pisz

[...] natemat sielniejszej reki i nogi z przodu ?? !! " a co to jest teoria silniejsza ręka i noga? Michał jesteś dziwnym człowiekiem, ja jestem w sumie życzliwy a ty takie piszesz mi bzdety, ale masz rację - zajmuję się treningiem iw sumie Cie szanowałem ale jak jestes taki wrogi i nie kumaty to sobie pisz do emerytury.Ja idę za Twja rada i ide [...]

Podaj wreszcie termin, miejsce, publiczne oświadczenie, że będziesz obecny i zgodę na publikację filmów i zdjęć z naszych sparingów. Albo to, albo nie pisz tu więcej.

Zarejestruj się i pisz w tym dziale: http://www.sfd.pl/Targowisko-f106.html

Już ma bana. Nie pisz Monika na tym forum.

Sił raczej nie stracisz, tylko zrób jakieś przerwy pomiędzy tymi seriami rozgrzewkowymi, ok 2minut, a przed biciem rekordu trochę dłuższą jakieś 5-7 minut. Czytałem kiedyś że dobrze wypić sobie jakiegoś gainera przed takim sprawdzianem. Ale myślę że dieta jaką stosujesz wystarczy. Kurczas i ryż dają kopa ;P Pisz jaki będzie efekt.

Zarejestruj się i pisz w tym dziale: http://www.sfd.pl/Targowisko-f106.html

[...] w opadzie tułowia- te ćwiczenia będą angażowały inne mięśnie tej partii ,, Wywal to podciaganie pod brode chyba, że chcesz sobie zmielić barki''słowa Virena, często i gęsto się o tym ćwiczeniu mówi iż jest: kontuzjogenne pozdro, wrazie czego pisz, pomogę ile mogę.Dobór partii poprzednik dał GIT ;p Zmieniony przez - Yoro w dniu 2010-05-15 18:23:20

siemka jestem z bogatyni wiec raczej tylko wysylka mam obciazenia toczone fi 30 ok 100 kg roznych rozmiarow i wagi co tylko chcesz zalozmy za 2,50 za kg jesli by pasowalo pisz na gg dogadamy sie bez prblemu oczywiscie wszystko przez allegro moj nr gg 2440062

zwierzu - zluzuj i nie pisz nic więcej w dzienniku.

Pisz w tym dziale: http://www.sfd.pl/Targowisko-f106.html

Pisz

wazny jest jeszcze rok.Pisz ile bys dal

[...] ogolnie to sie spodziewalem tego co jest , czyli nie pytaj tylko uloz sobie sam . Jak w moim poscie prosiłem o wypowiedz kogos profesjonalnego i dodalem nie wiesz to nie pisz . Odpisalo dwoch specjalistow profesorow jeden lat 18 drugi lat 15scie . L . przeczytanych artykolow jest zapisywana gdy uzytkownik jest zalogowany . Ja teraz [...]

Zarejestruj się na forum i pisz w tym dziale: http://www.sfd.pl/Targowisko-f106.html

Pisz w tym dziale: http://www.sfd.pl/Targowisko-f106.html

nie pisz do niego! zamontuje Ci wirusa i za każą zmianę nazwy tematu, będzie Ci ściągał 20zł z konta mnie tez wrobił, dlatego ostatnio się ograniczam - z funduszami już ciężko

eh...to jest dzial dla zaawansowanych, jak widze biceps 2x w tyg w tym łącznie na 28serii a w piatek jeszcze przed nogami to rece mi opadaja... uwag jest tyle ze sie nie oplaca pisac...lepiej zrobic nowy (dobry) plan poczytaj i pisz w dziale dla poczatkujacych

W tej cenie spokojnie zbuduję Ci lepszy zestaw :) W razie pytań - pisz śmiało do mnie na maila - służę pomocą:)

ccor72z *******isz jak potluczony nie brales a najwiecej gadasz jak zjesz to wtedy pisz a tak nie odzywaj sie najlepiej

Pisz w tym dziale: http://www.sfd.pl/Targowisko-f106.html