pisz

Iness, skoro na codzien sie spożywa 'zdrowy syf' ze sklepów, to można zrobić coś samemu co bedzie zdrowe tylko mi nie pisz, że mąka, którą się kupi też syf %-) __ a ja mam ogromne parcie na słodkie, agrr

No to pisz, że ten, a nie podobny %-)

ale gdzie masz wynik fsh . Nie widzę. Rób na razie tak jak ci mówi. Z prolaktyną tak czasami faktycznie jest, że skacze. Dlatego najlepiej robic badanie prolki naczczo ale 2 godz po przebudzeniu. A nie wcześniej. Z rana odrazu po przebudzeniu jest najwyzsza. Tylko z drugiej strony już wczześniej miałeś z nią problem. Więc powinien to wziąśc pod [...]

Pisz na fejsie co żeś zeżarł

to po jakiego zakładasz temat jako niezarejestrowany jak masz konto. Tylko nie pisz że przed chwilą sobie hasło przypomniałeś

Nawet nie wiem po ile teraz chodzi, pisz do starych wyjadaczy co łykali już

[...] dotychczasowego wysiłku. Sama miałam na początku taką załamkę, że po ponad 30h nic niejedzenia nażarłam się ciastek i stwierdziłam, że koniec dla mnie. Że to wszystko jest bez sensu. Tak naprawdę jest wprost przeciwnie. :-) Trzeba się z tym pogodzić i robić dalej swoje :-) Jak następnym razem dopadnie Cię ból istnienia to pisz pw. Zaradzimy ;-)

pilka prosze cie, nie pisz juz nic o tym jak wyrywac dupy %-)

sprawdź czy masz gorączkę :) .. Ty mi takich rzeczy nie pisz nawet

jak bedziesz potrzebowal pomocy z edycja itd to pisz smialo;-)

jak bedziesz potrzebowal pomocy z edycja itd to pisz smialo;-) Miałem drobny problem ze zdjęciami w poprzednim temacie ale na szczęście Banan mi pomógł - wystarczyło zmienić hosta zdjęć i wszystko ładnie idzie :) Mam nadzieje, że takie nieobrobione filmy pokazujące jak długie mam przerwy będą całkiem spoko w ocenie mojej techniki i zaangażowania.

Przejedź się na Legię na Waldorffa. Sekcja z prawdziwego zdarzenia, dużo wysokiej klasy trenerów, świetny klimat i konkretne treningi. Jak masz pytania to pisz na pw. Trenuje tam to mogę coś pomóc. I jeszcze jedno. Myślę że lepiej dojść do grupy zaawansowanej. Szybciej się nauczysz. My raczej nowym chłopakom, o ile nie wymiękną po pierwszych paru [...]

Ale następnym razem pisz już w tym jednym temacie o swoich treningach i ich ewolucji. Najwyżej zmienimy Ci temat na konsultacje treningu czy co tam sobie wymyślisz - i wtedy w kupie będzie wszystko. Nie trzeba będzie szukać informacji co robiłeś wcześniej dlaczego akurat tak. jak będziesz chciał to ci też jakoś pokoloruję ten temat, żebyś go [...]

Ostrovit to firma która przejęła od mleczarni Ostrowia prawa do marki gdy mleczarnie upadła w wyniku machlojek finansowych pewnego spryciarza (na forum kiedyś była ta afera opisana). Bzdura, kiedyś to dokładnie opisywałem nie chcę mi się powtarzać, sorry.:-) Nie pisz nie prawdy. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2015-02-18 13:27:51

siady do push jak dla mnie trocvhe mało na czworogłowe dałbym min 2 cwiczenia,na klate też grzbiet to rownież min 2 ćwiczenia. Co oznaczają ćwczenia w nawiasach w dniach pull? PS: Edytuj posty, a nie pisz kilku pod sobą Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2015-02-18 14:41:55

[...] w wyniku machlojek finansowych pewnego spryciarza (na forum kiedyś była ta afera opisana). Bzdura, kiedyś to dokładnie opisywałem nie chcę mi się powtarzać, sorry.:-) Nie pisz nie prawdy. No to sory. Ale jak tak zapamiętałem to opowieść. Widocznie błędnie. Pewnie nie masz pod ręku linku do prawdziwych wydarzeń? Z chęcią odświeżyłbym sobie [...]

Pisz jak wyczytasz coś ciekawego, chyba że to książka autora typu Kryszio Ibisz :D Znowu chyba coś mniejsze ciężary jak po wypiskach patrzę?

[...] z Toba.. siedzisz sobie przed kompem w robocie, mozesz normlanie sobie jesc %-) .. jedzenie zawsze mozesz sobie przygotowywac w pojemniki i brać do roboty normalne pelnowartosciowe posiłki.. jak nie masz czasu na sniadanie to wstań pol godziny wczesniej, albo w nocy sobie naszykuj zarcie na drugi dzien.. tylko prosze nie pisz ze sie nie da ;]

[...] suszonych owocow i to codziennie bo najprawdopodobniej ciagnie Cie slodki smak, a galaretka to nie posilek tak samo jak deser, lepiej juz swiezy owoc zjesc. Warzywa sobie pisz jak chcesz, ale wielu z nich nie wliczamy do bilansu kalorycznego. Popatrz na swoje niektore sniadania, nie ma bialka (to co w platkach i suszu to nie jest wartosciowe). [...]

to pisz same mądre rzeczy :D