pizza

Zazwyczaj jest filet z kurczaka z warzywami , ryżem, pizza akurat weekendowo. Dużo serków wiejskich ale.i twarogu z różnymi dodatkami. Wątróbka często tez bo lubie. I zupki chińskie (żart)

[...] ze schabu+kapusta kiszona smażona ser twarogowy+chleb graham do tego pomidory, ogórki, rzodkiewki oraz piwo świeże 2 kufle niedziela jajecznica na maśle+chleb razowy+boczek pizza - 3 kawałki płatki owsiane+ser twarogowy+pomarańcza+wiórki kokosowe chleb żytni+pieczony schab do tego papryka, pomidor, ogórek kiszony poniedziałek warzywa: sałata [...]

[...] Po trening wpadło - KFC (grander + big wrap + duże frytki) - kubełek lodów z lidla amerykańskich :P (almond) - 4 mini brownies - zając z kinder haha wreszcie pękł :P - pizza - wafle ryżowe z nutella i masłem orzechowym + truskawki Poniedziałek Wreszcie się wyspałem porządnie i od razu była ochotą na trening. Klata 1. Hummer 12x 80kg, 10x [...]

[...] sama przyrzadza pizze. ciasto samorobka, ser swierzy i dobre pomidory-zadnego syfu tam nie ma-jestem przekonany-sam widzialem(wszystko widac jak przyrzadza szefowa pizze ). pizza najwieksza (cos kolo 50cm srednicy) pomidorowa (duuzoo sera,duuzo pyycha ciastaaa, i super sos pomidorowy z samych pomidorkow bez przypraw,i mnooostwo kalori ) jedzona [...]

[...] 2500-2600 kcal, DT: 2700-2800 kcal. W 7-ym tygodniu dodałem 100 kcal. Posiłki spożywałem 3 razy dziennie. Poniedziałek: - śniadanie: płatki śniadaniowe z mlekiem, - obiad: pizza, brokuły, lody, - kolacja: chleb i jajka, słodki deser. Wtorek: - śniadanie: płatki śniadaniowe z mlekiem, - obiad: ryż i kurczak/wołowina, surówka, lody, jogurt, - [...]

[...] złym nawykiem, z którym uparcie walczę, jest wrzucanie w siebie niezdrowego jedzenia w weekendy. Zwykle wtedy wychodzę na miasto i raz lub dwa razy w tygodniu wpada mi jakaś pizza czy burger. Chciałam zacząć liczyć makro, ale nie mogę się przemóc do ważenia jedzenia na każdym kroku. Zwykle nie mam na to czasu. Macie może jakieś tipy na pilnowanie [...]

[...] miałem specjalnej diety. Jem to, co lubię. Posiłki: - śniadanie: kasza manna lub płatki śniadaniowe z mlekiem, - II śniadanie: płatki owsiane i odżywka białkowa, - obiad: pizza lub 2-daniowy (mięso + kasza/ryż, zupa, surówka) + słodki deser, - podwieczorek: płatki owsiane i bulk, - kolacja: chleb/bułka i [...]

/SFD/2016/10/22/7e46f29b5b7c415eb40a591fc27a3625.jpg 22 pażdziernik DT drugi raz nogi w tym tyg i mały czit po treningu pizza giuseppe z tuńczykiem i lód /SFD/2016/10/22/f861aa82bc1e4ef0ab7a47d154258405.jpg 1.wyciskanie hantli siedzac 4 serie https://www.youtube.com/watch?v=mPNFvCKAxTo 2.wznosy bokiem hantlami 3 serie 3.wznosy przodem hantlami 3 [...]

[...] , siłke tez zaliczyłem bo jest mega - behapowiec gym ! dużo hammerów i innych pomocnych przyrządów. dieta cały dzien trzymana wg planów a wieczorem ładowanie po treningu pizza i burgerem ;) http://www.iv.pl/images/64779153021059198998.jpg http://www.iv.pl/images/09341074701567230542.png Trening 1.uginanie przedramion z hantlami siedzac 4 [...]

[...] 8 posilkow na przemian 100g ryzu plus miod omega3 , lub 100g ryzu olej kokosowy kurczak . Przychodzi dzien przed zawodami i oprocz szamy j/w na noc ladowanie burgerem / pizza i lody , do tego winko na noc . Dzien przed zawodami malowanie calego ciala pierwsza warstwa podkładu . https://iv.pl/images/e643a12deb2b89ddfeb6d8404429dff6.jpg I [...]

