pizza

wliczylem jako 400g a pewnie powinienem jako 470g bo to pizza swieza gotowa do zjedzenia juz na zimno ale te 70g bledu raczej zadnej roznicy nie zrobi bo nie jem takich rzeczy codziennie

Anubis no ale ta pizza to samo ciasto do wypieczenia? Jadacie fasole ?

bez dodatków jadłem, ciasto super jest ( czekoladowe) pizza słaba

Ale ta pizza to samo ciasto? Trzeba to piec czy co ?

Ta pizza to samo ciasto? trzeba to wałkować itp i nakładać składniki?Ciasto to też samo puste, lipa. Wezmę ten makaron chyba %-)

Jeśli to nie jeakiś zartobliwy post to zmień myślenie i podejście do tematu bo daleko nie zajdziesz z takim nastawieniem , w dzień czy tydzień formy nie robimy i formy nie psujemy więc nie mozna tak podchodzić do tematu , jak będziesz chory i będzie trzeba tydzień pauzy zrobić to wtedy załamiesz się psychicznie bo tzreba będzie trzy treningi [...]

zależy, osobiście w czasie redukcji trzymałem dietę przez 5 dni w tygodniu, a w weekend piwo & pizza (okres wiosna-lato) i 14 cm w pasie poszło (z 96 do 82 cm). Myślę, że zasada jest prosta - jeśli mimo cheat day są efekty, to sobie go rób, a jak efektów brak, to trzeba się pomęczyć i trzymać dietę cały czas.

Tetracyklina to antybiotyk,za***iscie niszczy flore wewnetrzną , i na ogół po pewnym czasie przestaje działać. Roacutane tego bym nie chciał spróbować ,straszne sajdy i straszna cena za kuracje ,tylko dla desperatów z pizzą na twarzy lub jeszcze cięższym tradzikiem,

j.w a jak będziesz miał szczęście to ci jeszcze pizza na r...twarzy zostanie albo gino :] Nikt Ci tu nie chce mówic że za wcześnie skoro sam jesteś zbyt mało kumaty by to pojąc to trudno.Cudów nie ma 100metki nie zrobi z Ciebie bydlaka tak jak Ci pewnie koledzy powiedzieli huehue. ale i tak powodzenia i niech woda będzie z Tobą ! p.s trening z [...]

tylko co to za wakacje z ciągłą dietą ja tam w wakacje robię min 3 tygodnie przerwy ale staram się jeść ok 2g białka na 1kg a reszta to już różnie raz mniej raz więcej raz grill raz pizza

od jednej pizzy nie przytyjesz jeśli masz jednodniową nadwyżkę z tej pizzy powiedzmy w ciągu miesiąca przy dobrej diecie (bo zależy z czego pozyskujesz 2600kcal) to raczej nic ci się nie odłoży :) jeżeli dieta opiera się na białku i tłuszczach a mało masz węgli w niej to jednorazową pizzą doładujesz glikogen w mięśniach czyli wyjdziesz na plus, a [...]

[...] i wyciskanie zza karku, ten plan jest nie czytelny Poniedziałek klatka + bicesp wyciskanie wysciskanie na skosie a nie wszystko zlane w jedno poza tym się nie dziw bo mała pizza i drożdżówka nie dostarczają Ci nic wartościowego, a gdzie snaidanie? objad jak obiad, ale kto jada chleb maczany w jajku, lub płatki, też po treningu nie dostarczasz [...]

Pizza na twarogowym spodzie (twaróg + jajka + proszek + mąka), na wierzch wybrany ser albo i nawet wcześniej usmażone kawałki ryby np. dorsz :-)

Dokladnie tak :Carb-up jest opisany w poscie ckd-tu masz wszystko ,na stronie 122 i podpowiem jeden posilek powinien skladac sie ze smieciowego zarcia(pizza,ciasto,hamburgery,fryty) chyba juz jasniej sie nie da

jeden kawałek pizzy to około 370 kalorii, więc 2 to około 740 kcal. możesz np. iść na 2 h na siłownię, ale to wszystko zależy od Twojej wagi, wzrostu itp. nie da się tak wyliczyć, wiesz ile mniej więcej ma ta pizza kalorii, więc wiesz ile musisz spalić. Powodzenia ;D

OK.. ale kiedys czytalem o skladnikach ktorych nie powinno sie laczyc.. i to chyba byly ww i tluszcze.. np pizza i czekolada.. itp.. ale to tylko CHYBA.. dlatego pytam

nie wierze to chyba tak jak pizza, ktora ma IG= 164

Witam się serdecznie i kłaniam nisko ☺ Dziś na obiad ryż + pieczony indyk +warzywa - posiłek przedtreningowy. Po treningu pizza z patelni. Szykujcie się - będzie ciekawie ☺

Pizza z patelni przy braku piekarnika brzmi mega ciekawie :-))

on je bardzoo dużo w sumie nie zdrwoych rzeczy takich jak pizza ale przytyć nie umie