pizze

[...] owoców, ot coś sporadycznie wleciało, a liczyło się białko i ogólna pula kcal gdyż zależało mi na masie. Oczywiście na okrągło duża ilość białego chleba, w szkole to jeszcze pizze były, a obiad to kurczak i makaron/ryż. Teraz nadal zależy mi budowania masy dlatego nei rezygnuję z białka, ale zamieniam chleb na żytni albo ciemniejszy chociaż, ryż [...]

Przepis super. W koncu sie zabralem za pizze - nigdy wczesniej nie robilem. Osoba ogolnie nie lubiaca domowej pizzy (tradycyjnie grube ciasto itd. wg starej szkoly) zachwalala sobie zrobiana przeze mnie wg tego przepisu :D Juz trzy sztuki zrobilem, ostatnia niewypal - mialem zrobic z maki pszennej/zytniej 50/50, ale sie okazalo, ze nie ma [...]

No mnie też dzisiaj ochota na pizze dopadła ;) kurczak,kukurydza,pieczarki,cebula /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/686c83cfb78e4daaac0edd61862576ee.JPG

Lara sama robilas ta pizze czy kupilas

Bez spinki, Kerad na ambicje chciał Ci wjechać bo i tak ją masz mając takie efekty. Po prostu widać że Ci zależy. Ja to widzę tak (kwestia wakacji): sam zobaczysz, że przyjemności o których piszesz wcale .... nie będą juz takie przyjemne. Nie mówię o pieczywie, które na naszym etapie jest po prostu źródłem węgli i (ponoć - u mnie tak) w ostatnim [...]

[...] chyba muszę zacząć przyjmować więcej kalorii, bo po tym co dziś przyjąłem (orientacyjnie) wyszło tego raczej stanowczo za mało. Koniec z jedzeniem śmieci (różnego rodzaju pizze itd), więcej zdrowego, racjonalnego jedzenia, żadnych zapychaczy itd. Do tego treningi na siłowni + aeroby 3x w tygodniu a raz w tygodniu trening rekonstrukcji [...]

a ja zaraz ide nogi robić, ale chyba zrobie cheat day, bo wieczorem ide na urodziny, więc będzie alko to i sobie pizze zamówie na obiad

ja dzisiaj zrobilem, ale taki słaby, niezaplanowany, pomyslalem ze i tak będzie melanż wieczorem to nie ma sensu trzymać diety, więc zamówiłem sobie pizze, którą już całą opierdzieliłem :)

[...] CARDIO 30 minut rowerek Suplementacja Whey Protein 80 Activlab Whey 80 Omega 3 Trec Fat Off Dieta Mój bilans dnia zamknąl sie o 17:30 %-) ale żona zrobiła dziś pizze z mąki pełnoziarnistej żytniej z tunczykiem , i ptasie mleko z kuchni sfd LC :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2ba52e3dab7b4f19a5ec816d0ffe6930.jpg [...]

[...] nie wracam i dalej lecę z normalną michą, czyli według wyliczonego makro przed, po treningowy i kolacja. Wliczać tego cheat meala do bliansu, będzie to raczej trudne bo jak pizze wliczyć? :) Czy może pizze wsadzić zamiast lunchu i przed treningowego posiłku? Od razu mówię że michę trzymam od roku, półtora. Nie robiłem nigdy czegoś podobnego. Jak [...]

strasznie zawiłe to pytanie. Jeśli jesteś w stanie wliczyć to do bilansu i nic nie stoi na przeszkodzie (może być na oko) to możesz oszamać pizzę w okolicy po treningowej najlepiej, ale jeśli nie wliczysz do bilansu to taki jednorazowy wyskok nic nie psuje - byleby nie weszło w nawyk. Jedz śmiało ;-)

Byłem u kuzyna i wpadli kumple .. zamówili pizze w 6 (3 pizze) usiedli na ziemi i zaczęli jeść (ja oczywiście powidziałem że jestem na redu i zostałem wyśmiany ) i jak tak z boku patrzyłem jak jedzą to jak świnie w chlewie %-) tylko mlaskanie słychać .

[...] ;-) i czuję -2cm pod biustem z czego jestem %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f1a70e2620a741fdabe665dc0f943b05.jpg Suple: Zn+wit C, magnez, olej z wątroby dorsza dzisiaj robię pizze na jaglanym spodzie z kuchni ladies. brakuje mi skrobi, ale może mąka załatwi wszystko..? w sumie zjem co wyjdzie. Z takimi pizzami i innymi kolorowymi rzeczami które [...]

Nie lepiej zjeść już sobie normalną smaczną pizzę niż tą dyktę mrożoną? :-)

Miałem właśnie pisać, zrób sobie pizzę na spodzie z mąki razowej, naładujesz fest sera, kuraka z 1kg albo mielonego woła, upieczesz wszystko i masz czarno na białym co zjadłeś a nie ładować się tym śmieciem z biedry :-))

Chyba każdy tak ma że nie jest zadowolony ze swojej formy i ma obawy że nie zdąży ( no może oprócz Lukiego który musi wpyerdalac pizze żeby forma nie była za dobra %-) ). Pokaż jakieś aktualne foto ;-)

Ja słodkiego w dużej ilości nie potrafię... Chociaż np 4 duże pizze bym na spokojnie zjadł :-D

[...] przepraszam, bo jestem przekonany, że czekaliście na nie z niecierpliwością :)) Wczoraj byłem na melanżu, więc zrobiłem mały cheat day, a właściwie cheat meal, bo zamówiłem pizze i ją całą opędzlowałem. Na imprezie to wiadomo - alkohol, ale z przekąsek to tylko kilka kurczaków zjadłem :D Kacor mały był, ale nie spędziłem na szczęście całego dnia [...]

myślałem , tylko ja lubię zjeść , a posiłku nie zastąpią mi paluszki czy chipsy + białko , jestem za tym , że pizze czy naleśniki można śmiało zjeść jeżeli wliczysz a najlepiej własnej roboty mąka odgrywa drugoplanową rolę , ale wiadomo im wyższy przemiał lub np żytnia czy orkiszowa tym więcej witamin i minerałów dostarczymy.

pizze bym zjadł