pizza

[...] treningu wypij shake’a zawierającego białko i węglowodany, zjedz kilka owoców i jedz węglowodany aż przyjdzie pora snu . Te same produkty jak w przypadku ‘Carb Nite’, tj. pizza , lody, i tak dalej. ) Wszystko co napisalem jest oparte na informacji z 1szej strony,gdzie tam jest te wiecej informacji, niż to co napisałem. Bo tylko to można [...]

[...] do kolana nogi opartej na drugiej x25 5)brzuszki z nogami na podwyzszeniu x25 6)brzuszki z nogami w pozycji zaby x20 MISKA Liczona na oko i straszna dzis. Pizza nie byla w pizza hut, ale orientacyjnie podalam, bo tez wege. Nie policzylam miski po tej pizzy i myslalam ze za duzo wegli zjadlam. A tu niespodzianka i bialka nagle sie zrobilo az [...]

Lusseta pizza to fikcja a pozniej co z wym i arami?

aaaa.... dzisiaj siada pizza z mąki pszennej co by wyrosła jak potwór z wołem i mozarellą. NIEDZIELA.

Wóda to zło, lepiej winko... ale raz za czas piwerko.Pizza = przecier pomidorowy + oregano + bazylia + cebula + gotowany wół + mozarella.... będzie git?

Wszystko w podwieszonych, zbilansowana dieta, zdrowe produkty, zero jedzenia w stylu słodycze, pizza, kebab i inne syfy. Kcal wyliczasz z równania podwieszonego w odżywianiu - zapotrzebowanie kaloryczne. Odejmujesz od wyniku 10%. Intensyfikujesz ćwiczenia - dział trening dla początkujących. Ogólnie czytasz i się uczysz.

Dream, luzuj trochę, ja wczoraj zjadłam około 3100 kcal %-) Dzisiaj póki co 3 kanapeczki poszły, ale czeka jeszcze pizza i lody, więc chyba fajnie będzie %-)

kanapki z kiełbasą śliwki kanapki z kremem orzechowym domowa pizza czekolada mleczna czit uważam za udany:D

kanapki z kiełbasą śliwki kanapki z kremem orzechowym domowa pizza czekolada mleczna czit uważam za udany:D Słabo. Nie widzę tu lodów, Hitów, milki, żelków :D

[...] I poki co podbicie jest to tylko z tego źrodła i to zaraz po treningu Wpadł dziś też czit w postaci pizzy włoskiej na b.cienkim ciesnie, jak patrzylem na necie itp ile taka pizza ma to wyszło ze calosc zawiera ~150g ww a jako zepol zjadłem to prawie 70g ww odjąłem, 4 zoltka wyyebałem zeby fat sie zgadzał i czit w bilansie ;-) a skonsumowany [...]

Oooo, pizza mi się przyda na CBL. Która najlepsza z Biedry ?

Pizza byla 1-2h po treningu, wiec przed pizza bro ;)

Weekend cały w cheat'ach. Pizza, lody, naleśniki... Jak w pt rano było 80,5kg na wadze tak dzisiaj 83,4. Natomiast pompa na treningu...mraaauuuu! Plecy: 1. Wyciąg górny szeroki nachwyt 3x20-15 2. Wyciąg górny podchwyt 3x15-12 3. Wyciąg górny młotek wąsko 3x15-12 4. Wiosłowanie sztangą nachwyt szeroko 4x12-8 + drop 5. Przyciąganie siedząc 4x15-10 + [...]

Witajcie, chciałbym abyście ocenili to co zrobiłem przez zeszły rok, pracowałem ciężko i mam nadzieję że się to opłaciło. Zacznijmy od początku. Odkąd pamiętam byłem gruby, zawsze mi to przeszkadzało ale nigdy z tym nic nie robiłem. Cola, Chipsy, Batony, Pizza, to moje codziennie menu którego nie uważałem za złe. W zeszłe wakacje ( sierpień 2013r) [...]

PLEC Wiosłowanie oburacz polsztangą Rampa 8 + regres (ciezaru sztangi nie licze) 15x40 /12x60 /8x70 /8x80 /8x90/8x100 /8x110 /5x125 + reg : 25x50kg 12x60 /10x70 /8x80 /8x90/8x100 /8x110 /8x125 + reg : 25x60kg Podciąganie, chwyt neutralny 4 x 10-8 +cc 10x5kg /8x10 /8x15 /6x20 Wiosł hantlą 3 x 10 + drop + regres 10x41 /10x51 /10x61 / 8x71+ 15x35kg [...]

[...] treningu wypij shake’a zawierającego białko i węglowodany, zjedz kilka owoców i jedz węglowodany aż przyjdzie pora snu . Te same produkty jak w przypadku ‘Carb Nite’, tj. pizza , lody, i tak dalej. Nie jest niczym niezwykłym zjedzenie 400gramów węglowodanów w tą noc i do tego jeszcze stracić tkankę tłuszczową jakbyś czytał ze zrozumieniem to [...]

[...] i pierś z kaczki 2 Sosik z wołowiny i ziemniaki 3 Subway dla ubogich, buła z biedronki, ser, jakaś wędlina, pomidor, majonez, sos słodko ostry, jakieś przyprawy 4 pizza na ciście pełnoziarnistym z biedronki 5 dzisiejsza tortila, miks wieprz z wołem, sałata, czerwona fasola, kukurydza, ogórek, pomidor, jogo naturalny, majo, keczup, sos [...]

[...] Treningiem jednak pozamiatałem także palimy sadło dalej do tych 70 cm. Dieta - w aucie rano 1 bułka biała taka gotowa ze sklepu z szynką, ogórkiem, majonezem + 1 placek typu pizza - taka drożdżówka tylko zrobiona jak pizza - także bez dramatu wg mnie - śniadanie tatar + bułka wieloziarnista - obiad tortilla z 500g kurczaka + warzywa - kolacja 3 [...]

[...] Generalnie, zasady proste jak drut.. DT - do treningu LC, ww max 30g, po treningu hulaj dusza, piekła nie ma, czyli ładuję wyngle ile chce, niekoniecznie czyste, może być pizza, lody i inne gówna ;) DNT - VLCD SFD/Images/2015/7/29/cfe85c6591d14fbcbacf548f6247d02b.jpg SFD/Images/2015/7/29/bb97746b86ba43209f8c22046f3b1036.jpg link [...]

[...] Generalnie, zasady proste jak drut.. DT - do treningu LC, ww max 30g, po treningu hulaj dusza, piekła nie ma, czyli ładuję wyngle ile chce, niekoniecznie czyste, może być pizza, lody i inne gówna ;) DNT - VLCD SFD/Images/2015/7/26/2ca022556c1f44389c49007a0cf310e9.jpg SFD/Images/2015/7/26/a27afdb1ceb84a0d87136dbe43d63524.jpg link [...]