[...] - tak to jest, jak się waży o 4 rano, a dziś o 7 %-) 90% Pań chodzi na siłownię dlatego, by pooglądać sobie facetów. Tak mi się zdaje. Np. moja koleżanka chodzi na siłownię, porozciągać się, a potem mi na gadu pisze, że zrobiła dobrą pizze. Wtf ja się pytam. Nie lubię. Jakoś bardziej wolę czuć smak pieczywa, czy tego co na nim się znajduje :-)
]/SFD/Images/2016/4/25/31b021790d9c45338c6072c02dbef229.jpg MP W KIELCACH Całe zawody jak moje ostatnie tygodnie, w kalejdoskopie zmian. Raz bardzo dobrze, by zaraz był katastrofalnie wręcz. Pokrótce opiszę jak to wyglądało. Waga z rana mnie nieco zmartwiła 71,5, więc 1,5 do zbicia, ale ostatnio było podobnie więc jakoś się nie obawiałem. Z [...]
O.o dobry pomysł :D:D.NOM wiem czemu szło w pasie jak co tydz pizze zamawialiśmy kolegami:D:d a ja głupi robiłem skłony z hantelką aby wyrobić mięśnie boczne brzucha:],to samo sobie przeczy ale po świętach zerro fast foodow:].A więc tak pon i pią SW Śro rozciągałbym się bo trochę muszę to dopiłować a we wto i czw:] tak jak w tamtym planie siłka. [...]
pizze to bym sobie wszamał zobaczysz dziś moją wypiskę, ale ogólnie dzień nie za fajny, all opisze wieczorem Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-02-28 11:38:42
Piątek miałem dużo personali i wypadał dzień bez treningu. Wczoraj rano zrobiłem plecy a o 18 2h koszykówki. Dieta wczoraj troche odpuszczona %-) zjadłem prawie dwie średnie pizze i ogólnie mało kalorii wyszło. Dużo mniej niż powinienem zjeść :P Dzisiaj już micha zgodnie z planem, troche aktywnosci na personalnych ale trening odpuszczam bo drugi [...]
[...] sugerowane jedzenie daje kiełbasy, tłuste żarcie (holesterol podobno wg autora pomaga w produkcji/podniesieniu testosterou, co pomaga z kolei budować masę i topić tłuszcz), pizze, i generalnie zdrowe jedzenie przemieszane z tym mniej zdrowym. Szukałem opinii ludzi o książce i są podzielone. Chłopaki od street workout wyśmiewają to, a są ludzie [...]
zjedz czita pizzę, kebab...będzie lepiej od razu u mnie prędkość nie przekracza 27km/h a robię tak, że co 10min podkręcam trochę opór a zaczynam leciutko Zamboch spoko, 3 strony na razie bo już mi się nie chciało
Ależ ja już od marca masuje Lena Wiem wiem ze nie widać Dieta raczej CC, wyskie koło 4-5g ww w treningowe, do 150w nie treningowe. To był czit Na nic gorszego nie miałem ochoty. Pizze bym zjadł ale mi się nie chce robić. Po za tym czitować to ja będę w przyszła niedziele. Ech, te mazurki wszystkie, biała kiełbasa, mmm
Ehh a ja dzisiaj zjadłem pizzę, dwie porcje frytek i dwa kawałki tiramisu... prawie jaka masa Overkill fajny album nagrał, bo buja! Heathen jest wart uwagi, ale to bardziej tech thrash już. High on Fire łupią miło, aczkolwiek poprzedni album wywalał z butów, ten nie.. A metody rehabilitacyjne to masz ekscentryczne Wszyscy ćwiczą i michę [...]
Na sen melatonina Ale ostrożnie bo później ciężko zasnąć bez Zapodam w sobote jak skończę 5x5 ale tłusto jest, choć jak wszedłem na 100-170g ww wody trochę zeszło i tak lepiej to wygląda A ja idę jeść jajo-pizzę
King, może trochę przesadzam ;-P ale niedosyt czuję bo siadałem prawie 130 tyle samo ciągłem i wyciskałem więcej prażynek z rok nie jadłem Ale w poniedziałek chyba pizze tradycyjną wciągnę bo też strasznie dawno nie jadłem Davidoo, Marian thx
Też sobie pizzę wciągnę, a co! :P cytat: "Analizy Castrol pokazują, że dwójka napastników reprezentacji Hiszpanii David Villa i Fernando Torres prezentuje na mundialu zupełnie inną dyspozycje"
Ja osobiście nie przepadam za słodyczami jeśli miałbym wybierać np. między jakimś posiłkiem typu babciowy obiad a pucharem lodów. Raz, że się nie najem. Dwa, że zawsze w takiej mocnej redukcji po słodyczach mnie mega muli i odczuwam mocno wahania cukru we krwi :-? wolę zjeść pizzę, zagryźć lodem i będzie mi dobrze :-D na poprzedniej redukcji gdzie [...]