pisz

jeśli by się coś działo podczas tego miesiąca pisz będziemy myśleć i 3mam kciuki

nie pisz "Impo" bo ktos pomysli, że nie może...

Tenshin - jedno celne uderzenie w twarz moze zakonczyc walke...wiec nie pisz ze wolisz zebrac niz skakac w kolko. Hermann

hahahahahah pozdr: D Animal jutro wroci to sie zapisze do grupy na facebooku "PIJESZ - NIE PISZ" hahah Ale i tak po pijaku sie najlepiej pisze

gordon pisz jak ten bold... dziala dobrze ????

[...] i twierdzi ze mu nie dziala.Pmp pisali ze lipa to srales zarem.Sam nic malaya nie wbiles i bazujesz zreszta jak zauwazylem w wiekszosci przypadkow na opiniach znajomych i piszesz recenzje.Nikogo nie namawiam na sile na bicie konkretnej firmy,pisze o tym co sam stestowalem.Hunter zaponij%-) ja niedlugo sie ODBLOKOWUJE.Testuj bolda i [...]

Wszedł typ i mi odpowiedział po ch..u: A jak Ci się wydaje? Nie po to pytam żeby najpierw pisać jak mi się wydaje. Odpowiedz albo nie pisz nic... Ja typuje że 3 razy dziennie po 10mg, ale może jest tak że lepiej zjeść naraz żeby wysokie stężenie przez cały dzień się utrzymywało... Pytam bo nie wiem...

gawron9292 ja mowie cos o forum? mowie ze nie musisz komentowac moich wypowiedzi skoro nie sa kierowane w Twoja str? nie rob smietnika mu jak cos masz to pisz na priv a nie.

[...] się wrócić do sprawności umożliwiającej mi powrót do sportu. Gdzieś czytałem, że mięśnie które długo były w opłakanym stanie mogą już nie wrócić do swoich naturalnych wielkości, dlatego zastanawiam się nad kuracją sterydową. No ale to dopiero za jakiś czas, póki co walczę naturalnie :) dzięki za rady, jakbyś potrzebowała pomocy to pisz na PW!

[...] opisane w atlasie cwiczen. Poza tymprzejrzyj podwieszone posty - tam jest duzo informacji na temat treningu. Na ich podstawie mozna ulozyc dobry plan. Sproboj a potem ludzie ocenia. No i pisz przejrzysciej - zobacz na inne posty jak ludzie opisoja swoje plany treningowe. Nie podawaj ciezaru bo i tak nie jest potrzebny. Wazna jest ilosc powtorzen.

nie wzoruj sie na tekstach Animala bo to pisali faceci którzy na stackach i szejkach czy kreatynie "zęby zjedli". Pisz z własnego doświadczenia i obserwacji. Kiedys to dla nich była pasja, póżniej sposób na spędzanie wolnego czasu bo stracili kontakt z przyjaciółmi a teraz to ich życie. Do tego większość z NAS chciała by dojść, rozumiem [...]

to jest osobny nabór olimpa sami go sobie założyli ,więc pisz i ustalaj to z nimi - nie bedę się w to mieszał, skoro robią to po swojemu

pisz do KamilHitec - moderator w ich dziale

no i prosze moi mili znowu wazeliny sie czepili ludzie co wy dorosnijcie dla zabawy rymy pchnijcie powiem jeszcze sprawa taka bezsensowna taka draka kto tu pisze o wazelinie ten sam lizal swoja swinie gadka taka jest bez sensu jak nie wierzysz nie czytasz wersow ile razy my pisali nie dla supla rymowali bo to glupie jest lizanie wazeliny pakowanie [...]

Pisz często jak oceniasz Scorcha

Kup sobie innego i skoncz pisac tutaj... Nie wiesz nawet co to kreatyna a co to stack kreatynowy, wiec nie wypowiadaj sie na temat.Szejker hvjowy dla ciebie? to go wywal albo oddaj komus i nie pisz juz wiecej, bo jak czytam twoje posty to az mi sie cos robi.

[...] te drugi bardziej ze było 50%-50% to cwiczysz tak samo oba, nie ma czegos takiego jak idealna symetrycznosc.Nie wypisuj glupot i nie wmawiaj swoich racji odpowiedz dostales, jesli uwazasz ze masz wieksza wiedze to nie zadawaj pytan. Cwiczyc to cale cialo albo nic. Masz 15lat wiedza jest zerowa, radze poczytaj poszukaj i dopiero pisz co uwazasz.

dales dupy nie no joke a jak trening zmieniles cos moze czy wszystko ok? jakby co to na gg pisz

Zdrowie najważniejsze. Spytaj lekarza czy będziesz miał usuwany kamień laserowo czy też operacyjnie. Wody to piłbym więcej przynajmniej 3-4 litry. Białko ogranicz do 1 grama na kg wagi. Wracaj do zdrowia i pisz na bieżąco jakie diagnozy... pozdro

[...] i nadal nieogar. "ćwiczenia: 3x w tyg. zajęcia grupowe-body sculp-sztangi, ciężarki, ostatnio dorzuciłam 30min. cardio po każdym treningu. " Tak było we wrześniu - to pisz, że chodzisz/chodziłaś na pump, a nie, że robisz trening siłowy. Pump to nie trening siłowy. nadal nieogar, bo wszyscy trenerzy, z którymi rozmawiam mówią mi sprzeczne [...]