A ja na redukcji, rodzicie sie nademną znęcają. Specjalnie kupują pizze i czekają aż wróce ze szkoły żeby zjeść rodzinny obiad... Ja wpierdzielam suchy ryż i kuraka, a oni pizze... Propozycje "chodź na piwo" już też pare razy odrzuciłem oO
[...] i zobaczycie czy coś zdziałałem. Mam do wakacji jeszcze miesiąc. Trzeba robić cardio, żeby się nie wstydzić na plaży... Jedyny duży minus to rozstępy... Pastek Ty codziennie czitujesz Solaros Zjedz kilo lodów, frytasy, czipsy i psychicznie odpoczniesz Do tego piwo przed TV na kanapie Zmieniony przez - Zabrzanin w dniu 2011-06-01 23:02:59
Chyba nie do końca. Można mieć takie wrażenie jedynie. Codziennie piwo przed snem? Hehe, znudzi Ci się Lepiej się usypia, bo organizm zwalnia, jest smaczne, dużo pozytywów. Jeden negatyw, na pewno Ci nie pomoże w utrzymaniu, rozwoju czy budowaniu mięśni.
Nooo super prezentmój z uporem maniaka kupuje piwo na wieczór....a od rodziców dostałam torbę słodyczy, bo taka mizerna jestem Yosis nie boisz się jeść ogórków???
NIezłą fantazję ma luby :) Mój też piwo kupuje z uporem maniaka... Też robię przysiady wykroczne( zwane również statycznymi) i wykroki, przy przysiadach idzie szybciej ale uda pieką niemożliwie... Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-06-02 10:08:21
wczoraj brak wpisu bo net siadł, dziś nadrabiam, wczoraj szybki trening najszerszy + triceps, 12 i 9 serii, aerobów brak bo znajomi zaprosili na piwo i głupio było odmówić, trening karate którego się tak obawiałem nie był taki straszny, ale dużo było pracy nóg, wiec cieszę się że ich nie katowałem zbytnio, dziś za to dużo walk było i kuleje teraz [...]
[...] mi się kojarzy że jeden gość po awfie coś mi tłumaczył że dla uderzaczy lepsze są wysokoprocentowe alkohole. Nie pamiętam dokładnie o co to chodziło, ale chyba coś z tym że piwo bardziej pogarsza szybkość reakcji, refleks albo coś takiego. A inny trener, coś kiedyś takiego powiedział że był na jakimś obozie z jakimś zawodnikiem z Bazyli, który [...]
acodinek jak będziesz miał okazje spróbować jakiegoś czeskiego piwa to napisz mi czy na serio jest takie za***iste ja se dzisiaj spróbuje budwaisera (czy jak on się tam zwie) niby czeskie piwo i dobre
[...] się zresetować, za dużo problemów życia codziennego :P i kumpel grał we Wrocku jako dj w knajpie drum`n`bass. Nareszcie czuję że doszedłem dzisiaj do siebie, miks był - bo wlałem wino, wódke i piwo, w sumie zaczeło się nad Odrą z opalaniem ok.15. a skończyło o 5. Mam moralniaka że kondycja siadła i nie posportowemu się prowadzę pozdrawiam
[...] najedzeniu który potrafi utrzymywać się do końca dnia, jak bańka ;d No i najlepsze jest to, że często zdarza mi się przekłamać, podejść coś mniej zdrowego lub nieodpowiedniego, nie utrzymać bilansu, makroskładników etc., wyskoczyć na piwo czy na imprezę ze znajomymi (ale zawsze trzymam się w ramach czasowych), a i tak wszystko idzie do przodu :)
No i najlepsze jest to, że często zdarza mi się przekłamać, podejść coś mniej zdrowego lub nieodpowiedniego, nie utrzymać bilansu, makroskładników etc., wyskoczyć na piwo czy na imprezę ze znajomymi (ale zawsze trzymam się w ramach czasowych), a i tak wszystko idzie do przodu :) YEAH !!!!!!!!!!
[...] z II śniadania to jakieś Białko: 143gr WW: 276 Tłuszcze:136gr i 3 tyś kalori Razem wyjdzie jakieś 4tyś kalorii - potrzeba mi chyba parę więcej. Czy napoje słodzone typu sprite, cola czy piwo korzenne pite w pracy wpływają bardzo na diete: Jakieś dwa trzy litry ? Nie znam się więc to tyle co mogłem stworzyć na razie... za pomoc dzięĸuję