pizze

Raz w tygodniu czyli w niedzielę pozwalam sobie na odstępstwa od diety. Jem kawałek ciasta czasami dwa. I pomimo tego podczas diety redukcyjnej chudłam a i teraz nie szkodzi mi to. Czasami też pozwalam sobie na pizzę ;) Ale to juz nie za często :)

oki wiec powiem ci tak czy jesli zjesz pizze o 12 popludniu i o 12 w nocy to kiedy sie bardziej otluscisz ,liczymy te same kcal i ten sam dodatni bilans

to zalezy po ilu h od zjedzenia poojde spac...jesli od razu po zjedzeniu to jesli regularnie bym jadl posilek o takich proporcjach ww/b/t to o 12 stalo by sie to przepustka do 'klubu puszystych panow'...jesli bym jadl ta pizze o 12 w poludnie to moge miec nawet 5000kcal w diecie a i tak nie obrosne w tluszcz...

moze zadzwon po pizze?

[...] mialem cale zasyfione plecy i wiem,ze pomaga SOK GREJPFRUTOWY! Tylko i wylacznie! zadne kremy! jest to wywolane zatruciem WEWNETRZNYM!!!! organizmu! przez kebaby,big MAC'i, pizze, a przede wszystkim ketchup! odstawilem to paskudne zarcie i popilem przez 2 miechy dzien w dzien po 2 razy sok grejpfrutowy i mam czyste plecki! i ogolnie jestem wolny [...]

no no dobrze gadasz moj kumpel codziennie jadl kebaby i pizze i w miecha przytyl 10kg i nawet na silownie nie chodzil a tak na marginesie to chyba nie ten dzial koleszko Zmieniony przez - .ttkf. w dniu 2005-04-06 17:42:00

Dzięki za odpowiedzi. Zaczne od końca. Wydaje mi się że otłuszczanie mi raczej nie grozi ;) przy typie ektomorficznym, ale będe tego pilnował. Zdarzało mi się zdajadać 2 DUŻE pizze dziennie i nie odnotowywać wyraźniejszych zmian w wadze, więc raczej musze sporo dołożyć do bilansu energetycznego żeby wyjść na "plus" umożliwiający budowe [...]

dzisiaj mam ładowanie, więc na pizze sobie oczywiscie pozwolę <hurra>

Bo to wszystko zależy od genetyki. Znam człowieka z którym jada pizze, drożdżówki, niekiedy kolacje je w mcdonaldsie i... skubany ma krate na brzuchu. Jedyne ćwiczenia które są w stanie wpływać na poziom tkanki tłuszczowej to ćwiczenia aerobowe. Ćwiczenia brzucha takiej jak spięcia, unoszenia kolan w zwisie itp są ćwiczeniami na mięsnie brzucha, [...]

noobs ---> jesz mniej tzn pizze co drugi dzien zamiast codziennie ? :P

[...] of "Canada" and "Oil" (Canadian oil low acid, more precisely). The name was also chosen partly for obvious marketing reasons. jak mowie trudny temat ja omijam ten olej - rzepakowy omega3 i oliwa z oliwek daja moje kolo 80-90% zapotrzebowania na tuszcze reszta wiadomo tez wpadnie z nasyconych czasem pizze trza zjesc

To nie jest tak ,że nie jem. ale ja nie mogę. wpierdzielam duzo węgli. Ale przecież nie będe się nimi opychał ze względu na mój brzuchol. Jestem skazany na obiady w domu . takie jakie są to muszę zjeść. A właśnie gdzie są jakieś diety przykładowe. Co jeść. Tzn. dokładne przykłady posiłków jak mają wyglądać? Coś jest nie tak. Jeżeli dalej tak [...]

Dzisiaj nie wytrzymałem. Zjadłem wielką pizze 500-600g w pizzerii i nie wiem jak ją wliczyć do diety? Kto się orientuje ile ma kalorii pizza na cienkim ciescie z dużą ilością sera(słonawy jakiś), kilkoma plasterkami salami, pomidorów. Do tego wciagnąłem miche surówy, bo dają do każdej pizzy Chociaż tak orientacyjnie, proszę. Soga tyż dam

to juz mam siedziec cicho, tak? teraz? w tym momencie? A wogole, dlaczego nie odpowiadasz na moje pytanie? To bardzo dla mnie wazne, bo taka pizze lubie! hrhr, juz powaga, nic nie pisze, naprawde Pozdrawiam szanownego moderatora

pizza Casa Mia raczej nic Wam nie powie. nie daleko Cichego, dają najlepszą pizze w P-ń. na pewno bije na głowe wszystkie pizze na telefon i pieprzoną Tivoli- zepsuli się na tej franczyzie 1100 kcal to dużo, nastepnym razem wezmę z kimś na pół D rozumiem, że jako składnik diety pizza nie ujdzie?

[...] buteleczki to około 5 zł) dokup do tego zestaw witamin i aspargin .... a zapomniałbym staraj jesc mniej a czesciej i zywnosc dobrej jakosci (nie jakies fast foody czy inne pizze tylko kanapki, zupy, typowe drugie dania) równiez w miare regularnie .....powinno szybko ustąpić , ale jezeli nie ustąpi po czasie 2 tygodni regularnego stosoawania [...]

Ten od alfa ketoglutaranu ornityny - OKG, ale daje radę. Jakiś cykl mocznikowy...i te sprawy bzzzz. Spadam na pizzę. Yooo!

[...] dla zwierząt" raz na 7 -10 dni niskowęglowodanowych. W ten dzień zwiększ ilość ww do 4 - 5 g/kg masy ciała i zmniejsz ilość białka do 2g/ kg masy ciała. Zaszalej, zjedz pizze, ciastko z kremem, co chcesz. Następnego dna wróć do założeń strategii 6, by po 12 tygodniach być idealnie "pociętym" wyrwane z tekstu o diecie ze strony [...]

Prosta sprawa - im później, tym mniej węglowodanów i tłuszczy. Podobnie z owocami - jak już to rano. Pizze, słodycze, przetwory ziemniaczane, jasne pieczywo, produkty mączne - eliminacja. Ryba, chude mięso, ciemne pieczywo, kasze, warzywa, twaróg są pro. A jak nie chcesz się tak poświęcać, to zrób jak ja - idź na aeroby i problem z głowy.

[...] dane : Wiek: 21 lat Wzrost: 184 cm Waga: 83 kg (wciaz zdecydowana nadwaga z 10kg) Krótkie info : Ostatnie 20 lat bylem po prostu gruby. Zero pojecia o odzywianiu, piwo, pizze, znajomi, imprezy itd. Brak wiary w jakiekolwiek przemiany. Od 7 miesiecy cwicze. - pierwszy 2 miesiace (nieswiadomie) spora redukcja - ACT + czesty rowerek + suple + [...]