nie powiedziałbym ze lesze. Mozna samemu pizze zrobić która będzie dobrym posiłkiem.

pizzę \-)

a to w jakich proporcjach zrobiłes ta pizze?? bo chyba sobei zrobie taka w tymtygodniu :D

Przepis na pizze razowa ;-) 50 gram maki pszennej pełnoziarnistej -40 gram drożdży - 1/4 szklanki letniej wody - oregano, bazylia -przecier pomidorowy - pomidor, pare pieczarek, na zdjeciu akurat ok 50 gram kurczaka i pol mozzarelli Drozdze wrzucamy do miski i mieszamy z woda, odstawiamy na 15 min do wyrosniecia. Wsypujemy make, zaczyn z drozdzy, [...]

Takie tam rozmyślania. Dzisiaj dzień bez treningowy spędzony głównie na zakupach i niestety przed tv. W ramach kaloryczności zrobiłem i spożyłem pizzę była bardzo smaczna. Jeżeli chodzi o dotychczasowe treningi to jestem zadowolony sylwetka znowu nabrała mocy bo po redukcji przy wadze 83kg było bardzo chudo i czułem się jak szkielet. Prawdziwą [...]

Super pomysł na pizzę, muszę jutro spróbować ;)

Cześć dziewczyny! Zacznę od tego, że od około 2 miesięcy zupełnie zmieniłam moją dietę. Jem naprawdę czysto, niestety mój organizm bardzo źle przyjmuje te zmiany. Od 2 tygodni mam permanentne wzdęcia, okropne gazy. Pięknie się zredukowałam, tłuszczyk spadł, straciłam zupełnie boczki, wszystko super, tylko ten brzuch jak balon cały czas [...]

31.08 trening: Dzień 3 A1 wyciskanie sztangi na skosie 22,5kg/ 25kg/ 25kg/ 27,5kgx13+2 A2 Przysiad bułgarski 15x/ 15x/ 15x/ 15x B1 Wiosłowanie półsztangą, peak contraction 10kg/ 10kg/ 10kg/ 10kg B2 Uginanie nóg leżąc, peak contraction 18kg/ 18kg/ 18kg/ 18kg C1 Wznosy ramion bokiem stojąc, peak contraction 2kg/ 2kg/ 2kg/ 2kg C2 Wznosy bioder [...]

dawaj pizze, piwo i spyerdalaj %-)

[...] tego, co lubimy - przynajmniej Ty tak pisałeś w swoich artach w kontekście "hulaj dusza piekła nie ma", Kiefer mówił o tym samym i nawet ex-grubasy na CBL jedząc ciastka, pizze, lody, ... robiły formę. Szczególnie, że tak naprawdę Kiefer pisze o tym, że nie musimy liczyć kalorii po ciężkich treningach i jeść co chcemy, chociaż aż do takiego [...]

[...] tego, co lubimy - przynajmniej Ty tak pisałeś w swoich artach w kontekście "hulaj dusza piekła nie ma", Kiefer mówił o tym samym i nawet ex-grubasy na CBL jedząc ciastka, pizze, lody, ... robiły formę. no tak takie są założenia - ale przeczytaj raz jeszcze co napisałem wyżej tak samo jak jest VLCD i super sie robi formę - ale czy dla każdego [...]

[...] co by bylo trudniej Miska: Warzywa: pieczarki, pomidor, kalafior, salata rzymska, marchew, chrzan Suple: tran. magnez, zelazo, centrum woman Upieklam sobie po raz pierwszy pizze z kalafiora omnomnom \-) wiecej nie biore sie za takie rzeczy na glodnego, bo czatowalam przy piekarniku przez godzine i na niczym sie skupic nie moglam! Fajnie to [...]

[...] kg mniej niż dnia wczorajszego :-? Prawdopodobnie studia w opolu od października - kierunek Fizjoterapia. edit.: niestety dzisiaj pękłem, wyjście do znajomego i pomysł na pizze. Przekonam się za pare dni i ocenie czy posunięcie to było dobre czy złe względem sylwetki - psychicznie na duży + Zmieniony przez - kulturysta94 w dniu 2014-09-02 [...]

Dobra Panowie wrzućcie na luz, bo tak to do nieczego sensownego nie dojdziemy. Darku niezaprzeczalnie posiadasz dużą wiedzę i było by bardzo miło gdybyś sie nią z nami dzielił zamiast udowadniać kto ma w niej braki itp. Podejrzewam, że bardzo dużo osób wtedy byłoby Ci bardzo wdzięczna. Wczorajsza klata 1.BP 20x10/40x10/40 x10/60 x6/70 x4/75 x4/75 [...]

Zrobiłam też pizzę razową :-> /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/80ec1bd8f5a6491ca789d8fef592eebd.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fb81a4a012e34b9695cf013cdfb3db39.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9ac4b3a30fe8447f908f776493fbb3e4.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a72ef9beaf4c4efb914b24498613dd06.jpg [...]

Eloszka 4 tydzuen pilnowania diety sie juz konczy, jestem dumny bo nie cheatowałem tzn. wczoraj pozwolilem sobie na szklanke coli. Moge dzisiaj na obiad zamiast kaszy i piersi zjesc sobie pizze mrozona? Za poltora tygodnia mam urodziny i myslalem, ze dopiero wtedy przyczituje, ale tak mnie dzisiaj cos wzielo na pizze