Czesc,zakończyłem długa redukcje i przychodzę do was z pytaniem co sądźcie o Fast foodach roboty na cyklu podczas masy? Powiem szczerze ze na 5000-6000 kcal ciężko mi było jeść 10 worków ryzu dziennie dlatego na tej masie mysle nad czymś smacznym aby masa była dłuższa… Np. Frytki z piekarnika z batatow z serem żółtym ? Burgery własnej roboty [...]

hej!! juz mam wyniki- są w porządku ale boje sie ze cholesterol znowu skoczy tak wiec trzymam dalej diete czyli- 0 tłuszczów i smażonych rzeczy, zółtych serów (= pizza papa ) twarożki, jogurty, mleko odtłuszczone, zamiast masła benecol i zamiast zwykłej herbaty -zielona macie racje- kto nie przechodzi przez to co my nie wie jak to jest.. ja nie [...]

[...] benecolem.. Ogólnie jadłam tylko owoce i warzywa.. Ja miałam cholesterol 6,2 i po 2 tygodniach takiej ścisłej diety zrobiłam znowu badania- były ok Mimo wszystko dalej trzymam diete tak na wszelki wypadek ale juz nie tak ostrą czyli jajka, kotleciki i masło odpadają, pizza i kawa mrożona zostaja :-] w końcu trzeba znaleść jakiś złoty środek

[...] w grupie najlepszych. I to nie ogranicza się do kulturystyki. Ale do KAŻDEJ dziedziny. Nie każdy to rozumie. I dlatego mistrzów mamy niewielu. 99% to przeciętniaki. I kolejna sprawa - ważnty też jest level. Ktoś nie rozumie Sonbatego, po co to robi. A mnie nie rozumieją znajomi, po co wcinam owsiane z tuńczykiem skoro pizza jest taka smaczna.

Tez wlasnie nie wiem po co sie tu wywewnetrzniasz, szukasz aprobaty idz na te slynne hamerykanskie fora, gdzie ludzie przy 30 bicepsach bija gram testa, zagryzaja pizza i graja na komorce na silowni w ten sposob robiac trening.

Witam, Jestem mamą nastolatka...uff.Chłopak 17 lat,trądzik masakra,odżywianie masakra.Odzywianie m/w takie: bułki,chleb,szynka,frytki,kebab,pizza,bułki,chleb.Proszę,tłumaczę: jedz warzywa,owoce,surówki itd-bezskutecznie.Zdecydowalismy się na izotek, aby leczyc trądzik.Badania wstępne-złe:(Wątroba chora,w nerkach złogi.Kiedyś tak musiało sie to [...]

[...] a po przyjezdzie od razu dobitka z dlugiego estra i krotkiego "wyrownania", zeby poziom testo poszedl na odpowiednie miejsce. przez wahniecie poziomu hormonow pizza na plecach. to jest pierwsze dosc odczuwalne ograniczenie - podroze. wszystko fajnie, ale czasem sie zastanawiam nad tym co sobie funduje bedac na tesciu 4 life. nie [...]

Zgadzam się z niektórymi - te pierdy że dieta ma wpływ na trądzik to jakieś brednie, oczywiście jakiś tam jest wpływ słodyczy, ale bez przesady że to zaważa, bo gdyby tak było to po co komu wymyślać przeróżne leki i nie mam tu na myśli reklamowanych cudów tylko np. mocny środek jak Izotek, który działa podczas kuracji na cały organizm. Zawsze [...]

@up dzięki za słowa wsparcia. DIETA http://oi62.tinypic.com/v4x6qw.jpg + między 3 a 4 posiłkiem bułka "pizza" i szklanka swojskiego wina - wyszedłem ze znajomymi. TRENING Na siłówkę miałem ochotę, ale zamknęli mi gym. Do tego nie biegałem - wiem, że mój plan tego nie przewiduje, więc może wyjdę na cieniasa, ale musiałem sobie zrobić dzień przerwy. [...]

DIETA Siedzieliśmy dzisiaj kilka h w szkole nad projektem i pozostała część zespołu postanowiła zadzwonić po pizzę mimo mojego oporu %-) Powiedziałem sobie: ok, zjem, ale będzie później moc na treningu . Było dokładnie odwrotnie - zmuliło mnie, w dodatku już na samym początku przy martwym rozbolała głowa (tak to jest, jak się trzyma wdech nie w [...]