pizza

hej!! juz mam wyniki- są w porządku ale boje sie ze cholesterol znowu skoczy tak wiec trzymam dalej diete czyli- 0 tłuszczów i smażonych rzeczy, zółtych serów (= pizza papa ) twarożki, jogurty, mleko odtłuszczone, zamiast masła benecol i zamiast zwykłej herbaty -zielona macie racje- kto nie przechodzi przez to co my nie wie jak to jest.. ja nie [...]

[...] teraz, przy rechabilitacji. Jednak , jeżeli zachwujesz sie jak przeciętny zjadacz chleba i wcinasz normalny pokarm, który często szanujący sie człowiek nie powinien dotykać(pizza, hamburgery itp), to na zdrowie Ci wyjdzie jeżeli zamienisz te naleciałości cywilizacji na kasze pełnoziarniste i płatki. Do tego dobre żródła białka i wapna. Nie [...]

mam pytanko czy jak stosujecie diete na mase i jecie suplementy to pozwalacie sobie raz wtyodniu chociaz na jakies małe odstępstwo? np. raz na tydzien pizza? czy moze bedac na diecie wogóle nie spożywacie przez kilka miesiecy nawet pizzy i nic co niezdrowe?

witam, zaczne od tego ze przeczytalem linki dot. diety redukcyjnej w temacie "Zanim zadasz pytanie bla bla bla". Wyszło mi że dziennie potrzebuje 3559kcal czyli powinieneem zjadac 3000. Wyszło mi też, że powinienem jesc posilek co 3 godziny czyli np. o 7, 10, 13, 16, 19 i 22. Problem stanowi to CO jest na ten posilek. Jak zobaczylem obliczanie ile [...]

witam, zaczne od tego ze przeczytalem linki dot. diety redukcyjnej w temacie "Zanim zadasz pytanie bla bla bla". Wyszło mi że dziennie potrzebuje 3559kcal czyli powinieneem zjadac 3000. Wyszło mi też, że powinienem jesc posilek co 3 godziny czyli np. o 7, 10, 13, 16, 19 i 22. Problem stanowi to CO jest na ten posilek. Jak zobaczylem [...]

zalanie jets bledna obserwacja bo wysatrczy zjesc zbyt wiele furktozy badz tluszczu i nei napelnimy odpowiednio glikogenu tak wiec dla 12 godzinych ladowan mamy od 6 do 8 g/kg lbm dla 24 h do 16g/kg lbm i dla 48h do 24 g/kg lbm ,tluszcz oczywiscie do 50g ,cukroza do 100g, glowne zrodla tluszczu to powina byc oliwa z owleik i pizza

[...] czy to takie trudne?? a robta co chceta. ja odmierzam, co zabiera mi 8sekund czasu(sory ale takie sa fakty, odmierzanie to nie jest liczenie ile ziarenek ryzu musimy ugotowac) a ze jestem strasznym lakomczuchem to czesto wyskakuje sobie na pizze i mysle wtedy ze skoro trzymalem diete przez 80% calego tygodnia to ta pizza mi sie nalezy. kropka

dokaldnie z tym ze przy pewnej siwadomsoci np. nie musze liczyc i wazyc tylko mneijwiecej wiem ile jem i osiagam to co zakladam dlamnie jasna sprawa jest ze na redukcji pizza odpada no chyba ze na cheat meal

[...] rok dwa czy anwet trzy bedie robil bledy w diecie kulturystycznej to i tka bardziej mu to wyjdzie IMO na zdrowie niz zupka chinska na snaiadania czipsy an przerwie w szkole, po powrocie domowy kotlecik z ziemnaikami (bez surowki i warzyw no bo po co) a na kolacje wielak pizza z batonami.... sorry juz zdrowsze jest to jedzenie wkolko tego samego.

[...] benecolem.. Ogólnie jadłam tylko owoce i warzywa.. Ja miałam cholesterol 6,2 i po 2 tygodniach takiej ścisłej diety zrobiłam znowu badania- były ok Mimo wszystko dalej trzymam diete tak na wszelki wypadek ale juz nie tak ostrą czyli jajka, kotleciki i masło odpadają, pizza i kawa mrożona zostaja :-] w końcu trzeba znaleść jakiś złoty środek

Da grasso ulica piłsudzkiego najlepsza pizza w mieście zdecydowanie tylko z miejscem tam troche problem jest bo mały lokal z deka ale polecam

ellis z tą pizzą to mi dogrząłeś hehe ok powoli się biore za ułożenie diety i wpsize cąły plan z treningiem suplami i posiłkami myle tka do południa powinno byc ellis sog ofkorse

mam 29lat waze 100kg cwiczylem kupe lat teraz sporadycznie wracam do treningu bardzo lekkiego na silowni lub plywania albo cwicze w domu pompki drazek brzuchy i takie tam wzloty emeryta:):):):):):)::):) mam dietke: dzien pierwszy sniadanie -7bialek z jajek na twardo i ewentualnie jakies warzywko pomidor marchew moze kalafior 2sniadanie -jablko [...]

nie ćwicze brzucha bo mi się nie chce. Jem pizze, hot dogi, itp. Mam płaski ale nie chce mi się ćwiczyć na krate bo mi nie potrzebna, lubie dobry fast food , nie no bez przesady, ale w tygodniu z 2 zapiekanki , kebab, czasem jakaś pizza. Cwicze amatorsko, nie przykłądam zbytniej wagi do diety, jem co mi się podoba i tak mi dobrze.

witajcie :) za namowa brata pisze posta z prosba o pomoc.przez wakacje przytylam 5 kilo - sadze,ze glownie przez zle,nieregularne odzywianie (pizza i lody o 12 w nocy) no i tabletki antykoncepcyjne (zwiekszenie laknienia).prosze o pomoc w ustaleniu diety, ktora pozwoli mi wrocic do poprzedniej wagi.dzieki :) Płeć: Kobieta Wiek: 21 Waga: 63kg [...]

mhmmm, tamta to oczywiscie z salami, oliwkami, diablo, podwojny ser, sos czosnkowy i nie wiem co jeszcze, ale pizza po prostu jedyna i jestem (jestemy;) ) jedni z nieloicznych co zmieniaja w pewien specyficzny sposob skladniki, wiec juz nas znaja <nauka> <bunt> Zmieniony przez - yupie_girl w dniu 2006-11-05 20:18:35

mhmmm, a czy jogurt to to samo co pizza? siedzisz tyle na forum i bierzesz jako posilek do szkoly jogurt? <hehehe>

ostatnio to robie super serie pizza+big mac

[...] dalej? dureń meta (12:15) tylko wtedy malo mi poszlo cos Ja (12:15) no właśnie Ja (12:15) nie łącz mety z tłuszczem dureń meta (12:16) a z czym? dureń meta (12:16) frytki, pizza? Ja (12:16) najlepiej to duże ilości smalcu dureń meta (12:16) kebaby? Ja (12:16) bo to jest tłuszcz Ja (12:16) ale zwierzęcy dureń meta (12:16) to juz nie wiem, bo mam [...]

[...] dalej? dureń meta (12:15) tylko wtedy malo mi poszlo cos Ja (12:15) no właśnie Ja (12:15) nie łącz mety z tłuszczem dureń meta (12:16) a z czym? dureń meta (12:16) frytki, pizza? Ja (12:16) najlepiej to duże ilości smalcu dureń meta (12:16) kebaby? Ja (12:16) bo to jest tłuszcz Ja (12:16) ale zwierzęcy dureń meta (12:16) to juz nie wiem, bo mam [...]