piwo

czasami na imprezie łączysz wino wóde i piwo razem i co? i fajny mix%-) krete z carrbo mozna

PilkaPN - Haha tylko do zdjęcia taka ściema a później ciągnąłeś browary pewnie haha :D Albo lepiej Białeczko i piwko w shakerze :D Heh, alkohol odstawiłem w 99%, od początku stycznia wypiłem jedno piwo. Mam taką zajawkę na zdrowy tryb życia, że nawalić się to dla mnie teraz żadna frajda :)

[...] utrzymać wagę Kalorie 2494.93 Dieta wygląda następująco i mniej więcej każdego dnia podobnie. W weekendy daję tylko czasem upust fantazji i zjem coś "złego" ^^ albo wypiję piwo zrzut: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/871649b617e0425bb2a5d5a8a40d98d1.png Celem jest jak w temacie utrata tkanki tłuszczowej ;) Trening który obecnie wprowadzam to 5x5 + 3razy [...]

[...] utrzymać wagę Kalorie 2494.93 Dieta wygląda następująco i mniej więcej każdego dnia podobnie. W weekendy daję tylko czasem upust fantazji i zjem coś "złego" ^^ albo wypiję piwo zrzut: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/871649b617e0425bb2a5d5a8a40d98d1.png Celem jest jak w temacie utrata tkanki tłuszczowej ;) Trening który obecnie wprowadzam to 5x5 + 3razy [...]

[...] utrzymać wagę Kalorie 2494.93 Dieta wygląda następująco i mniej więcej każdego dnia podobnie. W weekendy daję tylko czasem upust fantazji i zjem coś "złego" ^^ albo wypiję piwo zrzut: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/871649b617e0425bb2a5d5a8a40d98d1.png Celem jest jak w temacie utrata tkanki tłuszczowej ;) Trening który obecnie wprowadzam to 5x5 + 3razy [...]

[...] utrzymać wagę Kalorie 2494.93 Dieta wygląda następująco i mniej więcej każdego dnia podobnie. W weekendy daję tylko czasem upust fantazji i zjem coś "złego" ^^ albo wypiję piwo zrzut: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/871649b617e0425bb2a5d5a8a40d98d1.png Celem jest jak w temacie utrata tkanki tłuszczowej ;) Trening który obecnie wprowadzam to 5x5 + 3razy [...]

no, On-a w Ciebie a Ty na podłoge :)) o kvrwa pamietam ten moment myslalem ze piwo puszcze nosem %-)

[...] https://www.youtube.com/watch?v=X00_XjBCY0c (zmieniam lvl jak będzie za łatwo) Nogi- https://www.youtube.com/watch?v=rB1xU6tnKTI Dieta- odzywianie.html (co 2 tygodnie piwo 1/2 max.) Plan: Poniedziałek Nogi Wtorek Brzuch Środa Ręce Czwartek Brzuch Piątek Nogi Sobota Ręce Niedziela Brzuch Ew. mogę coś dorzucić, odjąć. Mam 14lat, 170cm [...]

kiełbasa biała, miodownik a w niedziele piwo :D

[...] mnie na nie nie stać. Wiem, że duży problem u mnie to alkohol. Może nie piję codziennie ale często (weekendy). Zazwyczaj jest to czerwone wytrawne wino jednak lubię tez piwo. Wiem, że to też hamuje dalszy postęp i mam nadzieję, że uda mi się pozbyć tego nawyku. Załączam moje zdjęcia i przykładowy jadłospis. W przyszłym tygodniu załączę taki [...]

zrobiłem 57 powtórzeń, z tym że sztangę musiałm skalować w dół do 50kg Bo jesteś cienki jak dupa węża. A mówiąc serio to dobry trening. Ja nic nie robię od stycznia. Więc to nawet nie tragedia - to dramat. Mam nadzieję, że wrócę w najbliższym tygodniu. Z tym, że 3 - y miesięczny off nieco podłamał moją formę (i dieta. Piwo się samo nie wypije... [...]

[...] bosu, mount climb, swing, ballshot ABS - toes to bar _ russian twist 4x15 wtorek (no i tu waga rano 75,8..) sernik bialkowy kura, pieczywo, kapusta, gnocchi + goście i jedno piwo, ciastka, czipsy bark boli.. środa lunch służbowy -spagetti kura, sok pomarańczowy, deser łosoś, pieczywo, jajka,sernik bialkowy Trening Siła próba wyciskania - boli [...]

Najlepiej zmienić wszystko:), odstawić piwo i fajki(co może okazać sie trudne) napoje gazowane odpadają, a przedwszystkim cola, odrdzewiacz do śrub. Ułóz sobie diete, przeczytaj 10 wskazówek żywieniowych, zacznij ćwicz, trening masz w podwieszonych, i stanowczo więcej ruchu na dworze;)

[...] mam zawsze po pierwszym posiłku, między 11.30, a 13.00. Mam nadzieję, że mi jakoś pomożecie. Trening mam 4 razy w tygodniu - pon, wt, czw, pt Czasami znajdzie się jakieś piwo w godzinach wieczornych, ale to raczej raz w tygodniu - max 3 piwa. wyjaśniając - zależy mi na spaleniu tego tłuszczu i ładnemu uformowaniu mięśni - wiecie o co chodzi. [...]

No właśnie chce swój czas wolny przeznaczyć na trening, piwo odstawie, gorzej z fajkami, jaka diete byscie mi załozyli, zawsze przed praca zjadam jajecznice- to dobrze? :D

Wypijcie piwo na rozluznienie;p

Witam Czy wie ktoś może jakie piwo pod względem zdrowotnym/kulturystycznym itp. jest najlepsze?

mi nie chodzi o ilosc, ale jak juz chce sie napic to wole wiedzieć które bedzie najlepsze ;) bo w sumie kazde piwo mi smakuje tak samo :P

ale mi nie chodzi o najlepsze w smaku piwo, tylko najlepsze pod wzgledem wartości, czym sie kierować przy wyborze piwa o to mi chodzi

[...] ten pan nie wygląda czasem jakby zbudował "co-nieco" i spalił przy tym sadło? :-> http://winninghealthsolutions.com/new/wp-content/uploads/2011/05/Rich-front-before-after-547x285.png Nie rozkminiaj tyle, skup się na sobie. I nie oczekuj spektakularnych i szybkich efektów. Najpierw musisz wypić piwo, które sobie nawarzyłaś, razem z całą pianą.