piwo

Takie piwo posiada jakieś tam profity tak jak napisał kolega wyżej to potwierdzone, ale oczywiście nie może to być ten najgorszy sikacz, jest pełno browarów które przykładają duża uwagę do prawidłowej produkcji piwa i jeżeli już to polecam takie. Tylko wiadomo 3piwa to już 750kcal i po 3piwach może złapać konkretne ssanie- jak się poleci do tego z [...]

[...] zazwyczaj po 10.00. Wcześniej kawa, albo kawa z odrobiną masła i kokosa (dopuszczalne!). W dni gdzie mogę zjeść coś ekstra wrzucam posiłek potreningowy (jeśli ćwiczę) i piwo ;-) Poważnie. Niektóre produkty ważę, inne daję na oko. W sumie jem jak do tej pory, tylko że w oknie dziesięciogodzinnym zazwyczaj i przez to, że posiłki są spore, to [...]

Witam, ile piwo ma faktycznie kalorii, z tego co znalazłem to piwo bardzo ciężko się odkłada w tłuszcz i z tego co pisze, że piwo ma podobno 250 kcal to faktycznie z tego do organizmu przyswoi się z 50kcal i przeprowadzając redukcję można sobie wypić 1/2 piwa po treningu i poprawia to regenerację i zbija kortyzol, poza tym ja po treningu nie mogę [...]

https://potreningu.pl/articles/4741/piwo-po-trening Przeczytaj art i będziesz mieć info jakie są plusy, a jakie minusy tego rozwiązania ;-)

[...] skończyć. A wiadomo, że po piwie wilczy apetyt i wtedy duże ilości różnej masy słodyczy, czipsy etc. Ćwiczę regularnie do dziś, do tego jazda rowerem a po tym wszystkim piwo, ehhh. Mimo tego wszystkiego waga dopiero niedawno spadła do 113,5kg. Ćwiczę i siłowo i aeroby, schody, orbitrek, bieżnia (bez biegania) szybki marsz, rower. Jakieś [...]

Wiesz ile razy na siłowni mówiłem sobie, dziś koniec z piwem i co?. Chodzę na tej bieżni i myślę, po co, przecież przyjdę i znowu piwo i słodkości. Wiem, że to bez sensu jest, ale jakoś nie potrafię z tym skończyć. To są duże ilości. Żeby jedno czy dwa to by problemu nie było. Poza tym już sam nie wiem co lepsze aeroby czy ciężary. Ćwiczę tak [...]

kuerte - pijesz piwo sam? Dobra decyzja. Kichaj aero przed - rozgrzewaj się na ciężarach (ja tak robię :-) ) Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-06-19 07:29:43

Regularne picie, picie, które przeszkadza w realizacji życiowych planów, to objawy sugerujace uzaleznienie, więc warto pomyśleć o terapii. Piwo to też alkohol.

kuerte - pijesz piwo sam? Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-06-19 07:29:43 Tak.

to objawy sugerujace uzaleznienie, więc warto pomyśleć o terapii. Piwo to też alkohol. Zgadza się jedno i drugie. Jestem po ćwiczeniach wrzucę fotki na wieczór i założę temat, może będzie mi łatwiej przestać pić. Bo na razie nie mam motywacji, żeby to zrobić. A może najpierw spróbować rzucić słodycze i zobaczyć jak to będzie?.

Najpierw rzucić piwo - i nie ma z czego sobie żartów stroić. Sprawa jest poważna jeśli nałóg jest silniejszy od ciebie.

Dobra to tak dla pełnego wyjaśnienia mojego zamysłu. To tylko 4 minuty. 8x20 sekund pracy. Przed ciążą zrobiłabym sam swing albo swing + przysiad z wyskokiem. A teraz specjalnie ułożyłam przeplatanie ze spokojniejszym ćwiczeniem. Dziewczyny trenują fitnessy czy crossfity w ciąży. Nie mówię, że polecam ale jednak to 45-60 minut wysiłku a tu mowa o [...]

Na szczęście 3 małe piwa wypiłam (2 cydry 400ml i 1 piwo korzene 330ml) bo o suchym pysku to ścierwo oglądać to byłaby ogromną strata czasu. I tak była... /SFD/2018/6/19/c56a36e2ee2f4c99a4fedb62de1f5be5.jpg Zmieniony przez - natalijka w dniu 2018-06-19 21:36:08

Info bezpośrednio od producenta ( też lubie piwo i wolałem dokładnie wiedzieć ) TYSKIE GRONIE 500g kcal 225,0 B 0,5 g WW 25,0 g TŁ 0,5 g Jeśli ma 225kcal to tyle masz wliczyć w bilans dzienny . Osobiście nie mam nic przeciwko wypiciu piwek w weekendy czy przy grilu z kolegami , ale wszystko musi byc uwzględnione w dobowe zapotrzebowanie . [...]

[...] skończyć. A wiadomo, że po piwie wilczy apetyt i wtedy duże ilości różnej masy słodyczy, czipsy etc. Ćwiczę regularnie do dziś, do tego jazda rowerem a po tym wszystkim piwo, ehhh. Mimo tego wszystkiego waga dopiero niedawno spadła do 113,5kg. Ćwiczę i siłowo i aeroby, schody, orbitrek, bieżnia (bez biegania) szybki marsz, rower. Jakieś [...]

Wiesz ile razy na siłowni mówiłem sobie, dziś koniec z piwem i co?. Chodzę na tej bieżni i myślę, po co, przecież przyjdę i znowu piwo i słodkości. Wiem, że to bez sensu jest, ale jakoś nie potrafię z tym skończyć. To są duże ilości. Żeby jedno czy dwa to by problemu nie było. Poza tym już sam nie wiem co lepsze aeroby czy ciężary. Ćwiczę tak [...]

Witam w dzienniku :-) Jesteś właścicielem browaru? A może piwo masz w ekwiwalencie? Kurczaki upieczone są pyszne - jednego (1,5 kg) mam na 2 dni :-)

[...] jeszcze morfologię, glukozę, lipidogram tak na początek :-) No i zamiast trenować będzie chodzić po lekarzach :-) Ruch to zdrowie - stare ale prawdziwe. Zmiany konieczne: piwo zastąpić BCAA (koszt mniejszy a korzyści kolosalne) Ruch - trening codziennie (aby nie wypaść z rytmu!). Nie musi to być siłownia! Pompki to bardzo wartościowe [...]

Skąd taka teoria że spożywanie w nadmiarze bardzo szkodzi na sylwetke?? co wedlug ciebie znaczy w nadmiarze ? 2 czy 7 czy 8 tygodniowo ?Bo osobiście uwielbiam piwo i kazdy z forum i grupy już raczej mnie zna pod tym względem ze piwo pijam w sporych ilościach a jednak nie specjalnie mi to w czyms przeszkadza .Zwyczajnie wliczam w bilans [...]

[...] kiełbaska lub szynka. Kolacja jeśli by była to podobna. Gorzej w pracy, dużo się je, dużo pieczywa, obiadu, kolacji. To wszystko nic jak już napisałem najgorsze słodycze i piwo. Acha jem dużo owoców przez cały rok, różnorakich, więc może przez to wątroba nie cierpi?. Teraz koktajle, ze wszystkiego co najlepsze między innymi jagody, poziomki. [...]