siema biorę już metkę prawie od 2 tygodni! i mam pytanie czy może mi się cos stać jak wypije jutro jedno piwo karpackie super mocne 9%.?? Bo tak się składa ze juto mam dni mojej miejscowości i pasował by co wypić :p Proszę o odpowiedz z góry dzięki
Polecam wieczorem (tego samego dnia, co trening) goraca kapiel, potem wskoczyc w ciepla pizame albo cos w tym stylu, wypic piwo i spac. Pomaga Slyszalam ze jedzenie bananow jest dobre na zakwasy, ale to nie potwierdzone, wiec nie recze za prawdziwosc informacji Nastepnego dnia delikatnie rozruszac sie, porozciagac, pocwiczyc w miare lekko. A, [...]
nie wiem czy mam dobry licznik w rowerze ale przejezdzajac np 25km ze srednia 17.5km pisze mi ze spalilem np . ok 20 kalorji? Cos jest nie tak skoro piwo ktore ma 500 kaliroji to musialbym chyba tydzien jezdzic zeby je spalic
to jest bardzo proste - dopóki w hierarchii wartości tort, piwo, golonka, chipsy, czekolada, gorzała* stoją wyżej niż zdrowie i ładna sylwetka, dopóty ma się problemy sytuacja zmienia się diametralnie gdy człowiek uświadomi sobie własne priorytety * - niepotrzebne skreślić
No czytam Was, kobialki, czytam... I tez jestem kobieta, i tez kiedys mialam takie problemy. I wiecie co - ciesze sie, ze za cholere Was nie rozumiem. Tyka mi kiedys napisal, ze wszystko jest kwestia determinacji - i tak mi zostalo. Dokladnie tyle samo wysilku kosztuje zjesc ta cholerna kostke czekolady, co jej nie zjesc. Wszystko jest w [...]
[...] tam nie umiemy ale co tam klawo bylo sensei tylko sie na mnie wkurzal ze na sayonarze spapralem kwestie z taka jedna dziewczyna ale trudno sie mowi...za rok pojade na sex turystyke do Krakowa hrhrrh(to ja erotoman-gawedziadz-duzo mowi malo robi) hrhr dobra wali mi w czache dziesiejszego wieczoru moze to pogoda moze piwo mze i to i to? chu tamlece
Hej ! Wszystkie wymienione sposoby sa jak nabardziej OK. Najleprzym jednak jest albo kolejny trening - lzejszy, ale z odpowiednio mocna rozgrzewka przed, i na koniec rozciaganie, po drugie sauna + piwo, Trzecie w kolejnosci to masaz np. na basenie przez bicze wodne itd.
[...] nienawidze takich dni jak dzisiaj, ide na boisko i lipa zero powera w nogach skok slabszy z 5-10cm dolujace ! podejzewam ze dlatego ze jakos ostatnie 2 dni niemal zero ruchu tylko szama to teraz jeden dzien ze spadkiem formy, ale to potrafi dobic psychicznie Jak sadzicie, piwo ( w rozsadnych jeszcze ilosciach) ma szkodliwy wplyw na wyskok?
ale 16 lat ??????tak czy nie heh piwo sie skonczyło koniu w twoim wieku spwobowałem juz duzo rzeczy i nie załuje ale wiesz młody jestes to głupot nie rob bo nie wiem jak u ciebie ale jakby moj brat młodszy cos swirował to bym go oklepał strasznie ale on ma 13 lat to jeszcze mam spokuj Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-07-24 23:13:44 [...]
pozatym mam paru ziomkow co pala non stop dzien w dzien i powiem ze nie chcał bym tak dla mnie to relaks na maks a dla nich codzinennosc no i taka jazda no ale pije dobre piwo yyyyyyyyyyyymmmmmmmmmmmmm Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-07-24 22:54:56
no wypiłem kilka kieliszkow z tesciem wodki z ukrainy - no z paprykom bardzo dobra jeszcze jakies piwo dostałem chłodzi sie aktualnie jeszcze takiej goracej nocy to niepamietam a co do sylwetki to ja sie wstydze zdjac koszulki bo jak kurva muminek wygladam wszystko oklapło totalna porazka i sam tłuszcz ale jak rok temu pamietam jak sie cieszyłem [...]
[...] dziennie i jogurty nisko slodzone co maja 0,1% tluszczu, staram sie jesc ponad 100g bialka dziennie duzo wegli zeby miec energie a oliwy nie mam ale kupie jutro i bede pil piwo jest nie dobre ma 3,5% najwiecej, szwedki sa ladne ogolnie jest ok . Tylko praca cieezka,, Pracuje w takim wielkim sklepie ogrodniczym, i robie tam wszytsko, tyram, [...]