pizza

Panowie za malo sie ruszacie,ja objadam sie kebabami,hamburgerami,pizza a wynik cholesterolu duzo ponizej normy.

[...] 4, Solid MASS Dieta: Śniadanie: 2 kanapki z serem/szynką/twarogiem 0,5h po CM3 Śniadanie szkolne: 2 kanapki z serem topionym + jabłko i banan Obiad: kurczak/makaron/ryba/pizza/spaghetti zawsze z suróeczkami Kolacja Solid MASS i owoce Nie oszukujmy się. Powiedzcie mi. Czy to wszystko coś mi da ? Zmieniony przez - Maldbarg w dniu 2011-02-10 [...]

[...] to forum, więc chyba jeszcze muszę troszkę się oswoić :) Pozdr, dzięki za porady, zacznę może trochę bardziej zastanawiać się nad jedzeniem:) bo jak na razie to chińskie i pizza na dyżurze :) to standard. Wieczorem może zrobię sobie ten dziennik dietetyczny i wrzucę na diety to mi napiszecie z czym najgorzej, bo trochę się niby znam na [...]

MI też jest ciężko jak wychodzę gdzieś ze znajomymi. Jak wszyscy idą na pizzę trudno żeby ze względu na mnie szli gdzies indziej, jak ja idę z nimi to pokusa jest duża... Właśnie towarzysko bo normalnie za pizzą nie przepadam i sama z siebie nigdy jej nie jem...

Witam ponownie ! Dzień nietreningowy - tydzień 7 Micha: 1 posiłek: whey + owies + oliwa 2 posiłek: kurczak + owies + oliwa 3 posiłek: cheat (pizza) 4 posiłek: jajka + razowiec 5 posiłek: twaróg + warzywa + siemię Powoli mam już dość masy, te ilości żarcia mnie dobijają, nie da rady jakoś tego zmniejszyć (więcej tłuszczy, czy co ?)

38kg jeden ;) Oczywiście chodzi o wyciskanie na skosie górnym. @Tomek , kocham polską kuchnię i sałatki jogurtowe Żadna pizza czy jakiś inny fastfood nie zastąpi mi piersi kurczaka smażonej w panierce i ziemniaczki A przy okazji nie jest aż tak strasznie "oszukane" przy czym ziemniaki są bogate w Potas , są zalety jak i wady takiego [...]

[...] 100kg. Daję z siebie wszystko na treningach, przerzucam tony żelastwa i jem grube 'sztejki' niczym burneika Do tego pozwalam sobie na odchyły takie jak np. lody, czekolada, pizza, kebab itd. Życie jest po to by z niego korzystac, a na masie to za bardzo mi nie zaszkodzi Tym bardziej, że nawet w lustrze jeszcze widzę swoje żyły na niektórych [...]

Jeżeli diete bedziesz trzymał cały czas a tylko czasem zjesz coś typu pizza czy inny fast food nic sie nie stanie. Nie trzeba trzymac kurczowo diety non stop, małe odstępstwo raz na jakiś czas kazdemu sie należy.

[...] to juz roznie lubie smazone rzeczy plus ziemniaki.Pozniej cos do kawy ( takie przyzwyczajenie ) czyli slodkie.Kolacje przewaznie ser bo uwielbiam zolty ser plus ketchup.Wieczorem lubie owoce zjesc. Raz w tygodniu piwo ewentualnie ale to tez nie zawsze.I frytki ,pizza od czasu do czasu. Wiec diete musze ostro zmienic i wiecej cwiczyc.

ja właśnie nie pocę się prawie w ogóle EDIT: 1) Burpee challenge : dzień 3 2) Trening wytrzymałościowy 3) Miska. Wyszło za dużo węgli, jak na DNT, ale: - po śniadaniu (na które przypadła spora część dzisiejszych węgli), wymyśliliśmy zrobić pizzę na obiad - nie byłam świadoma, iż mąka żytnia pełnoziarnista niesie ze sobą tyle węgli ! Posiłek 1: [...]

HyHy - dobry trening taki jak wyciskanie co 2 dni A diete też co 2 dni taka jak pizza

[...] pomidor, ogórek ### TRENING ### 2. Wątroba wieprzowa z cebulą, ryż brązowy z agrestem i rodzynkami, warzywa 3. Pizza -> http://www.sfd.pl/zayebista_pełnoziarnista_pizza_%25__%3BD-t562030.html 4. Karkówka w galarecie, warzywa, musztarda TRENING 1. RDL 12x 20kg/ 8x 30kg/ 6x 40kg/ 6x 50kg/ 4x 60kg 2. Wyciskanie sztangi na barki 12x 11kg/ [...]

Marta, a tak z innej beczki. Biustonosz sportowy - widziałam, że polecałaś Anitę, pytałam też Rallygunię ale Ona w końcu nie kupiła. Tak nie bardzo wiem, jaki powinnam sobie wybrać, gdybym chciała zakupić - kierować się takimi samymi zasadami, jak przy zakupie zwykłego ? EDIT: dzisiejsze miska: Posiłek 1 Płatki owsiane 50g, Odżywka 30g, Banan [...]

[...] na noc i jest lepiej, ale niestety treningu nog nie bylem w stanie wykonac mam andzieje, ze w tym tygodniu obejdzie sie bez takich niespodzianek. wczoraj rowniez poszla pizza na obiad, bo miecho sie skonczylo w zamrazarce a nikomu sie nie chcialo dupska ruszac po cos konkretnego na obiad,wiec pol dnia na pizzy i bialku pojechalem. jutro [...]

na tej stronce co podałeś jest ostrzeżenie i trzeba potwierdzić, ze ma sie 18 lat zeby fotke zobaczyc wcale tak zalany nie jestes ale pizza jest troche

hilde- piszesz tak, bo żeś jeszcze nie widział przodu haha. Fakt pizza jest, ale zejdzie :);-. Sory z tym serwisem, na imageshacku nie wchodzilo, na fotosiku to samo Boksero własnie przeglaam Twój dziennik. Zlany jestem, zobaczycie, jak wstawie foty. Aero robię czasami w dni bez treningu w zaleznosci od chęci, ale póki co apetyt mam szaleńczy [...]

Dziękówa Ja tam od piątku melanżuje, akurat dieta na rzeźbę. W piątek kebab za 8zł, w sobotę kebab za 13zł, dziś pizza z pieczarkami, szynką i serem. Łączny bilans weekendu to około 12 browarów i paczka szlugów więc jest dobrze

[...] w nocy a o 7 pobudka, w nocy się budziłem się kilka razy. Totalnie bez sił i zapału na trening, natomiast dzisiaj rewelacja Dziwną rzecz zauważyłem. Ostatnie 2-3 dni wpadła pizza, sporo lodów, jakieś czekolady zamiast ryżu. Na śniadania zamiast omletów szły szejki z WPC, owsianych i rodzynek bo czasu nie było. I waga spadła 1kg, szok Mam [...]

dziekuje za informacje juz rozjasnil mi sie temat troche.Moze mi ktoś powiedziec czy pizza własnej robotty wchodzi w gre oczywiscie taka z np. kurczakiem tunczykiem itp.

:D o******lam się na maksa. diety nie ma, codziennie jem 1x princepolo , dzis nawet pizza wpadła. oj niedobrze. ale co do treningu. 1.siady z zapasem, o dziwo, tak jak wczesniej miałem problemy, to już dokładam i dokładam i cisnę. miałem chyba po prostu błędy w technice wczesniej. 2.WL nawet ok, zapas był na na conajmniej 2 powtórzenia jeszcze. [...]