piwo

[...] w tyg bieganiem po aktualnie po 4km (początkowo po 1km) Odżywianie : Uwielbiam fast food, ale zawziąłem się i tykam max raz na miesiąc. Alkoholu czasem ciężko mi odmowić - piwo i whisky z colą. Cel : redukcja, maraton Ograniczenia żywieniowe : jedynie smakowe - kukurydza, groch, fasola, pomidor, brokuły i pewnie coś co nie pamiętam teraz. Stan [...]

[...] Wcale nie ukrywam, że jest to bardzo pozytywne uczucie. Skąd się wzięło moje pytanie? W listopadzie na urodzinach swojej dziewczyny zjadłem chyba kilogramy ciasta, wypiłem piwo. Efektów ubocznych (poza wyrzutami sumienia ;-) ) nie zaobserwowałem żadnych. Oczywiście od dnia następnego jadłem już normalnie, tj. zgodnie ze swoją dietą (chociaż ja [...]

mi kiedys kolega opowiadal jak ogladal walke chyba pudziana z najmanem albo goloty z kimś tam. poszedl po piwo do lodówki. wrocił i było po walce

Wykształcenie nie piwo, nie musi być pełne.... tylko że on robi zawodówkę a nie pełne %-):))

Wykształcenie nie piwo, nie musi być pełne.... tylko że on robi zawodówkę a nie pełne %-)

Wykształcenie nie piwo, nie musi być pełne....

Zlatý Bažant dobry:D anglicy to podobno mają szczoch a nie piwo

Sąsiad a szkopy mają dobre piwko? Bo ja tylko veltins-a piłem i nawet dobry. Austriackie piwo mi nie smakuje a słowackie takie sobie z włoskim podobnie %-) nie ma jak nasze krajowe.

juz chyba z godzine męczę jedno piwo. widac ze dawno nie pilem:P

no to czas do domu. 2 dni spokoju. chyba dzisiaj jakies piwo strzela. z miesiac juz nie pilem albo i lepiej:P

do owsianki do 1 posilku dodaj siemie lniane z 15 do 20 gram nie bój sie kalorii ,mleko nie jestem za nim w diecie dla mnei mleko jest jak piwo bemben od niego rosnie ale tu neich sie wypowie jakis dietetyk:))) koty ma certyfikaty:) do 2 posilku dodaj warzyw do 3 do gainera 15 ml oleju z lnu ,lub pestek winogron do 4 makaron jak juz chesz [...]

[...] sie uda to na czas ferii mam zamiar zakupić ClenBurexin co sądzicie o tym żeby tak ćwiczyć do końca lutego a potem zacząć ćwiczyć na mase? aha i mam jeszcze jedno pytanie czy jak raz na 3/4 tygodnie wypije 1 piwo typu shandy to to mocno spowolni efekty czy na takie coś moge sobie pozwolić proszę o oceny planu aha i przepraszam że tak chaotycznie

[...] 50 piw tygodniowo) i źle się odżywiałem. W końcu stwierdziłem, że czas coś ze sobą zrobić wykupiłem karnet na basen zacząłem się normalnie odżywiać, odstawiłem zupełnie piwo. Efekty po 2 miesiącach są takie, że schudłem 6kg (waga początkowa 86kg). Na siłowni byłem kilka razy ćwiczyłem split razem z kolegą ale po oczytaniu się na forum [...]

Tylko, zebys mial telefon wodoodporny %-) Zdjecie z profilu jest spoko widac, ze swoch chlop i na piwo wstyd nie byloby sie ustawic ;-)

[...] wyglądam sto razy lepiej niż poprzedniej masy, a masowałem dłużej i zacząłem z 87 w pasie. Jak trzymam dietę jest ok, ale wystarczą jakieś święta urodziny, czy wyjście na piwo, do maka i już pół centymetra w pasie więcej. I jeszcze powiem, że w samym grudniu weszło z 88 kg do 93, ale ważyłem się z rana po sylwestrze to wody zleciało trochę i [...]

[...] ze szklanej butelki). smaczne było %-) i bardzo to chwaliłem aż do następnego poranka. kac niesamowity, i chyba przez 2 lata cidera nienawidziłem %-) dziś wole cidera niż piwo, a moje ulubione to kopperberg (czy jakoś tak) o smaku owoców leśnych - wchodzi jak soczek %-) Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2013-01-01 21:44:08 Opowiedz nam [...]

[...] dobrego cidera ze szklanej butelki). smaczne było %-) i bardzo to chwaliłem aż do następnego poranka. kac niesamowity, i chyba przez 2 lata cidera nienawidziłem %-) dziś wole cidera niż piwo, a moje ulubione to kopperberg (czy jakoś tak) o smaku owoców leśnych - wchodzi jak soczek %-) Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2013-01-01 21:44:08

[...] na białkach jaj i zmielonych orzechach, przekładany odrobiną masy z gorzkiej czekolady - PYSZNE:-PP Żeby nie było aż tak grzecznie... skusiłam się na grzane wino i grzane piwo z miodem... niestety nie czuję wyrzutów sumienia, bo obydwa trunki były bardzo smakowe:-) ważę się i mierzę dopiero w weekend;-) Ten tydzień będzie u mnie rozruchowy. [...]

[...] przedramienia w opadzie tułowia 3s 12,10,10 (10kg) Pompki odwrotne 3s,15,12,12 Dieta 1 Płatki owsiane, jajecznica 2,3,4 Ryż brązowy, pierś 5 Ryż biały pierś 6 chipsy, piwo, pizza :D Film z treningu Jakośc filmu pomimo dodatkowego oświetlenia na bardzo niskim poziomie, ale coś widać, z treningu jestem zadowolony, na tricepsie była mega [...]

[...] posiłek to jak nie posiłek. po treningu postałbym na inne źródło węgli niż maślanka jak i inne źródło białka- najlepiej mięso. oczywiste, że lepsze to niż chipsy i piwo ale jak chcemy coś robić robimy to konkretnie a nie na odwal.. jeśli chcesz się masować lepiej robić to z głową niż się dziwić, że nic się nie rusza. Wiele osób [...]