pisz

ja jestem zainteresowany kupnem stojakow, pisz do mnie na gg 8970552

Looz -=- pisz jak idzie.

Spoko jak będziesz potrzebował pomocy to pisz tutaj w temacie i daj znać jak idzie trening.

Zobacz jak wygląda porządny dziennik i dopiero potem zakładaj. - bzdura! pisz co chcesz aby nie mijało się z celem to Twój dziennik. no ale co do diety to przedmówca ma rację dorzuć kcal bo nic z masowania nie będzie

No Troche Ponad Miesiac No Raczej 6 Tygodni Było Moze Ciut Mniej Nie Dospiałem Nóg i Tricepsa / barów bo jeszcze sobie mysle co dodac :D A o co Ci chodziło z tym " Ps nie pisz boldem .... ?

knur88 - Co do tematu o dietę, trening i suplementację to mogę ci odp. pisz na gg ;]

Jak możesz pisz w mg bo prop może mieć różne stężenie... Mostek na hcg + provi odpoczął byś od syntetyka , 6tyg byłoby optymalnie...później na spokojnie polecieć prop 100mg e2d...

Toomek4 pisz źródło bo ta wypowiedź nie jest twojego autorstwa. Nie dziwię się jak będzie tak jak mówi stary wariat Roger. Margaritka może się zajechać przez to zbijanie. Ale nie oznacza to ,że tak właśnie będzie. Jeżeli chodzi o warunki fizyczne to jest to przepaść między nimi, Antonio na pewno zdaje sobie sprawę ,że jest to najprawdopodobniej [...]

jak tam Lidia? pisz coś

+owsianka i powinno być ok. Wiesz, dieta to bardzo indywidualna sprawa. Ja na przykład mam swój system, który jest inny niż ten proponowany przez większość zawodowców (preferuję ketogeniczne diety). Na razie na takiej zbilansowanej poćwicz, obserwuj ciało i wyciągaj wnoiski. No i pisz jeśli trzeba będzie doradzić.

zdecydowanie Leszek Pisz!!! tylko on strzelal tak wolne :)

[...] 4. Wspięcia na palce na maszynie- 12,10,10,8 5. Uginanie nadgarstków podchwytem/nachwytem w siadzie- 22,20/22,20 Dzień III- Uda 1. Wypychanie ciężaru na suwnicy- 12,10,8,8 2. Uginanie nóg w leżeniu- 12,10,8,8 3. Prostowanie nóg w siadzie- 12,10,8,8 4. Uginanie nadgarstków podchwytem/nachwytem w siadzie- 22,20/22,20 W razie pytań pisz pozdro

Rozmiary tak jak pisałem w 1 poscie: 41-44 z metki, Pisz na : [email protected] jeżeli chcesz dobić targu:) Pozdrawiam

Wenzon Takie wypowiedzi powinny byc karane... :) Kolega zapytał - to mu pomóz. A jak nie wiesz? Nic nie pisz. do autora: Fajnie, ze chcesz do tego podejść z głową. Po pierwsze - musisz poczytać o odżywianiu - to od diety zależy czy będziemy łapać mase czy ją zrzucać. Po drugie - trening. Poczytaj w postach podwieszonych na temat FBW. To bedzie [...]

[...] - nie ma w sumie zmian w ćwiczeniach itd. Poczytaj art Iversona - tam masz wszystko tak opisane, że nie trzeba o nic pytać. Serio." jak czegos nie jestes pewien-nie pisz. i co niby ma sie z tego artu dowiedziec? chyba dopiero jak przeczyta moje komentarze(ulubieniec) poczawszy od str.9,wraz z odnosnikami do innych tematow. zaglebieSC na [...]

[...] moj post-przczytaj wszystkie posty UWAZNIE i zastosuj: podstawowy "gotowiec" : http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html przyjdz za 4-6tyg. i napisz,jak ci idzie. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-06-18 01:33:15 Czytasz w ogóle co ludzie piszą ? Jesteś "Ekspertem" ??? Nie znam się aż tak, ale za to Ty zacznij [...]

fizolek jeżeli coś cytujesz to cytuj tak jak było to napisane. I nie pisz rzeczy, których nie jesteś pewny.. Efekty widzę, ja ćwiczę też rok i się nie uważam za nowicjusza.. Chodziło o to, że zarzucono mi coś co jest nieprawdą. 1. Nie wp*****lam jak świnia 2. Ćwiczę systematycznie i regularnie To było zarzucone.. Ćwiczę 1,5 roku tylko, że z [...]

dobra chyba doszedłem do wszystkiego %-) jak coś nie tak pisz

ninunia zle cos robi bo ja tez tak mialem jak wysylalem zle wiec jeszcze raz: początek smsa: /48500123456# treść opis: MUSI BYĆ KORWA 48 KONIECZNIE PO SLESZU NA KONCU MUSI BYC KRATKA NAJCZĘSTSZY BŁĄD TO BRAK SPACJI PO KRATCE !!! PO KRATCE MUSI BYĆ ODSTĘP !! teraz musi działać wysyłamy pod 6654 jak będą jeszcze jakieś problemy to pisz

Będę śledził, bo temat HZT na własną rękę jest mi bliski. Powodzenia i pisz czasem. :-)