pisz

Suplementy, które poleciłem to najlepsze możliwe rozwiązanie w sportach wytrzymałościowych czy siłowo-wytrzmałosciowych. Nic lepszego nic znajdziesz. Poza tym pisz w jednym temacie.

Nie wiem skąd jesteś, jeśli z okolic Małopolski to mogę Ci polecić paru naprawdę godnych zaufania specjalistów. Jak coś pisz na PRIV.

MMA Nie pisz nic do Mnie Prosze Pozdrawiam Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-11-14 16:34:15

Tylko potrzebna Tobie ławka ( najlepiej z rgulacją skosu ), sztanga, hantle 2, obciążenie i DUŻE CHĘCI... Jak czegoś niewiesz pisz GG: 4160893 /pozdro

eh...to jest dzial dla zaawansowanych, jak widze biceps 2x w tyg w tym łącznie na 28serii a w piatek jeszcze przed nogami to rece mi opadaja... uwag jest tyle ze sie nie oplaca pisac...lepiej zrobic nowy (dobry) plan poczytaj i pisz w dziale dla poczatkujacych

nie mniejsza z tym tylko pisz bo po to jest ten temat:P

[...] do każdego zestawu ale najpierw zobacz jak ci się będzie w ogóle trenowało takim systemem, obserwuj, potem będzie można kombinować. Jeśli będziesz miał jakieś uwagi to pisz śmiało. Na razie wystarczy podział push/pull jeden, potem mozna podzielić na ciężki/lekki. Dobrze by było żebyś załatwił więcej obciążenia i regulowane sztangielki bo z [...]

no nie wiem a ile ty masz lat ? gdzie ankieta ..zapodaj ankietę najpierw a potem pisz co chcesz zrobić..poza tym kiepskie masz te osłonki to Milk Thisle to nic innego jak droższa wersja sylimarolu..no poza tym środek wybitnie jadący po flakach tego sylimarolu to co najmniej 2 tbl do jednej massdrolu(ja do 1 tbsa metkli jadłem 3 syli i tak potem [...]

[...] 10-15 minut jesli treningi beda sprawiac Ci trudnosc, tzn bedziesz sie bardzo męczyl - to a) i c) zpostaje bez zmian, natomiast b) biegniesz tyle minut ile dasz rade, maszerujesz zeby wyrównac oddech i znowu biegniesz (bieg łącznie powienien co najmniej 30 minut zajac, marsz jako przerwa między bigiem - maksymalnie 5 minut). w razie pytan pisz!

Biniu dlaczego ja tak lubisz? daje tak dobre efekty? i pisz co to za suple(na mase) warte swej ceny:) podziel sie doswaidczeniami z nami :) trix leucyne bierze sie chyba po treningu:)

Drogi Krzysztofie! Przechodzimy od razu do sedna: 1.Odżywkom powiedz pa pa 2.Planu za ciebie nikt nie ułoży, ale z tym co masz możesz spokojnie robić trening domatora (więc przejdź do tego działu) 3.Trenować powinieneś 3 razy tygodniowo, zresztą, w dziale "Trening w domowych warunkach" będą wszystkie potrzebne informacje 4.Zajrzyj też ( [...]

[...] Ci jeszcze jakieś 600) chociaż pewnie i tak sporo czasu zeszło Ci na szukaniu tych wiadomości w internecie. Ile według Ciebie powinienem mieć w udzie? Tyle co w pasie? Nie pisze, że jesteś śmieszny, więc i ty sobie daruj ,i załóż osobny temat, pisz w nim o swoim udzie i jakim to jesteś mężczyzną. Pozdrawiam i po raz kolejny proszę o [...]

nie pisz glupot , przynajmniej 6 posilkow Nie zarzucaj komuś głupoty, kiedy sam nie jesteś czegoś pewien. Mus jedzenia 6 posiłków to mitologia.

[...] ale wiekszej głupoty to dawno nie słyszałem ale ok.Myslisz ze ludzie którzy trenuja zapasy sa jakimis d****ami, a ci co judo to sami doktorzy ? człowieku dowiedz sie czegoś na ten temat i wtedy pisz bo tak to z Toba jest coś nie tak.Moja opinia. "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka" zobacz:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=60803

"Rozpisalem sobie jak dawkowac Xpanda" wiec pisz kolejnym razem ,ze dla kumpla... miarka to 15.5g

Takie porady to sobie wsadź :) JeŚli na tylko było Cię staćto więcej nie pisz. Czekam na profesjonalną wypowiedź.

QUEBLO dla scisłosci Lee został aktorem mając już ogromne umiejętności w sw więc nie pisz że był aktorem, bo niektórzy mogą zrozumieć ze jako aktor lizną sw i zagrał w paru filmach a tak nie było dzieki swym umiejętnościom dostał szanse aby zagrać w filmach. "z tego jego przeciwnika był taki mistrz walk jak ze mnie mistrz UFC." Czy [...]

jeśli FBW skutkowało należycie to ciągnął bym dalej przy czym bardziej skrócony plan schemat podobny 3 razy trening siłowy 2-3 razy aeroby dieta w razie pytań pisz pozdro

uzasadnij, albo nie pisz glupot

nie pisz co ci kalkulator pokazał tylko jak jadłeś i to jest twoj dziennik a ani jednej wpiski nie dales