dzis 1 dzien wiosny. Mlodziez co chwila na sklep po 1 piwo przychodzi. Ja tak nie umiałem %-) ja to albo wcale albo sie nawaliłem i o 8 rano do domu wracałem z usmiechnietą gebą. zjadłem, pospałem i znowu. a im 1 piwo do szczescia wystarczy %-) bieda %-)
Możesz pić tylko wino lub vódke, gazowane alkohole typu piwo odpadają (zawarty w nich dwutlenek węgla wchodzi w interakcje z kreatyną). uuuu , no to jak , jedna gadają że można 2 że nie ;/ ? No ale co z tego że wchodzi ?
[...] pupa, klata)po czym godzinne aeroby w postaci zajęć fitnes + na koniec sauna (ok. pół h.) odżywianie: raczej zdrowo na codzień, dużo warzyw i brązowy ryż weekendowe pizze+piwo cel: redukcja + lekka rzeźba Ogranicza mnie, jak pewnie większość, brak czasu na 6 posiłków. Wolałabym 3 + dwa razy dziennie jabłko np. Za bardzo gotować też nie mam [...]
Jeszcze słówko odnośnie wczorajszych dyskusji. Zarówno na masie i na redukcji najważniejsze jest żeby mieć wszystko przemyślane i iść zgodnie z planem. Ani sama micha ani same hormony nie załatwią za nas roboty. Trzeba zapyerdalać po prostu, trzymać dobrze michę to i hormony się będą produkować ;-). A jak nie to zawsze można trochę pomóc naturze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
piwa można też się napić session dla smaku lub dobrego spędzenia czasu ze znajomymi. film+piwko. ale jak nei pijesz, bo "ważne żeby sponiewierało" to spoko :-D Każdy tak czasami pije, nie koniecznie piwo }:-(
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
bo piwo jak pijesz to najczęściej nie 1 tylko z 5 :P a po wypiciu 2,5l chociażby wody też byś lał co chwile :) a że dodatkowo ma alkohol to już wgl że alkohol odwadnia to wiadomo nie od dziś :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
I ścina białko no k***a. wypijesz piwo i miesiąc treningów w plecy, spadki itp :-D a tak na poważnie to browar raz na kilka dni, sztuk 1 wpływa prozdrowotnie na organizm
[...] trzech dyscyplinach oraz dieta sa ogarniete. oczywiscie nie zawsze udaje sie prozdrowotnie i prosportowo odżywiać, kazdej spolecznej istocie czasem trafi sie impreza albo piwo i pizza ze znajomymi, ale wliczam to w bilans i pozniej poprostu nie jem wegli albo np samo bialko i BTW wychodzi calkiem ok i jak i kalorycznosci, albo poprostu pokrece [...]
[...] tylko od czasu do czasu wyjeżdżam jak robię warsztaty), więc w ich oczach na 100% siedzę w domu, gotuję obiadki dla mężusia, który wraca z wypłatą po ciężkim dniu i woła o piwo %-). No i najwyraźniej se lubi bicka czasem spompować |-). Ciocia - ano - jakiś czas temu jak mi gość przywoził dwie 10tki plus stojaki, to aż skomplementowałam jego [...]
Jeśli zabraniają ci kurczaka to spytaj czy piwo i chipsy to lepszy wybór, ewentualnie zaproponuj żeby kupowali ci wołowinę ;) jak porównają ceny to pewnie przystaną na kuraka :D
14-17.03.2014 Dalej zero ruchu i nieodchodzenie od stołu - ciasta, smażone potrawy, piwo, soki, słodycze i tak w kółko...dziś wróciłem już od siostry do Krakowa, dzisiaj jeszcze bez diety bo w domu byłem dopiero około 16:30 - po drodze obiad w knajpie i tak to zeszło...była też dziś rozmowa kwalifikacyjna o nową pracę ale chyba nic z tego nie [...]