NOWOSCI NA RYNKU SUPLEMENTÓW

no wlasnie czy kupowanie takich 'wynalazkow' ma sens dla kogos kto nie jest zawodowcem? co do 3 supli mam pewnosc ze dzialaja mocno - kreatyna,arginina i odzywki białkowe co do reszty - moze i dzialaja ale chyba nie sa warte swojej ceny lepiej kupic piers z kurczaka.nie wiem jak jest z glutamina czy warta jest swej ceny? tak samo leucyna? moze ktos stosowal albo stosuje przez dluzszy czas i by sie wypowiuedzial czy warto w to inwestowac?

Niech wypowiedzą się praktycy. Ale ja zaliczyłbym raczej leucynę (i ogólnie - BCAA) do supli wartych swojej ceny.

a jak kocham leucyne - choc tez nie jest najtansza :(

a Twoja liste mocno dzialajacych (czytam mocno popartych naukowo) jednak bym troche (lub wiecej) wydluzyl :D - ale to temat na inny post :D

leucyna.. kupilem u olimpa leucine stack.. najwieksza porazka!

tak smierzdi... do tego jak wezme nawet 2 kapsy to od razu brzuch boli itp. itd.;/

zapach faktycznie mega chemiczny

bol brzucha dziwny (choc moge sobie wyobrazic taka sytuacje)

zacznij od 1 kaps i nie na pusty zoladek

po leucine stack(2-5kaps) zawsze zle sie czułem

przed treningiem nie moge jej brac bo fatalnie mi sie pozniej cwiczy - muli mnie i zbiera na wymioty

po treningu z posiłkiem/shakem białkowym juz troche lepiej..

z pewnoscia nie zaczynalbym na pusty zoladek ...

Biniu dlaczego ja tak lubisz? daje tak dobre efekty? i pisz co to za suple(na mase) warte swej ceny:) podziel sie doswaidczeniami z nami :)
trix leucyne bierze sie chyba po treningu:)

Jak masz kasę to możesz brać Leucine Stack nawet 4 x dziennie: po przebudzeniu, przed i po treningu, i przed snem .
Zobacz sobie na rozpiskę tego supla np. w teście jaki robił HadesSquad.

Jak dla mnie to cena leucyny jest jeszcze zbyt wysoka. Lepiej kupić BCAA i brać w większych ilościach.

leucyna w badaniach wykazuje krolewskie wlasciwosci (nazywam jak Krolowa BCAA)

w sumie dawkowanie zalezne jest od zawartosci kieszeni

wielu polprofesjonalistow przyjmuje dawki rzedu 20-40g (czasem wieksze) podzielone w porcje
oczywiscie amatorzy moga nie skorzystac w 100% - inne obciazenia treningowe