pisz

edytuj posty, nie pisz jednego pod drugim

spoko jak cos to pisz:)

masz kręgi 4x10 kg? ile za ławeczkę do brzuszków i grył łamany pisz 5135545 a na pewno się dogadamy

[...] nie tylko czemu wino. boldenon- poczytaj i przemysl. sam mialem kontuzje barku- zrowie na 1szym miejscu chce zrobic 5 kilo masy ale głownie chodzi mi o zezbine i siłe- nie pisz w ten sposob bo ci ktos z glowa odpisze ze takie zeczy tylko w erze- my tu mozemy pomoc w doborze srokow, ilosci, dlugosci cyklu- nie ostaniesz gwarancji na 5 7 czy10kg [...]

Fluor158 nie masz zielonego pojęcia o sterydach, podejrzewam że o treningu suplementacji oraz diecie tak samo. W takim razie oszczędź nam czytania twoich wypocin zaczerpniętych z dupy węża. Czytaj a nic nie pisz to się może czegoś nauczysz!

[...] West-Stronger -Nelly-Heart of a Champion -Dick Dale- Misirlou -Jay-Z feat rihanna-Run This Town -DMX-Intro -Dirty wormz -Dangerouz -Dropkick Murphys - I'm Shipping Up To Boston -Sandstorm - Darude -300 Violin Orchestra -Cypress Hill - (Rock) Superstar -Funky Polak - Pamietaj Wszystko to na pewno się sprawdzi jak chcesz więcej pisz. ;)

nawet sie nie skapnalem pisz tutaj.

jak chce jakies info na temat sibutraminy/slimexa to pisz w tym temacie. wiele kobiet juz wykurowalem tym srodkiem

zupełnie inne środki nie pisz postów jeden pod drugim tylko edytuj a dlaczego niby sądzisz, że białka po treningu nie mógłbyś wypić?

Wibor, nie pisz głupot.

[...] 5xj.w. 3. uginanie lezac 4x 6-8 90ske 4. wznosy z opadu 3x max nie przeginaj sie, nie zwijaj sie, jezeli masz lawke prosta to tym lepiej wychyl sie z biodrami poza nia i w szczycie zginaj nogi podnoszac tulow do pionu (zuraw) a jak masz ukosna to rob do lekkiego zgiecia kolan + 20-30min aero Jak cos niejasne, lub cos zapomialam to pisz i pytaj

[...] na tym samym poziomie(80kg) a na miejsce tłuszczu wejdą mięśnie. Przy wiekszej masie suchych mięśni bedziesz potrzebował wiecej kalorii aby je odżywić, w takim wypadku 3000 kalorii w treningu siłowym bedzie wystarczające, a co więcej bedziesz mógl podnosić wiecej. jak chcesz to pisz na maila [email protected] to pogadamy o szczegółach treningu.

[...] masą mieśniową a Twoja waga nadal pozostanie w normie i nie bedziesz musiał zmieniać diety Dlaczego? wiekszy obwód mięśnia=wieksza siła, a na sile Ci zależy, Jesli zastapisz 5-7 gk tłuszczu mięśniami spowoduje to dużo wieksze przyrosty siły. Pozatym wiecej miesni bedzie potrzebowac wiecej paliwa, co za tym idzie 3000kacl zostanie w pełni [...]

Siemanko uzupełnij proszę dziennik muszę sledzić twoje postępy a o uscisk sie nie martw zamowilem ci paski mad max z czech dobra masa bedize wchodzic pisz o sumplach bo shock i storm czeka a masa podobna JWP

[...] o kopnięciach i boksie ale bez klinczu nie powalczysz bo prędzej czy później znajdziesz się w narożniku. Uderzyć łokciem a umieć nim zaatakować to dwie różne rzeczy. Nie pisz że nauczyć się łatwo bo tak nie jest. Jeśli chcesz sprawdzić to załóż ochraniacze na łokcie i posparuj w samym zwarciu z trenerem szybko zobaczysz żen ie jest tak łatwo [...]

dorzuce jakies probki gratis. jak cos to pisz na gg 2592097

Naucz sie mojego niku pajacu.Jesli to jest za ciezkie to nie pisz. Przekrecajac go obrazasz Mnie.Jesli masz jakis do Mnie problem zapraszam na prv a nie zasmiecasz forum. Moje posty sa w tych firmach z tego wzgledu zeby taki kukuryku mial zajecie wieczorami bo nic innego wieczorami nie mozesz robic :) Pisac sobie o tym ze Ciebie nie rusza enan to [...]

pisz w jednym temacie piszesz ze ćwiczysz domatorem...rozpisz jak on wygląda,jak się znudziłeś to go zmodyfikujemy

mihan jakbys czegos potrzebowal to pisz

[...] powalczyć też z kopnięciami w jaja, gryzieniem i resztą innych fajnych rzeczy... tylko czekać na ich reakcję. Aaa... i jeśli jakiś wyrazi się pozytywnie (idiota?) to nie pisz tylko od razu fight i potem nam relację zdasz jaką za***istą walkę na poziomie stoczyłeś. A i jeśli myślisz, że z twoimi zasadami fighterzy wychodziliby z walk niewiele [...]